Diskuse k článku

Jak sestavit potréninkový pokrm pro dietáře, hobíky a závoďáky

Má nastartovat regenerační pochody, doplnit vyčerpané energetické zdroje a umožnit rychlý návrat organismu na "obvyklou fyziologickou úroveň". Nezdá se to, ale první jídlo po tréninku je úvodním krokem k navození superkompenzace, k posunutí běžecké výkonnosti o stupínek výše.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V48l24a38d30i64s39l85a51v 14B57u19r48e52s 9203915901279

Diky za tipy. Prave resim co jist pred a po treninku, protoze se snazim kazdy mesic ujit cca 200 km (www.200km.cz) a nemam v tom uplne jasno :(.

0/0
27.1.2016 11:19