Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J15a67r45e50k 84J54a39k42u49b89č86e65k 7919220938448

..."podle metabolické diagnostiky vyšlo, že by měla konzumovat dostatek kvalitních proteinů, zejména vajec, masa a ryb. Dále zařadit přiměřené množství tuků a naopak hlídat, aby neměla nadbytečné množství sacharidů"

Ehm... uz podle te diagnostiky vyslo nekomu i neco jineho? :-P

+53/0
doporučit
18.9.2019 0:56

D68a45n94a 57K64o10c75i75á51n44o66v11á 2643718509658

Článek je PR zákeřných šmejdů. Jenom kliknete a už vám zpracovávají individuální výživový plán, který vám zašlou, když zaplatíte - nikdy vás neviděli, jenom si s vámi popovídají pár minut po telefonu. A pak už jenom upomínají peníze a vyhrožují. Zbavila jsem se jich jenom trváním na sdělení IČO a zaslání daňového dokladu, který mám uhradit. Prostě šmejdi.

+17/0
doporučit
18.9.2019 11:10

E89d66u10a69r15d 74D17r33á63b70e24k 7807583859479

Manžel mne podporoval... Musela jsem mu vařit vepro knedlo... Podpora super :))

+20/−1
doporučit
18.9.2019 6:32

M91i22l33e98n36a 96K68l79o49u67č68k74o42v20á 2716410846272

Reklama na Svět zdraví? Začíná nám nový seriál?

+13/0
doporučit
18.9.2019 6:30

L45i98n12d55a 93V74e62s69e86l34o11v38s61k93á 2926583290194

Neoznacene PR na svet zdravi. Vazeni, solidni medium tako text oznaci jako reklamni. Opravdu premiova kvalita iDnesu, jen co je pravda :-D A za tohle chcwte zaplatit... Se vam ten Babis uz uplne zblaznil.

+10/0
doporučit
18.9.2019 17:51

V52ě47r51a 39K91a96b30í29č47k16o42v89á 7534986820957

Jako.. postava teď dobrý,ale v obličeji vypadá tak na 50 :(

+20/−9
doporučit
18.9.2019 2:43

L40u49k48á88š 65Š39m33a72h36e80l 2557484382174

Tentokrát ne podprahové sdělení, že jen hubená může být šťastná, jako včera, ale podprahové obrazové sdělení, že hubená může mít hezčí oblečení. To je samozřejmě nesmysl, i ve velikosti 46 je bohatý výběr hezkých věcí zvýrazňujících ženské rysy a ne zesilujících postavu, není třeba si to spojovat s hubnutím.

+7/−1
doporučit
18.9.2019 7:15

V79ě49r60a 52K32a42b79í93č68k20o57v72á 7544256630547

To mi říkala už trenérka ve fitku před 10 lety: do 11 hodin dopoledne jez,co chceš,na oběd polovinu přílohy a večeře bílkovina a zelenina.

K tomu 2-3xtýdně pás a posilovna.

Hubnutí šlo dobře,nejhorší je vydržet a udržet motivaci i po čase.

+5/0
doporučit
18.9.2019 7:31

M43a56r39k77é97t61a 18V80í29t85o17v27á 4668640265736

Tak já jsem na tom jak paní před zhubnutím, jen mi je o 10 let víc. Je fakt, že jsem "pěkně oplácaná", ale zase klidná, nic mne příliš nevytočí, a pokud i ano, tak jen na chvilku. Když to srovnám z dobou před 25 kily:-) a navíc představa, že se ten pěkný povidlový koláček budu smět jen jedním očkem podívat... Dejte mi s články o hubnutí pokoj;-).

+7/−3
doporučit
18.9.2019 9:09

Š80á18r98k62a 50N91e55d60ě63l60o55v78á 3780179657781

Jo, jo.

Hubnutí.

Byla jsem kulaté dítě, v pubertě jsem drasticky zhubla a úplně si rozhodila metabolismus (hubnutí bylo opravdu nezdravé), pak jsem byla pořád normálně štíhlá s drobnými neextrémními výkyvy (+-5 kg). První těhotenství +30 kg. Jaké bylo zděšení, že po porodu mi zůstalo +25 kg a rozhodně jsem kojením a nevyspáním a běháním okolo dítěte nehubla. Jsem malinká, mám 151 cm, takže nárůst váhy byl enormní. Po ukončení kojení jsem nasadila dietu a dostala se na hodnotu +7 kg oproti stavu před otěhotněním. Otěhotněla jsem podruhé, velmi, velmi jsem se hlídala a dostala se celkově na +25 kg (přibrala jsem 18 kg). Porod, opět -5 kg, kojení nic, běhání okolo dvou prcků taky nic. Ukončení kojení a dieta. Výchozí stav 20 kilo oproti normálu. Prvních 5 kilo za měsíc počítáním kalorií, pak dlouho jen udržování. Dalších 5 kilo keto + počítání kalorií opět za měsíc, další dlouho jen udržování a marné snahy. Nyní mám dalších 5 kilo přerušovaným půstem a doufám, že nebudu čekat rok na těch posledních 5. :-)

Cvičit mohu, jak chci, tělo se sice pěkně formuje, ale nehubnu. Na hubnutí potřebuju diety. A je to moje vina, kdybych si od dětství nerozhodila metabolismus a v pubertě ho úplně nedorasovala, nemusela jsem mít takové problémy. Velmi se na tom podílela rodina se svým: jsi tlustá, nejez. Proto si maminky a tatínkové dávejte opravdu veliký pozor, co svým holčičkám říkáte.

+4/0
doporučit
18.9.2019 9:10

D57a72n36i22e91l 98N38. 80P86o52k70o12r55n71ý 6757116545411

Co to je ten "proteinový typ"? ;-D ;-D ;-D

+3/0
doporučit
18.9.2019 13:28

T98o73m16á64š 90L91e63t82a27v44k11a 3624119498

Ne, to opravdu nevypadá.

+5/−6
doporučit
18.9.2019 6:28

F77i50l48i19p 91Š88l61e88s18i69n80g63e49r 3846576172871

Mně se líbí macaty holky s pevným zadkem a stehny a hezkým ksichtikem. Hádejte, kterou bych si vybral.

+2/−1
doporučit
18.9.2019 13:25

L78a76d33i74s66l14a51v 17S44o29u37k26u21p 9467849897697

Mně se rozhodně víc líbila předtím.

+5/−11
doporučit
18.9.2019 8:35

H62a76n31a 37K91r62á52l47o84v96á 8935205383244

KočkaR^

+3/−5
doporučit
18.9.2019 9:07

E67v83a 54D41r60o91z58d44o77v59á 7259947405655

Tomu já prostě nerozumím. Kolem dětí je taková honička, prakticky 24 hodin na nohou několik let, na velká jídla také není čas. Tak to jsou jen rychlovky, kaše, polévka, protein tyčinky maso na minutku. Já bych spíš potřebovala přibrat.

+2/−3
doporučit
18.9.2019 21:16

E51l83i70š32k29a 29K53u22č34e90r22o28v51á 7199712173453

ubrat sachry a navýšit proteiny je to první, co vám každý "poradce" doporučí. Klika, že jí to zabralo.

+1/0
doporučit
18.9.2019 20:31

Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Krampol o Belmondovi: Když on točil Zvíře, já hrál traktoristu

Přes třicet let promlouvá na české diváky božský Bébel, jak Jean-Paul Belmondovi v rodné Francii přezdívají, hlasem...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...