Diskuze

Chcete zhubnout? Vyhněte se chybám

Hubnutí vás bude stát velké úsilí. To není nic nového. Co je ale důležité: nechtějte trhat rekordy. "V pohodě a klidu hubněte dvě kila do měsíce a v dubnu budete o víc než pět kilo lehčí a budete měnit jarní šatník," říká Iva Málková ze sdružení Stop obezitě.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Hnuson

11. 1. 2004 23:01
hm
jim hodně, často  nehubnu ale přesto se cítím skvěle.Min. 4* do týdne cvičím jak aerobně tak anaerobně. Vyhýbám se tučným jídlům. Z masa se snažím jíst jenom hovězí, rybky, drůbež a králičinu.....když se povede tak zvěřinu + hodně zeleniny, ovoce a jako přílohu hlavně rýži. Absolutně se netrápím hlady a přesto jsem během pěti měsíců svoje tukové polštářky přetavil na svaly. Lidi okolo nevěří vlastním očím. Fakt to stojí za to.
0 0
možnosti
zavřít

alfherbalife

8. 1. 2004 11:23
Hubnutí a chyby-to spolu souvisí
Já osobně jsem se snažila zhubnout několik let bezvýsledně, takže vím jak to může být frustrující. Ovšem před několika týdny jsem narazila na něco, co předčilo jakékoliv mé očekávání, pokud byste se chtěli dozvědět o co jde, napište mi e-mail na: alfa@lisny.cz, ráda pomohu.
0 0
možnosti
zavřít

ultra_original

8. 1. 2004 10:32
chybka
<cite>Pokud chcete hubnout půl kila týdně, což je optimální, měli by muži přijmout denně nejvýše pět až osm tisíc kalorií, ženy čtyři až šest tisíc.</cite>
To asi ne?? bud je to tydne ! nebo je to v kjoulech....
U.
0 0
možnosti
zavřít

EdMan

8. 1. 2004 10:45
Re:
 
Je to samozřejmě v kJ. Pokud by to bylo v kaloriích tak by asi umřel skoro hlady. Energie se pro tyto účely uvádí v "kcal" tzn. v 1000x větší hodnotě.
 
0 0
možnosti
zavřít
  • Nejčtenější

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela

21. května 2021,  aktualizováno  5.5 15:48

Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

3. května 2024

Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?

3. května 2024

Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou

5. května 2024

Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...

Plastický chirurg: Už děti přicházejí do styku s nereálnými vzory

10. května 2024

Rozstřel „Estetická chirurgie je psychochirurgie. Ať operuji cokoliv, vlastně operuji mozek,“ říká o své...

Žena chtěla dokonalé tělo, místo toho v nemocnici bojovala o život

10. května 2024  8:47

Třiadvacetiletá Chloe Quicková si po narození syna chtěla dopřát štíhlejší tělo a vsadila na...

Jedna z nejhloupějších otázek vůbec. Proč se neptat dětí, čím by chtěly být

10. května 2024

Pamatujeme si to všichni. Taky se nás na to ptali, když jsme byli malí a my tu otázku pokládáme...

O dítě se snažila 16 let, pak lékaři zjistili, že má špatný tvar dělohy

10. května 2024

Premium Chybělo málo, aby touhu po vlastním dítěti vzdala. Po dlouhých letech marných pokusů se nakonec...

Rozdáváme kojenecké mléko Hipp ZDARMA
Rozdáváme kojenecké mléko Hipp ZDARMA

HiPP rozšiřuje své portfolio kojeneckého mléka o nový typ obalu. Novinka přichází ve formě HiPP COMBIOTIK® v plechové dóze, 800 g, která nabízí...

Nepřehlédněte