Diskuze
Lifting, skipping, zakopávání. Monika trénovala důležité běžecké techniky
Děkujeme za pochopení.
fuji
...
Dnes je středa 2. září a trénink opět nikde... Snad se dočkáme tento týden alespoň těch slíbenýc testů...
suck.s
skoda
fakt jsem se na to tesil - prislo mi to jako super napad...ale ted me to ani nebavi cist uz...
wandering star
Trenéra rozhodně vyměnit!
Můj trenér doporučuje během dne pravidelně střídat gaučing s křeslingem, podle počasí i terasový lehátking, občas to proložit bublinkovým vaningem a večer samozřejmě posteling. Už mám techniky vypracované téměř k dokonalosti, ale furt na tom dřu.
Teleke z Téléké
Re: Trenéra rozhodně vyměnit!
kolikátej si doběhnul posledně? :-)
Grimkin
Komentář
Jen bych dodal, že běhat kolikrát neumějí ani prvoligoví fotbalisté, techniku běhu nezvládají, protože je to nikdo nenaučil... A stejně tak nemají ani základní gymnastickou průpravu, takže i ty jejich kotouly stojí za to...
fuji
Cenzor
Nechápu, co bylo nevhodného na příspěvku "myskule"???
Plně s ní(m) souhlasím. Chybí slíbené testy, sledování na nike+, pocity Moniky...
myskule
Tak trochu to ztraci stavu
Pripojuji se k ostatnim a primlouvam se za to, aby tu bylo vic o smyslu treninku, o tom, jak ho Monika plni, jake ma pocity, jak na to reaguje trener. Proste aby to bylo o behani a ne o botach od Niku a o tom, jak uzasne je potitko. Co treba ten nedelni trenink? Zvladla to Monika nebo ne? Jak se citila, vzdyt to byl velmi pravdepodobne jeden z nejdelsich behu jejiho zivota! A pokud to neslo, tak proc? Z tohohle si prece kazdy ctenar bezec i nebezec vezme vic nez z toho, ze se k protahovani achilovky da pouzit strom. (a to nechci snizovat vyznam stretchingu)
PepaRUM
...
tak to museli probírat taky techniky jako je klusing, běhing, prching, úprking a speciální verzi skippingu, tak zvaný hopsing.
risan
strečink
ty vogo, tak ten strečink s opřením špičky o strom je fakt unikát .. to sem ještě neviděl
Johny007
Re: strečink
Protahování maximálně 2O vteřin je taky výborné....
maldin
Re: 5:50/km?
tyo odborník promluvil myslím, že pro někoho kdo není zvyklý běhat hodně je 5:50 na 18km docela slušný tempíčko... a hodnota joggingu je ještě někde jinde...
Angel-X
datumy
no ja nevim ale dneska je čtvrtek 27.8.2009 tak asi se někde v rozpisu vloudila chybička anebo to je z jiného roku
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?
Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...
Sama bych znásilnění asi nenahlásila. Systém je nepřátelský, říká advokátka
Premium Patří k nejviditelnějším českým advokátkám, Lucie Hrdá zastupuje oběti v kauzách Dominika Feriho i...
Žena začala rodit v autě, ačkoli lékaři porod vyloučili
Chelsea z New Yorku začala rodit v šestatřicátém týdnu těhotenství v autě. Bylo to pro ni nečekané,...
Nuda v ložnici? Sedm zaručených tipů, jak oživit vášeň a skoncovat s rutinou
Sex je v drtivé většině nezbytnou součástí dlouhodobého harmonického soužití. Jenže jak to tak...
Daniel trpí hemofilií. Nemoc mi víc dala, než vzala, říká
Když jsem se jako miminko otáčel v postýlce a narážel do bočnic, začaly se mi dělat modřiny. Rodiče...
Pronájem bytu 3+1, 74 m2 - Hranice, Hromůvka
Hromůvka, Hranice - Hranice I-Město, okres Přerov
11 000 Kč/měsíc