Sobota 8. srpna 2020, svátek má Soběslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 8. srpna 2020 Soběslav

Třetina prvňáčků má deformovaná chodidla. Vyberte dětské boty správně

  1:50aktualizováno  1:50
Podle ortopedů děti nejčastěji trápí ploché nohy a vybočené malíčky. Vinu dávají nekvalitní nebo nevhodně zvolené obuvi. Odbornice vám proto poradí, jak správně vybrat dětské boty, a vysvětlí, proč se vyhnout pantoflím a podpatkům.
Dětská obuv musí splňovat přísnější kritéria na pohodlnost než ta dospělá.  (ilustrační foto)

Dětská obuv musí splňovat přísnější kritéria na pohodlnost než ta dospělá. (ilustrační foto) | foto: Rehab.ústav Brandýs nad Orlicí

"Mnoho rodičů bohužel výběr dětského obutí podceňuje a nedbá na prevenci. Vedle bolestivosti to může mít za následek i trvalé změny nohou a páteře, které si mohou vyžádat, většinou až v dospělosti, i operační zákrok,“ upozorňuje Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Jak poznat, že je něco špatně?

Pokud si vaše dítě často stěžuje na bolest nohou, nejprve se přesvědčte, zda není příčina v příliš těsných punčocháčích nebo v obuvi, která nemusí správně fixovat dětskou nohu, má špatnou velikost či je vyrobena z nevhodného materiálu. Špatně zvolená obuv se může projevovat i bolestí páteře, protože nohy v ní páteři neposkytují dostatečnou oporu.

"Zkuste si nejdříve dětskou nožičku prohlédnout. Všímejte si hlavně tvaru a symetrie plosky nohy. Zdravé chodidlo je obloukovitě vyklenuté, bez deformit prstů, bez otlaků, mozolů či jiných výrůstků. Pokud si nejste jistí nebo potíže potomka přetrvávají, vyhledejte pomoc odborného lékaře, který dítě vyšetří, ukáže vám vhodné cviky pro zdravé nohy, nebo navrhne rehabilitaci," doporučuje lékařka, která se specializuje na problémy s pohybovým aparátem.  

První botičky

Pokud už chce dítě zkoušet první samostatné krůčky venku na procházce, je ten nejvyšší čas pořídit první botičky. "Doma je dobré nechat děti běhat naboso, aby nožička měla přímý kontakt s povrchem podlahy a mohla vnímat jeho strukturu. Na domácí lezení a ťapání po studenější podlaze pak stačí ponožky, punčocháčky nebo textilní bačkůrky s protiskluzovou úpravou. Pro vývoj nožky je dobré nechat občas děti proběhnout bosé po trávě či písku", radí primářka Tomanová.

Rodiče často děti nedočkavě vybaví botičkami, když ještě ani nestojí, ale tyto botičky slouží spíše jako módní doplněk, bez kterého by se nožička pohybovala volněji. První boty k chození by měly být spíše zavazovací, noha se v nich lépe fixuje. Dbejte rovněž na to, abyste dítě nepřetěžovali dlouhým chozením po tvrdém povrchu, například v supermarketu.

Jak na výběr bot

Dětské botičky by rodiče neměli vybírat příliš těsné, ale ani příliš volné. Noha by měla mít v botičce prostor, aby se mohla volně pohybovat, a tím pádem se i správně vyvíjet. Není také od věci počítat s tím, že celkem rychle roste.

"Při výběru a koupi dětských bot bychom měli vybírat velikost botičky podle délky chodidla dítěte plus je nutné počítat s určitou volností. Boty by ale neměly být příliš volné, ani se vyzouvat, aby poskytovaly oporu dětské nožičce," doporučuje rodičům lékařka.  Při koupi větších bot dbejte na to, aby se v nich dítě v obchodě pár minut procházelo, a kontrolujte při tom, zda se mu nevyzouvá pata. Pokud ano, zkuste najít boty užší, nebo o kousek menší.

Nezapomínejte také velikost botiček pravidelně kontrolovat a podle rychlosti růstu nohy kupovat nové. I když se vám to nyní může zdát jako častá a velká investice, ušetříte tím dítěti mnohé zdravotní potíže v dospělosti. Ideální materiály jsou ty přírodní a prodyšné, ve kterých se noha nebude zbytečně potit.

