Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J40a34r78e31k 12J67a61k66u12b23č70e49k 7989460558668

..."podle metabolické diagnostiky vyšlo, že by měla konzumovat dostatek kvalitních proteinů, zejména vajec, masa a ryb. Dále zařadit přiměřené množství tuků a naopak hlídat, aby neměla nadbytečné množství sacharidů"

Ehm... uz podle te diagnostiky vyslo nekomu i neco jineho? :-P

+53/0
doporučit
18.9.2019 0:56

D77a66n41a 94K81o30c35i95á98n11o10v55á 2983508569978

Článek je PR zákeřných šmejdů. Jenom kliknete a už vám zpracovávají individuální výživový plán, který vám zašlou, když zaplatíte - nikdy vás neviděli, jenom si s vámi popovídají pár minut po telefonu. A pak už jenom upomínají peníze a vyhrožují. Zbavila jsem se jich jenom trváním na sdělení IČO a zaslání daňového dokladu, který mám uhradit. Prostě šmejdi.

+17/0
doporučit
18.9.2019 11:10

E80d15u61a49r94d 51D82r75á31b95e94k 7527503379989

Manžel mne podporoval... Musela jsem mu vařit vepro knedlo... Podpora super :))

+20/−1
doporučit
18.9.2019 6:32

M47i36l88e49n91a 26K80l96o44u35č76k30o56v67á 2216190146412

Reklama na Svět zdraví? Začíná nám nový seriál?

+13/0
doporučit
18.9.2019 6:30

L64i86n59d51a 14V82e12s45e44l98o38v78s96k95á 2616733200164

Neoznacene PR na svet zdravi. Vazeni, solidni medium tako text oznaci jako reklamni. Opravdu premiova kvalita iDnesu, jen co je pravda :-D A za tohle chcwte zaplatit... Se vam ten Babis uz uplne zblaznil.

+10/0
doporučit
18.9.2019 17:51

V17ě33r74a 10K46a79b84í28č48k82o71v65á 7274636390647

Jako.. postava teď dobrý,ale v obličeji vypadá tak na 50 :(

+20/−9
doporučit
18.9.2019 2:43

L85u94k63á34š 53Š14m91a86h11e98l 2477724132194

Tentokrát ne podprahové sdělení, že jen hubená může být šťastná, jako včera, ale podprahové obrazové sdělení, že hubená může mít hezčí oblečení. To je samozřejmě nesmysl, i ve velikosti 46 je bohatý výběr hezkých věcí zvýrazňujících ženské rysy a ne zesilujících postavu, není třeba si to spojovat s hubnutím.

+7/−1
doporučit
18.9.2019 7:15

V49ě60r86a 44K13a94b84í12č41k13o30v21á 7454286790697

To mi říkala už trenérka ve fitku před 10 lety: do 11 hodin dopoledne jez,co chceš,na oběd polovinu přílohy a večeře bílkovina a zelenina.

K tomu 2-3xtýdně pás a posilovna.

Hubnutí šlo dobře,nejhorší je vydržet a udržet motivaci i po čase.

+5/0
doporučit
18.9.2019 7:31

M73a87r21k10é96t49a 66V12í24t46o72v11á 4978160805186

Tak já jsem na tom jak paní před zhubnutím, jen mi je o 10 let víc. Je fakt, že jsem "pěkně oplácaná", ale zase klidná, nic mne příliš nevytočí, a pokud i ano, tak jen na chvilku. Když to srovnám z dobou před 25 kily:-) a navíc představa, že se ten pěkný povidlový koláček budu smět jen jedním očkem podívat... Dejte mi s články o hubnutí pokoj;-).

+7/−3
doporučit
18.9.2019 9:09

Š97á32r84k31a 23N68e54d61ě58l81o74v52á 3870359337321

Jo, jo.

Hubnutí.

