Úterý 24. listopadu 2020, svátek má Emílie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 24. listopadu 2020 Emílie

Trochu jiný detox. Očistěte se podle indické ajurvédy

Indická ajurvéda nabízí komplexní a přitom velmi jemný proces detoxikace, který se nazývá Panča Karma. V rozhovoru pro magazín Rodina DNES ho přibližuje Barbora Morávková, klinická ajurvédská specialistka, která detoxikaci těla studovala přímo v Indii.

Barbora Morávková, klinická ajurvédská specialistka | foto: archiv Barbory Morávkové

Jak vlastně vypadá detoxikace podle ajurvédy?
Detoxikace je poslední dobou velmi populární téma. Ne každý, kdo má pocit, že se má detoxikovat, detox potřebuje. Je možné, že potřebuje spíš posílit než detoxikovat nebo detoxikovat velmi jemně a zároveň posilovat. Ajurvéda nabízí velmi komplexní a přitom jemný proces detoxikace, který se nazývá Panča Karma. Tělo a mysl se nejdřív na detoxikaci připraví a až pak se pročistí. Ajurvéda přistupuje ke každému člověku jako k originálu, co funguje na jednom, může být pro někoho jiného katastrofa.

Kdy je detoxikace vhodná?
Detoxikace je vhodná jako prevence proti nemocem na přelomu sezon, čili na jaře a na podzim, nebo akutně, když je tělo zaneseno toxickými látkami.

Jak vlastně poznám, že je mé tělo plné toxinů?
Podle toho, že mám pocit těžkosti v těle – někdy i v mysli, nechuť k jídlu, nesprávné zažívání jako plynatost, těžkost po jídle, povlak na jazyku, zápach z úst, špatnou chuť v puse, zapáchající pot, stolici či moč, celkově se cítím jako v mlze, nic mě nebaví, trpím bolestmi v kloubech, hlavy, často se nachladím, mám pocit trvalé vyčerpanosti a tak dále. Samozřejmě podobné příznaky mohou být i při jiných obtížích, ale tyhle jsou nejtypičtější pro nadměrnou přítomnost toxinů v těle.

Odlehčete svůj den podle Barbory

  • Začněte se sklenicí teplé vody, dejte si pečenou hrušku nebo jablko s ghí a se skořicí, k obědu rýži s mungo fazolemi, zeleninou a kořením, a k večeři třeba zeleninovou polévku.
  • Ajurvéda je ale velmi individuální, tak je opravdu těžké napsat návod, který bude fungovat pro každého za všech podmínek.

Jak často by se měly podobné detoxikační kúry provádět, aby neohrozily organismus a přitom mu pomohly?
To je samozřejmě také velmi individuální, záleží na naší konstituci, kolik máme nahromaděných toxinů, jaký máme životní styl, kolik máme stresu, v jaké životní fázi se nacházíme, kolik máme síly, kolik je nám let a tak dále. Jedna věc je detoxikace a druhá životní styl. Když si hromadím toxiny skrz svůj životní styl, tak asi nemá cenu detoxikovat se, pokud nejdřív neučiním zásadní změny ve svém životním stylu. To by bylo stejné jako důkladně umýt auto a pak rovnou vědomě vjet do bahna.

Autor:

Horší průběh covidu hrozí hlavně špatně léčeným diabetikům, varuje lékař

Ilustrační snímek

Více než milion lidí v Česku má diagnostikován diabetes. Další o své nemoci ani neví. „Pacientům s...

Hubnu při hrabání listí, říká Lenka, která shodila 24 kilo

Proměna čtenářky Lenky

Myšlenku, že bych měla zhubnout, jsem měla v hlavě delší dobu. Dokud jsem vážila do stovky, tak...

Střevní chřipka umí potrápit. Co jíst, abyste se brzo uzdravili

Ilustrační snímek

Dá se chytit raz dva. Typickým příznakem je průjem a zvracení, zvýšená teplota, bolest hlavy,...

Stres a strach mi pomáhají podat co nejlepší výkon, říká chirurg Tomáš Šebek

Tomáš Šebek

Premium O lékařích se teď mluví na každém kroku a skoro vždy u toho padá protivné slovo covid. Uklidníme...

Další články
  • Nejčtenější

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Narodila se jako kluk s mužským genitálem. Přesto je nyní těhotná

Osmnáctiletá Mikey Chanel z Bostonu vypadala po porodu jako chlapec. Rodiče ovšem čekal šok, když testy z plodové vody...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete

Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout.

Proč je Eva Burešová tak hubená? Promluvit ji donutila Prachařová s anorexií

Premium Herečka Eva Burešová (27) se zastala Mariany Prachařové (26), která přiznala anorexii. Hvězda Slunečné je ale sama kost...

Měli lepší stroje Sověti, nebo Američané? O jednom neobyčejném souboji

Premium Když autu dojde palivo těsně před čerpací stanicí, můžete ho k ní dotlačit. Ale co dělat, když se totéž stane letadlu...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Ošetřovatelem za jeden den. Na covidáriu v Praze podává čaj i manažer

Přemýšlíte, kde v době pandemie nabídnout svůj čas a síly? Možností je mnoho. I když běžně pracujete ve zcela jiném...

KVÍZ: Co víte o nemocech kůže?

Kůže je největší lidský orgán, který slouží jako ochranná bariéra mezi vnějším a vnitřním prostředím. Má mnoho...

Není kašel jako kašel. Zjistěte, který vás trápí a lečte ho správně

V tomto období se s kašlem potýká kdekdo. Je to způsob, jakým se tělo čistí od škodlivin. Abyste se ho však zbavili,...

Zákeřná slepota. Makulární degenerace je stále častější. Dá se léčit?

Premium Začátek je nenápadný. Vidíme lehce zamlženě, barvy nejsou tak jasné jako dřív. Člověk by nad tím mávl rukou. Jenže...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Dědička pivovaru Guinness je po smrti, zemřela na následky smolné nehody

V pouhých devatenácti letech zemřela dědička světoznámého irského pivovaru Guinness Honor Ulothová. Vnučka...

Fronty ještě přijdou, vláda zapomněla na rodiče s dětmi, tvrdí prodejci

Od rána obchodníci poprvé povinně počítají zákazníky, aby měl každý pro sebe 15 metrů čtverečních v přepočtu na plochu...

Vyšel seznam nejpoužívanějších hesel. Pokud tam najdete své, změňte ho

Uživatelé stále používají velmi jednoduchá hesla. Přitom platí, že pokud si ho snadno zapamatujete, je s největší...