Zákaz podpatkům a pantoflím

Pro děti jsou podle lékařů pantofle a podpatky zcela nevhodné. Chůze v nich je totiž pro chodidlo náročnější, zatěžuje jiné svaly než v botě s opatkem. A protože dětská noha není dostatečně fixovaná, snáze se rozvine šmajdání nebo plochá noha. Mladé slečny asi zklame, že se noha vyvíjí i v pubertě a je lepší se podpatkům vyhýbat i v tomto období.

Pokud jde o otevřenou obuv, doporučuje primářka Tomanová koupit pevné, kotníčkové, nejlépe kožené sandály. Důležitá je pružná podrážka a měkká stélka, aby se bota přizpůsobila povrchu a podpořila přirozený pohyb chodidla.

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka

K létu a teplému počasí, kdy nemáme chuť na hutné omáčky ani mastná a těžká jídla, patří lehké letní zeleninové saláty,...

VELKÝ PRÁZDNINOVÝ KVÍZ: Sto otázek provětrá vaše mozkové závity

Sto otázek z nejrůznějších oborů prověří vaše znalosti. Víte, kdy byla otevřena rozhledna na pražském Petříně, jak...

Matky, netvrďte dcerám, že ženy a muži si jsou rovni, říká Daniela Kovářová

Premium Každá dcera někdy měla chuť umlčet svou matku. To je podtitul její nové knihy Matkovražedkyně. Prezidentka Unie...

Matka chodí lovit a její dcerka si pak hraje s mrtvými zvířaty

Jednatřicetiletá Beka Garrisová z USA chodila s otcem lovit už v deseti letech. Nyní na své lovecké výpravy bere i svou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jiné světlo, úhel nebo póza. Ženy odkrývají iluzi Instagramu

Často jsou to milovnice cvičení a zdravého životního stylu, které se snaží bořit mýty o tom, jak jejich těla ve...

Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

  • Další z rubriky

KVÍZ: Umíte v tom chodit?

Nazout si boty není žádná věda, ale vědět něco o jejich historii a současnosti, to už není jen tak. Víte třeba, že...

Špinavé WC a studená sprcha? Kdepak! Kempující rodiny si zvykly na luxus

Premium Večer usínat pod hvězdami a ráno se probudit na louce u řeky. Romantické scenérie z Foglarových příběhů nás odjakživa...

Ráda vařím z jednoho hrnce a na hlasivky mám domácí likér, říká pěvkyně

Operní pěvkyně Andrea Kalivodová si hlídá nejen své hlasivky, ale také štíhlou linii. A že nezůstává jen u proklamací a...

Pomohu s Teribearem, protože chci přispět ohroženým těhotným maminkám

Někdy žena otěhotní do nepříznivých podmínek, potkalo ji něco těžkého a neumí si se situací poradit. Díky včasné pomoci...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Škoda dostane šéfa s úkolem zabránit, aby značka dotírala na VW a Audi

„Není nám k ničemu, když se Škoda vyvíjí ke třetí prémiové značce v rámci koncernu,“ prohlásil v rozhovoru publikovaném...

Zemřela manželka Jiřího Krampola, měla dlouhodobé zdravotní problémy

Ve věku 59 let zemřela Hana Krampolová, manželka herce Jiřího Krampola. Dlouhodobě se potýkala se zdravotními problémy.

Díky, že létáte se SpaceX. Loď Crew Dragon úspěšně dopadla do moře

Američtí astronauti Robert Behnken a Douglas Hurley úspěšně absolvovali nedělní návrat z Mezinárodní vesmírné stanice...

Šéf Pirátů Ivan Bartoš je tatínkem. Miminku dali s manželkou neobvyklé jméno

Předsedovi Pirátů Ivanu Bartošovi (40) a jeho ženě Lydii (37) se v úterý večer narodil syn. Novopečený tatínek se s...

Jaromír Jágr poprvé ukázal na sociálních sítích novou přítelkyni

Hokejista Jaromír Jágr (48) a modelka Dominika Branišová (26) už několik týdnů tvoří pár. Absolvovali spolu několik...