Byla jsem kulaté dítě, v pubertě jsem drasticky zhubla a úplně si rozhodila metabolismus (hubnutí bylo opravdu nezdravé), pak jsem byla pořád normálně štíhlá s drobnými neextrémními výkyvy (+-5 kg). První těhotenství +30 kg. Jaké bylo zděšení, že po porodu mi zůstalo +25 kg a rozhodně jsem kojením a nevyspáním a běháním okolo dítěte nehubla. Jsem malinká, mám 151 cm, takže nárůst váhy byl enormní. Po ukončení kojení jsem nasadila dietu a dostala se na hodnotu +7 kg oproti stavu před otěhotněním. Otěhotněla jsem podruhé, velmi, velmi jsem se hlídala a dostala se celkově na +25 kg (přibrala jsem 18 kg). Porod, opět -5 kg, kojení nic, běhání okolo dvou prcků taky nic. Ukončení kojení a dieta. Výchozí stav 20 kilo oproti normálu. Prvních 5 kilo za měsíc počítáním kalorií, pak dlouho jen udržování. Dalších 5 kilo keto + počítání kalorií opět za měsíc, další dlouho jen udržování a marné snahy. Nyní mám dalších 5 kilo přerušovaným půstem a doufám, že nebudu čekat rok na těch posledních 5. :-)

Cvičit mohu, jak chci, tělo se sice pěkně formuje, ale nehubnu. Na hubnutí potřebuju diety. A je to moje vina, kdybych si od dětství nerozhodila metabolismus a v pubertě ho úplně nedorasovala, nemusela jsem mít takové problémy. Velmi se na tom podílela rodina se svým: jsi tlustá, nejez. Proto si maminky a tatínkové dávejte opravdu veliký pozor, co svým holčičkám říkáte.

+4/0
doporučit
18.9.2019 9:10

D23a23n86i46e75l 63N52. 46P46o49k70o12r96n78ý 6317336145961

Co to je ten "proteinový typ"? ;-D ;-D ;-D

+3/0
doporučit
18.9.2019 13:28

T35o24m14á21š 25L21e38t38a35v54k60a 3414779908

Ne, to opravdu nevypadá.

+5/−6
doporučit
18.9.2019 6:28

F33i59l23i60p 40Š27l64e60s85i44n60g21e70r 3746406352771

Mně se líbí macaty holky s pevným zadkem a stehny a hezkým ksichtikem. Hádejte, kterou bych si vybral.

+2/−1
doporučit
18.9.2019 13:25

L76a26d73i30s21l16a11v 83S57o21u31k13u21p 9677549267207

Mně se rozhodně víc líbila předtím.

+5/−11
doporučit
18.9.2019 8:35

H87a46n47a 13K67r52á21l90o62v91á 8495495793124

KočkaR^

+3/−5
doporučit
18.9.2019 9:07

E60v58a 37D85r20o66z84d31o74v64á 7499197245535

Tomu já prostě nerozumím. Kolem dětí je taková honička, prakticky 24 hodin na nohou několik let, na velká jídla také není čas. Tak to jsou jen rychlovky, kaše, polévka, protein tyčinky maso na minutku. Já bych spíš potřebovala přibrat.

+2/−3
doporučit
18.9.2019 21:16

E91l41i28š49k33a 34K37u36č67e34r64o35v21á 7379712663303

ubrat sachry a navýšit proteiny je to první, co vám každý "poradce" doporučí. Klika, že jí to zabralo.

+1/0
doporučit
18.9.2019 20:31

Premium

Ekologický experiment, který nevyšel. Billa ruší papírové tašky

V posledních letech velké obchodní řetězce jeden po druhém zpoplatňovaly, později i rušily igelitové tašky, které...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

K jídlu suchý chleba, místo chráničů molitan. Zpověď Pastrňákovy mámy

Příběh jak z hollywoodského filmu. Marcela Ziembová je máma hokejové hvězdy světového formátu Davida Pastrňáka, kterému...