Hubnutí

Kdo drží dietu, nesmí na žádné svatby, oslavy a podobné hostiny. Protože veškeré snahy udržet...

Hledat mezi sladkými nápoji nejvhodnější pro hubnutí skoro nemá smysl. Schválně si spočítejte,...

Zdravé složení je jedna věc, energetický obsah druhá. I když sáhnete po bagetě s libovou šunkou v...

Zeleninu? Jedině přepasírovanou přes maso. Jistě znáte průpovídku, která chce vtipně naznačit, že i...

Obezita, či dokonce obyčejná nadváha mohou vystavit člověka riziku až desítky různých druhů...

Váháte mezi zeleninovým a šunkovým chlebíčkem ke svačině a máte pocit, že když už si dáte něco...

Kouzelnou hodnotou, z níž můžete při hubnutí vycházet, je 400 KJ. Pokud si rozdělíte všechny...

Věřili byste, že rohlík denně, který už nijak nevysportujete, může za rok znamenat až šest kilo...

Kdo to nezažil, možná neuvěří. Ale tak jako je pro někoho skoro nemožné zhubnout, snaží se jiní...

Epidemie obezity souvisí podle odborníků na výživu také s tím, jaké potraviny si lidé mohou koupit...

Tlustí lidé nemají šanci na úspěch ani nárok na štěstí. Tímto sdělením nás denně bombardují...

Dietní předpisy, které se šíří mezi lidmi, v naprosté většině nefungují. Případně sice s jejich...

Několik desítek let jsme slýchali, že pokud budeme jíst pomalu, zkonzumujeme menší množství jídla a...

Alkohol je hodně kalorický, a navíc sladký. Pokud jím kromě toho zapíjíte tučné jídlo, nemůžete se...

Hodláte shodit přebytečné kilogramy se zázračnou dietou? Nejenže nejspíš nic nezhubnete, ale navíc...

Je jedno, jestli hubneme cvičením či dietním stravováním, srdce podle kardiologů okamžitě pozná i...

Vyhýbáte se v rámci diety červenému masu, pizze, plnotučným mléčným výrobkům a dalším zatracovaným...

Máte šanci zbavit se kil navíc? Ukáže vám to následující test. V něm zároveň zjistíte, v čem by...

Proč se vám stále nedaří udržet svá kila pod kontrolou? Možná děláte některou z častých, avšak...

Odsátí tuku z břicha, boků či stehen vylepší tvar těla, nepomůže ale obézním lidem zhubnout. Kdo...

Jíst do polosyta a pít do polopita! Zlaté pravidlo, které je prověřeno staletími, ale jehož...

Vánoce jsou klasickým krizovým obdobím pro všechny, kdo bojují s váhou. Přeplněné stoly, mísy...

Odborníci na výživu neshledávají na vánočním cukroví nic špatného, ale zdůrazňují, že je ho třeba...

Někteří lidé mají větší dispozice pro ukládání tuku než ostatní. Je to totiž podmíněno geneticky....

Konec roku je už tradičním obdobím obžerství v podobě nejrůznějších vánočních večírků, flámů a...

Snažíte se marně udržet své tělesné křivky pod kontrolou? Blížící se Vánoce potom znamenají pro...

Není nutné zničit si přes Vánoce postavu, kondici, nebo dokonce zdraví. Přizpůsobte si klasické...

Vánoční svátky jsou obvykle skutečnou pohromou pro všechny, kdo se snaží hlídat si kila a postavu....

Vypadá to svůdně jednoduše. Budete brát patřičné pilulky a nadbytečný tuk se jednoduše rozpustí....

Pořád bojujete s váhou? A pořád neúspěšně? Tady je pět nejčastějších chyb, kterých se lidé v boji...

Když se chce člověk cpát, nechce cvičit, ale touží po štíhlém těle, musí se svěřit zavčas vibracím.

Odpírat si čokoládu by neměly ani ženy, které se snaží zhubnout. Podle britských vědců si tím totiž...

Každá sedmá Britka používá drogy jako kokain nebo metamfetamin v zoufalé snaze zhubnout. Další...

Lékaři zvedají varovně prst ve spojení s celosvětovým problémem zvaným nadváha a obezita. Zjistili...

S příchodem sychravého podzimu opadává pohybová aktivita lidí. Kila ztracená na dovolené tak pomalu...

Často se setkáváte s problémem, kdy po držení náročné diety naberete váhu zpět? Jaká je příčina a...