Diskuze
Kolo, spinning, nebo rotoped? Poradíme, co je pro vás nejlepší
Děkujeme za pochopení.
renata
za jak dlouho se dostavi zmena co se tyce hubnuti
dobry den chtela bych se zeptat za jak dlouho se dostavi zmena co se tyce hubnuti na spinningu.Chodim tam mesic a zatim zadna zmena tak se chci zeptat jestli nedelam neco spatne
Bereniz
To, co paní zažila, nebyla hodina spinningu!
Stačila mi jedna hodina spinningu se Standou a bylo mi jasné, že tento pán nemůže mít ani certifikát. Naštěstí existují i výborní instruktoři a na udržení kondice, hlavně v zimě, je spinning pro mě ideální.
Štěpán
Článek brát s velkou rezervou.
Obsahuje mnoho polopravd i vyložených omylů. Nováčkovi sice poskytne určitý obraz, ale mě by spíš odradil. Záleží na každém proč to dělá a co od toho čeká. Pedálu zdar.
Jarda
informace
To co tady čtu, mne jen utvrzuje v jedné věci. Byl jsem párkrát na spiningu, ale s tepoměrem a jel jsem si podle sebe. Kolem spoustu méně či více štíhlých dam, které makaly jako o život, myslíce s, že hubnou. Nikdo jim nevysvětlil, jak to je se spalováním tuků apod.... Takže spalovat tuky, resp. budovat vytrvalost, to chce mít spočítané, změřené prahy (myslím aerobní a anaerobní) Jinak to nemá smysl. Spálit cukry a zakyselit svaly, to je raz dva. Možná někomu zůstane pocit, že si teda máknul, ale to je tak vše.
waxwax
coze?
kde to proboha pani redaktorka byla? spalovani tuku v 85% zateze? a proc proboha sla napoprve na hodinu s vysokou zatezi!!! vzdyt je to snuska polopravd a naprostych poruseni pravidel spiningu! uz se nedivim ze je tak tezke vysvetlit klientun nektere zasady...
Jane
:)
Spinning je asi jediný sport, který mě baví. Jinak pohyb zrovna moc nemusím a lidi už vůbec ne. Chodívala jsem šlapat do fitka, teď šlapu doma na rotopedu a je to perfektní. A je to vidět hlavně na zadečku a na stehnech, pěkně to zpevňuje a navíc likviduje celulitidu :)
Hlavně to chce na začátku přečíst si něco třeba o tepových frekvencích, aby člověk věděl, jak má jet, aby se zbytečně neodrovnal a aby ten pohyb byl efektivní, a taky je potřeba se po tom protáhnout, jinak druhý den opravdu sotva polezete...
Kralik
ble
Spinning je to nejhorsi co jsem v zivote zazila. S outdoorovou cyklistikou to ma spolecne tak akorat pedaly. Nerikam ze to neni dobre pro kondici a trenink, ale rozhodne to nenahradi ten celkovy zazitek z cyklotury. To radsi at me zadek na jare parkrat boli, nez kmitat jak *** na spinningu.
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
OBRAZEM: Celebrity, které přišly o rodiče v nízkém věku
Tragédie se nevyhýbají ani známým osobnostem. Podívejte se, které známé tváře se v dětství musely...
Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení
Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...
Mám sen. A je trochu bizarní. Toužím po roli Hamleta, říká Veronika Lazorčáková
Premium Umí plynně francouzsky, hraje na saxofon a její hlas zní z několika audioknih. Hlavně je však...
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...