Karel Šonka

Jak je možné, že rozmnožování zvířat, klíčivost rostlin a lidské biorytmy ovlivňuje bezmála 400 tisíc km vzdálené vesmírné těleso? Působí na nás Měsíc skrz vodu, která tvoří 65 % našeho těla –...

Zlé sny? Za poruchami spánku mohou stát těžká onemocnění. Jejich včasné detekci pomáhá jak umělá inteligence v rozboru řeči a sledování mimiky obličeje, tak analýza střevního mikrobiomu.

Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby prevence před chorobami. Jenže co když se ani po vydatném spánku necítíme...

Všimli jste si, jak často se v souvislosti s vlivnými, bohatými a slavnými zmiňuje spánek? Přesněji délka spánku. Úplně přesně, krátká délka spánku. Krátká z pohledu těch, kteří vlivní, bohatí a...

Uprostřed noci najednou ztratíte dech. Spánkovou apnoí, která se vyznačuje třeba i hlasitým chrápáním, trpí dvacet procent českých mužů a deset procent českých žen. Většina lidí o své nemoci neví. A...

Dá se usnout i za chůze? A jaká spánková porucha je předzvěstí Parkinsonovy nemoci? Na vše kolem spánku odpovídal v rozhovor pro časopis Téma přední český neurolog, profesor Karel Šonka.

Zase jste špatně spali a pak jste byli celý dne unavení? Náš malý návod vám zaručeně pomůže, díky němu získáte porci energie navíc.

Běžné sny přicházejí a odcházejí, aniž byste nad nimi měli moc, kdežto lucidní snění můžete ovlivnit. Chcete to také zažít? Vlastně to není nic tak těžkého.

Někdo si vede snový deník, jiný se naopak na noční dobrodružství snaží co nejrychleji zapomenout. Při kterých poruchách spánku se zdá nejvíce hororových snů a jak blízko či daleko je doba, kdy si...

Obezita, Alzheimerova nemoc, nádorová bujení, vrásky v obličeji. To všechno můžeme ovlivnit tím, jak moc a jak kvalitně spíme. V dětství, dospělosti i ve stáří, všímá si magazín Rodina DNES.

Několik kliknutí počítačovou myší mohou člověka přivést do ordinace neurologa. Lékaři a vědci zveřejnili na webu jednoduchý formulář, který pomůže zjistit, zda lidé s poruchami spánku nejsou ohroženi...

Záznamy mozkových vln prozrazují, že na houpání před spaním něco opravdu je. Nejenže zrychluje usínání, ale zřejmě také prohlubuje spánek.

Nadměrná spavost postihuje překvapivě mnoho lidí. Podle odhadů jí trpí zhruba pět procent populace. Pro nemocné může být velmi nebezpečná, jsou totiž schopni usnout naprosto nepředvídatelně a...

Poruchy spánku trápí až 40 procent lidí, což má dopad na jejich zdraví: nevyspalí lidé mají více úrazů a trpí dvakrát častěji ischemickou chorobou srdeční, třikrát častěji bolestmi hlavy a čtyřikrát...

Chrápání ruší všechny kolem, jen ne chrápajícícho. Potýká-li se však spáč zároveň s obezitou, únavou a ranní bolestí hlavy, může trpět syndromem spánkové apnoe neboli zástavou dechu. A ta už přímo...

Lidé se už dávno neřídí slunečním cyklem - vstávají za tmy a do noci pracují. Takový způsob života s sebou přináší duševní vyčerpání a vyšší výskyt nemocí. Pravidelný a dostatečný spánek totiž chrání...

Čas od času trápí potíže se spánkem každého, avšak 30 až 40 procent lidí se s nimi potýká trvale. Někdy může jít o důsledek životního stylu, ale zrovna tak o sobě tímto způsobem mohou dávat vědět...

Poruchy spánku patří k velmi rozšířeným problémům české populace. U části lidí je dokáže vyřešit správný denní režim, mohou však být příznakem jiné choroby. Proto by se lidé měli při déletrvajících...

Těžko vymyslet lacinější a horší způsob mučení, než nedovolit lidem spát. Používalo jej gestapo, čínská armáda i středověká Anglie. Po několika dnech a nocích bez spánku se vězni přiznali i k tomu,...

Nespavostí trpí třetina lidí, každý třetí vyhledá lékaře a každý desátý se alespoň poradí s lékárníkem. "Lidé nepovažují nespavost za důvod k návštěvě lékaře a bojí se závislosti na prášcích," řekl...

Nová spánková společnost, která byla ve čtvrtek založena na prvním pražském sjezdu o spánku, se zaměří na výzkum spánku a vzdělávání odborníků v léčení jeho poruch a podpoří informovanost veřejnosti...