Trinity Willisová před proměnou a po ní

Trinity Willisová před proměnou a po ní | foto: Profimedia.cz

Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem

  • 6
Dvacetiletá Trinity Willisová z Anglie měla dlouhá léta nadváhu. Za kila navíc se styděla a chtěla změnu. Kvůli odporu k cvičení se rozhodla zhubnout tancem. Za pár měsíců shodila desítky kilo. Nyní radí tento druh pohybu všem. „Můžete to dělat i v karanténě,“ říká s úsměvem.

Vždy patřila mezi silnější děti. Už jako malá holka dostávala různé zdánlivě roztomilé přezdívky jako medvídek nebo čmelák. Sama ale vnitřně bojovala s tím, jak vypadá. Ve škole ji nikdy kvůli vzhledu nešikanovali. Jak sama říká, na dětech ale bylo vidět, že se na ni dívají s odporem. Nelíbila se sama sobě a vadilo jí, že kila navíc způsobují i zdravotní problémy. Bolely ji klouby, zadýchávala se i při běžné chůzi a děsila se budoucnosti.

„Dříve jsem schválně vstávala jako první z rodiny, abych si mohla sama v klidu sníst celou čokoládu. Nechtěla jsem, aby mě někdo viděl. Pak jsem si ještě dala normální snídani. Kombinace nulového pohybu a konzumace takových věcí způsobila mou obezitu,“ sdělila pro server thesun.co.uk.

Před pár měsíci se rozhodla pro změnu a chtěla vyzkoušet něco, co ji bude bavit. Koupila si DVD s lekcemi tance a pustila se do toho. „Ty začátky byly velmi těžké. Moc mi to nešlo, byla jsem zadýchaná, unavená. Málem jsem to vzdala. Ale bavilo mě to a díky tomu jsem v tom pokračovala,“ svěřila se.

Nejprve tančila dvě hodiny týdně. Později se jí to zalíbilo natolik, že tančila hodinu každý den. „Poslouchala jsem u toho své oblíbené skladby a to mě hnalo kupředu. Opravdu mě to moc bavilo. A viděla jsem výsledky po pár týdnech. Začala jsem hubnout v pase,“ popsala své taneční začátky.

Tanec doporučuje všem, kteří chtějí začít s pohybem, ale nemají rádi cvičení. Podle ní je to skvělý způsob jak shodit kila a navíc se třeba i zabavit v karanténě. „Tančit můžete doma u televize nebo klidně v kuchyni během vaření,“ dodala. Původně měla téměř sto patnáct kilogramů. Cvičením a lehkou proměnou jídelníčku zhubla na pětašedesát kilo za pár měsíců.