Potřebujeme je k držení, cítění, ohmatávání. Naše ruce toho však dovedou ještě mnohem víc. Speciálně vyškolení terapeuti je cíleně používají, aby zmírnili zdravotní obtíže svých pacientů.
Díky správným hmatům se nejen dají vystopovat určité nemoci, ale i odstranit napětí a aktivovat samoozdravné procesy v organismu. Účinnost těchto terapeutických postupů už prokázala řada odborných studií.
Metody, jako je klasická masáž a akupresura, můžou například definitivně odstranit dlouhotrvající bolesti zad a kloubů. Často je potom léčba medikamenty už nepotřebná.
Masáž reflexních zón na nohách při bolestech orgánů
Komu pomáhá tato metoda? Protože se v reflexních zónách na nohách odrážejí všechny části těla a jeho orgány, může se tato metoda použít skoro při všech diagnózách.
Sedm chytrých hmatů pro zdraví. Naučte se masáž hlavy, zad a břicha |
Co se děje při terapii? Při masáži tlakových bodů na nohách jsou stimulovány orgány celého těla.
Jaký to má účinek? Studie prokázaly účinnost tohoto ošetření například při problémech ledvin nebo bolestech kolenních kloubů.
Osteopatie při bolestech svalů a kloubů
Komu pomáhá tato metoda? Je vhodná při všech bolestech pohybového aparátu.
Co se děje při terapii? Opatrným tlakem a tahem se odstraňují blokády.
Jaký to má účinek? Například výzkum německé Akademie pro osteopatii ukázal, že 70 procent pacientů s bolestí zad se po čtyřech sezeních zbavilo svých vleklých problémů.
Lymfomasáž při chronických bolestech kloubů
Komu pomáhá tato metoda? Lidem, kterým správně neproudí v těle lymfatická tekutina (míza). Velmi dobře působí při chronických bolestech kloubů, napětí ve svalech a otocích.
Co se děje při terapii? Fyzioterapeut určitými hmaty přivede lymfatickou tekutinu do pohybu. Tkáně se tím pročistí do hloubky a tělo se detoxikuje. Vedlejší efekt: Dochází ke zjemnění celulitidy.
Jaký to má účinek? Díky odvedení přebytečné lymfy se postiženému kloubu výrazně odlehčí. Účinek se ještě zvýší, když se bolestivá oblast po masáži zabandážuje. U žen tento léčebný postup pomáhá i při stavech po operaci prsu a bývá často předepisován.
Klasická masáž proti příznakům stresu
Komu pomáhá tato metoda? Všem, kteří trpí zdravotními obtížemi pramenícími ze stresu, jako jsou bolesti svalů, depresivní nálady, nervozita a z toho plynoucí poruchy zažívání.
Masáž není jen relaxace: jak vybrat maséra a kdy ho navštívit |
Co se děje při terapii? Roztahováním, tahem a tlakem vytváří terapeut mechanické podráždění, které účinně odstraňuje napětí a mírní obtíže.
Jaký to má účinek? Četné studie dokládají, že už 45minutová masáž výrazně snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu.
Stimulace akupresurních bodů při bolestech hlavy
Komu pomáhá tato metoda? Je vhodná především pro lidi, kteří trpí napětím vyvolávajícím bolesti hlavy. Stimulací akupresurních bodů se ale dají zmírnit i bolesti břicha, zad nebo šíje.
Co se děje při terapii? Terapeut pracuje bříšky prstů nebo nehty a stlačuje určité oblasti kolem akupunkturních nebo bolestivých bodů. Tělo se tak šetrně dostane opět do rovnováhy.
Jaký to má účinek? Akupresura zpravidla přináší rychlou úlevu.
