Diskuze
Mýty o cvičení: běhání na páse je stejně účinné jako venku
Děkujeme za pochopení.
J48o87s79e57f 84S78t77e47h43n94o
Mýtus: Běhání na páse je stejně účinné jako běhání venku
nesmysl, na stroji si můžu nastavit zátěž jakou potřebuji, stejně jako navýšení apod. Pokud běhám venku nemám kontrolu nad rchlostí a tudíš většinou běhám pomaleji a vítr mi, pání redaktoři, může i foukat do zad, nebo ne? Tvrzení v tomhle odstavci jsou stejně argumentačně hodnotná, jako tvrdit, že nízkotučné mléko způsobuje tloušťku, neboť pak má člověk větší chuť k jídlu.
J37a68k77u69b 89D60r15a83h46n29o91v49s72k34ý
Všechny "problémy", které popisuješ, řeší jedna jediná věc: měřič tepové frekvence.
O34l97g11a 25P24o20l69á87č78k60o86v10á
Vzpomínáte si někdo na ranní čtvrthodinku - cvičení s rozhlasem? To bylo příjemné protažení! Měla jsem úraz, po rehabilitaci zvládám tak maximálně 1 rychlou procházku se psem denně, chodím rychle pěšky, ale vrátila jsem se taky ke cvičení prostných, tak jak bývaly na hodinách TV a v Sokole. Nehubnu, ale tělo se uvolní, rozhýbe a pak hurá 3 km se psem.:-)
Fitko bylo fajn v zimě, ale v létě by mě tam nikdo nedostal, škoda marnit krásný den v klimatizovaném prostoru.
P67a63v19e10l 81F97o10l97t39á85n
Já tu znělku "cvičení s rozhlasem" asi dvacet let po zrušení pořadu uslyšel z rádia a málem mi leknutím naskákaly pupínky.
V93i61l33é83m 23K21o52s
Ono to není jenom o účinnosti. Lidé, kteří běhají venku nebo na pásu se liší i životními hodnotami. Na pásu většinou běhají dylinky, pro které je karta do fitka i znakem sociálního statusu...moje zkušenost a názor, který nikomu nevnucuju..
J24a75k97u24b 55D32r85a77h61n33o32v34s48k89ý
Vždycky mě dovede pobavit, jak v létě v podvečer, kdy je venku moc příjemně, se někdo pachtí zavřenej v posilovně na běhacím pásu. To prostě nechápu!
P26e82t88r 91H50e73l46l46e93r
Tak je to skvělý, jsem dokonale fit! Potím se totiž jako prase!
L49u74c93i47e 14L49i91c39h96n58o45v64s83k87á
no zrovna s tim pocenim v clanku to je pekna blbost
T85o22m40á33š 31Z29a74h76á73l89k95a
Nejlepší je bosá chůze, ta procvičí všechny svaly.
J60i84ř80í 38J69a92n35e74č12e35k
To mě pobavilo. Po cvičení s činkami prý nepřiberete na váze. Přitom svaly jsou těžší než tuky. Po několika měsících lehce objemového tréninku (nikoli objemového tréninku) mi "narostly" svaly a váha se mi zvýšila tak o 8 - 10%.
E41v93a 13K79o19l50l24a26r28o71v11a
Tak vy jste chlap, my zeny toho testosteronu, ktery je potrebny pro vyvoj svalu, mame min, a az zas tolik nenarostou (samozrejme jsou vyjimky).
Zeny, co se nechteji cinky, se boji , ze priberou vizualne, coz jesli se i stane, tak na kratkou dobu, protoze jak se k tomu jeste tuk spali, tak to telo zustane pekne vytvarovane :D
P12a39v46e60l 55N51e92d59ě80l51a
jako vždy článek opět velmi kvalitní. Jestli se podle těchto článků někdo řídí, tak potěš koště ...
O97n87d70ř44e83j 40Š21i62n95d89l59e62r
Asi tak.
Když ráno vyběhnu bez nějakýho toho jabka nebo skleničky džusu tak se mi po půlhodině motá kebule jak řetízkáč. A Když jsem se naposledy vykašlal na protahování se, tak jsem to odnesl týdenní neschopností si zavázat boty a konzumací dorsiflexu.
J86a47n 56K43a53m66l
To protahování je určitě velmi nebezpečné a nepřirozené a proto ho musím neprodleně vymluvit svému psu, který jej praktikuje dennodenně!! Ani neví, jak si škodí.
E97v31a 66K47o30l12l25a79r91o86v28a
Dobry clanek, hlavne o tom protahovani, ktere muze ublizit a o cinkach, ktere jsou vazne dobre i pro zenu.
Ale bohuzel lidi si stejne najdou vymluvu proc necvicit. Moje 'nejoblibenejsi' - nemam cas.
J36a70r24o49s37l48a51v 98K14o22m97o35ň
já osobně jsem v životě se neprotahoval ani před a ani po cvičení,nebo sportování a nikdy jsem neměl problém a i přesto, že to mozí doporučují. A to jezdívám na kole 2,5h a ujedu asi 64km. V terénu,ne po rovinkách. A žádný cvičení a žádný problém ani po 20 letech
Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim
Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu....
Na nebinaritu nevěřím, říká sexuoložka, která se 30 let věnuje trans lidem
Rozstřel Jako sexuoložka se už 30 let věnuje trans lidem. Sama se považuje za starou školu a tvrdí, že...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Tetování pořídil ženě bývalý partner bez souhlasu, nyní se ho zbavuje
Taylor White bylo pouhých jednadvacet let, když jí partner bez dovolení potetoval obličej...
Silonky jsou passé. Lidé se zasekávají v době, kdy je móda bavila, míní stylistka
Premium Ze setkání se stylistkou jsem byla hodně nervózní. Julia Silajdžić, která má na Instagramu přes...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel
Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...
Kája nechtěl umřít, říká matka hvězdy e-sportu Twistena, který si vzal život
Premium Za pár dní to bude rok, co se Ivaně Ašenbrenerové zhroutil svět. Její nejmladší syn Karel, který...
S hadičkou v srdci bojuje s plicní hypertenzí. Nemoc ho trápí od dětství
Když se Martin začal v dětství častěji zadýchávat, zpočátku tomu nevěnoval pozornost ani on, ani...
Vybírání popelnic a swingers párty. Vyměněná manželka šokovala svými koníčky
Nejnovější díl Výměny manželek byl plný konfliktů a pikantních odhalení. Probírala se témata jako...
Načasování jídla neberte na lehkou váhu. Na hubnutí i zdraví má velký vliv
Premium Cirkadiánní stravování zní jako novodobé zaklínadlo, přitom společně fungujeme už tisíce let. Tedy...
NÁKUPČÍ AUTOMOBILŮ - MLADÁ BOLESLAV - NÁSTUPNÍ MZDA 40 000 KČ (A12508)
AURES Holdings a.s.
Středočeský kraj
nabízený plat:
40 000 - 60 000 Kč