Neděle 29. ledna 2023, svátek má Zdislava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 29. ledna 2023 Zdislava

Místo kil dnes Šárka nabírá sebevědomí. Za dva roky zhubla 18 kilogramů

Šárku požádal přítel o ruku. A ona chce být pro něj tou nejhezčí nevěstou. Začala proto hubnout do vysněných šatů. Za dva roky shodila 18 kilogramů a těší se na svatbu.

Šárka zhubla 18 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Když jsem se o loňských Vánocích podívala do zrcadla, byl to hororový pohled. Viděla jsem tam Otesánka v ženské podobě, který má skoro metrák. Prostě jsem vypadala jako jedna obrovská koule. Měla jsem pocit, že jsem neatraktivní a nesebevědomá žena. Takhle jsem se přece nemohla vdávat! To jsem svému budoucímu muži nemohla udělat. Jasně, dával mi najevo, že mě miluje, a o mé nadváze se nikdy nezmínil. Já ale chtěla a chci být krásná nevěsta,“ říká Šárka Vrabcová, která vážila 94 kilogramů a byl to pro ni šok, protože tolik kilogramů nikdy neměla.

Pár triků

  • Káva spaluje

Podle odborníků káva pomáhá urychlit spalování tuků. Ke každému šálku vypijte alespoň jednu sklenici vody.

  • Jezte sami

Pokud chcete zhubnout, jezte raději v soukromí a v klidu si vychutnávejte svou porci. Pohled na jídlo druhých zvyšuje chutě.

„Okamžitě jsem přestala jíst sladkosti, zmenšila jsem si porce a objednala se k výživovému poradci. Aleše Havlíka jsem si našla na Facebooku a udělala jsem dobře! Když jsem šla na první konzultaci, netušila jsem, co mě čeká. Ale pan Aleš a jeho asistentka Lucka byli úžasní. Všechno mi vysvětlili a začali mě navádět úplně jiným směrem. Změnila jsem toho v životním stylu opravdu hodně. Začala jsem víc pít a jíst pravidelně několikrát denně. Vtipné bylo, že mi i po změně jídelníčku přišlo, že jím pořád,“ vypráví Šárka

„Svedla“ jsem i manžela

„Do jídelníčku jsem zařadila víc zeleniny a zdravějších produktů. Co jsem si nenechala vzít, je káva, tu miluju. Na oslavách jsem si klidně mohla dát skleničku kvalitního vína, dokonce jsem měla povolené grilování. A nešlo jenom o jídlo. Cvičení, delší procházky, pěší výlety, ale i vyjížďky na kole mi taky pomohly shodit. K tomu s přítelem rekonstruujeme baráček a u toho je pohybu až hrůza,“ směje se Šárka, která dneska váží 76 kilo a pochlubila se, že ke zdravějšímu životnímu stylu „svedla“ i budoucího manžela.

Ten jí to samé, co ona, akorát si nabere jídla, kolik chce, a jeho porce jsou samozřejmě daleko větší. A jak vzpomíná Šárka na své dětství?

„Vyrůstala jsem v bytovém domě pro tři rodiny, kde byl veliký dvůr, kůlny a zahrádky a dalo se tam zažít i nějaké to dobrodružství. Taky jsem několikrát do roka jezdila za babičkou na Slovensko. Pomáhala jsem jí na poli, starala jsem se o všechna možná zvířata. A pokaždé jsem se tam nejvíc těšila o letních prázdninách, dodnes cítím chuť jejího výborného kachního sádla s ještě teplým chlebem a placky, kterým se říkalo lokše. Jídlo jsem měla ráda vždycky a s nadváhou jsem se potýkala už jako holka. Moje postava byla sportovní a mohutnější. Pamatuju, že když při tělocviku vybírali děti do fotbalového týmu, vybrali mě mezi prvními se slovy: ‚Když se Šárka postaví do brány, už se tam nevejde balón...‘,“ vybavuje si osmačtyřicetiletá žena, která má tři děti.

Šárka hubne do svatebních šatů.

Nejstaršího syna Lukáše jsem porodila v necelých devatenácti letech, o pár roků později se narodil Vojta a ve třiceti se mi narodila Dominika. Ani s jedním dítětem jsem nepřibrala, ale je pravda, že i když jsem měla v těhotenství s nejmladší Dominikou nahoře jen 6 kilo, neshodila jsem a začala jsem nabírat,“ poodhalila sympatická maminka, která má pět let vztah se současným přítelem.

