Odkud se wellness vzalo?

  18:05aktualizováno  18:05
Nelze říct, kdo přesně vymyslel wellness, jako u dějin národa nebo státu. Za otce této myšlenky se považuje Dr. Halbert L. Dunn, autor myšlenky High level wellness (volně přeloženo jako zdraví na vysoké úrovni). Dokonce přednášel zájemcům v kostele ve Washingtonu.

Wellness zohledňuje všechny složky: psychické a fyzické. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz


Kde se wellness vzalo?

V roce 1961 publikoval tento soubor lekcí v knize se stejnojmenným názvem. Ačkoli kniha samotná neměla velký úspěch, myšlenky doktora Dunna nezmizely. Převzali je lékaři, trenéři fitness a další odborníci a uzpůsobili je vlastním zkušenostem a potřebám.

Původ myšlenek o zdravém způsobu života ale sahá mnohem dál než do šedesátých let minulého století. Již staří Řekové zakládali pod záštitou boha Asklépia útulky pro nemocné. Aby byl boj proti chorobě úspěšný, dodržovali pacienti dietu, věnovali se cvičením a chodili i na masáže. Kněží léčitelé dbali i na psychickou stránku. Útulky se stavěly v příjemném prostředí a jejich součástí byly chrámy i divadla.

Co tedy wellness je?
Řečeno definicí, je wellness odvětví, které se zabývá fyzickým a duševním zdravím člověka. Moderní řečí zkrátka být v pohodě. Člověk přirozeně stárne. Cílem wellness není najít lék na dlouhověkost, ale dát možnost prožít i pozdější roky plnohodnotně. Tedy v dobré fyzické kondici a psychickém rozpoložení. Wellness není jen o snížení tělesné hmotnosti. Hlavní strašák soudobé společnosti se jmenuje stres.

Kam pro radu?
Relaxační a wellness programy nabízejí téměř každé lázně. Vyberete si z bohaté nabídky koupelí, cvičení, masáží a spousty dalších věcí. Na odpočinku se můžete podílet i aktivně. S pomocí odborníků dostanete individuální plán cvičení a stravování. Poradí vám ve fitness centrech, dietologických poradnách i na internetu.

Jak to zvládnout?
Zdravý životní styl není otázka dvou týdnů. Wellness programy pomáhají najít chuť a dát klientům návod, jak na to. Na rozdíl od diet, se kterými skoro každý alespoň jednou rychle a nadšeně začal, a stejně tak skončil, mění wellness způsob života. Odbourává zvyky a dává možnost získat nové. Na pár týdnů je s vámi odborník, pak už je to jen a jen na vás.
Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Bez řádu bychom potrestali sami sebe, řekli v Rozstřelu rodiče čtyřčat

Rodiče nejmladších českých čtyřčat Helena a Josef Slánští v diskusním pořadu...

Helena s Josefem chtěli dvouletému Vojtovi pořídit sourozence a právě před rokem se jim narodily hned čtyři děti...

OBRAZEM: Pravidelné užívání drog mění lidi k nepoznání

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete osoby dlouhodobě...

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete lidi dlouhodobě užívající drogy. U některých návykových látek...

Tolik čekání, vodko, a tys to vydržela, vítala se na svobodě Máňa s lahví

Pracovat se Máně nechce. „Umřela bych,“ říká.

Rok sledovaly televizní kamery několik odsouzených žen ve třech českých věznicích. Monika (44), která bodla svého...

Příběh Lenky: Přistihla jsem syna s milenkou. Mám ho krýt?

Ilustrační snímek

To, že si syn nevybral zrovna šťastně, nám s manželem bylo jasné ještě dřív, než se oženil. Jenže mluvit mu do toho,...

Další z rubriky

Není ryba jako ryba. Jak poznat dobrý zdroj omega-3 kyselin?

Grilovaný steak z lososa s vařenou kapustou

Češi se potýkají s nedostatkem důležitých omega-3 kyselin. Ty přitom chrání před srdečními chorobami a u žen i brání...

Poflakování povoleno. Proč je nicnedělání skvělým způsobem odpočinku

Ilustrační snímek

Žijeme v době, kdy svůj mozek permanentně zaměstnáváme nejrůznějšími činnostmi. A to i tehdy, když si myslíme, že...

OBRAZEM: Pravidelné užívání drog mění lidi k nepoznání

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete osoby dlouhodobě...

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete lidi dlouhodobě užívající drogy. U některých návykových látek...

Najdete na iDNES.cz