Jeho pohledy mluví za všechno

„Poznali jsme se v obchodě, kde jsem pracovala, a on přišel jako zákazník s mojí kamarádkou. Ta nás seznámila. A je fajn, že jsem pro něj přitažlivá a zase trochu jiná, než když mě poznal. Sice tvrdí, že vztah přece není o tom, jak vypadáme, ale ráda pozoruju, jak na mě kouká, když se hezky obleču. Nemusí ani mluvit, jeho pohledy mluví za všechno,“ usmívá se žena narozená ve znamení Kozoroha, která bude v zimě slavit narozeniny.

„Mám ráda podzim, protože je všude hodně barev. Chodím na šišky a na další přírodní drobnosti jako jehličí a plody, protože miluju Vánoce a advent a moc ráda vyrábím výzdobu do baráčku. Narozeniny oslavím, jak se patří, ale určitě si budu dávat teď na podzim a v zimě pozor na hmotnost. V létě jsem se na dovolené tak trochu utrhla, porušila jsem pár zažitých zásad a maličko jsem nabrala. Zabrzdilo mě to, ale už zase pokračuju v hubnutí a jde to pořád dolů. Mám z toho radost, protože místo kil nabírám sebevědomí a začala jsem se i jinak oblékat. Nebojím se ukázat, že jsem žena, a jak říkají kamarádi, mám zase jiskru v oku. To víte, těším se teď na nákupy oblečení. Chodím s dcerou, ta mi vždycky dobře poradí,“ chválí Dominiku šťastná maminka, která hubne do vysněných svatebních šatů a těší se na svůj velký den.

Zajímavosti o Šárce

Odkud: Dobrovice u Mladé Boleslavi
Věk: 48 let
Výška: 166 cm
Znamení: Kozoroh
Oblíbené motto: „Skoč! Křídla roztáhneš cestou.“
Zaměstnání: obsluha v zastavárně
Koníčky: okrasná zahrada, výroba dekorací
Oblíbené jídlo: bulgur s hlívou, výpečky
Původní váha: 94 kg
Současná váha: 76 kg

Za 2 roky shodila 18 kilogramů.

Autor:
  • Nejčtenější

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista

Premium Výživová doporučení se mění. Dokonce i tuky, které bývaly na černé listině, už jsou brány na milost a staly se součástí...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Raději si koupím troje drahé boty než myčku, machroval manžel ve Výměně

V novém dílu Výměny manželek se kamioňačka Bára přestěhovala z německého paneláku do malého bytu k rodině s pěti dětmi...

Ukrajinská kráska bránící svou vlast se zbraní v ruce se stala maminkou

Anastasia Lenna v únoru minulého roku vzala do ruky zbraň a hodlala se postavit každému, kdo násilně vnikne do její...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejvyšší žena světa si užívá život „nahoře“ i přes zdravotní obtíže

Necelých 216 centimetrů měří Rumeysa Gelgi a je známá jako aktuálně nejvyšší žijící žena světa. I přes mnoho...

Několik lidí se dostalo na dotyk ke klenotům. Hrad je označil za odborníky

Premium Zatímco jiní mrzli v několikahodinových frontách venku před katedrálou svatého Víta, aby z několika metrů spatřili na...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Fotbal se mění, Slavia také. Trpišovský exkluzivně o trendech i návratu Stancia

Premium Když se ve chvilce volna vyrazil projít po pískovcových útesech a díval se, jak do skal narážejí mořské vlny, hlavou mu...

Při srdečním selhání jde o život. Pozor na dušnost i náhlé přibírání

Je to jeden z nejdůležitějších orgánů v lidském těle. Když přestává fungovat srdce, je to velký problém. Polovina...

Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu

Soutěž Shazovat přebytečné kilogramy se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v...

Kvíz o zdravé výživě má své vítěze. Vyhrávají kuchařku šéfkuchaře Petra Klímy

Možná i vy jste se rozhodli začít se stravovat zdravěji, třeba dokonce shodit nějaké to kilo navíc a hlavně chovat se...

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Evropu čeká nemovitostní zvrat, varují experti. Hrozí potíže s financemi

Problémy s financováním exkluzivních staveb v evropských metropolích naznačují, že by Evropu mohl na realitním trhu...

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Zemřel hudebník Petr Hošek, hlas a tvář punkové kapely Plexis

Ve věku nedožitých 56 let zemřel po krátké nemoci Petr Hošek, zakladatel a hlavní tvář legendární pražské punkové...

Evu Decastelo mi kdysi vyfoukl Ruppert, měl větší tah na branku, říká Třeštík

Fotograf Tomáš Třeštík vyměnil loni spisovatelku Radku Třeštíkovou, se kterou má dvě děti, za novou partnerku,...