Čtvrtek 27. ledna 2022, svátek má Ingrid
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 27. ledna 2022 Ingrid

Připravte pleť na zimu. Pomůže výživa zevnitř i zvenku

  4:30
Svatý Martin sice letos přišel pěšky a skutečné mrazy nás teprve čekají, ale prevence není nikdy dost. Naši pleť totiž už brzo čeká zátěžová zkouška v podobě chladu, lezavého vlhka, větru, ale i suchého vzduchu v přetopených místnostech. Týká se to pokožky obličeje, ale i celého těla. Nejvyšší čas jí věnovat trochu péče navíc.

Blížící se zima si žádá změny - nejen v šatníku, ale i v každodenní péči o pleť. | foto: Profimedia.cz

A to jak zevnitř, zkuste sezonní potraviny nabité vitaminy, jako je zelí, řepa nebo jablka, tak zvenčí. "Dobré je rozšířit péči o regenerační masky," radí dermatoložka Monika Arenbergerová, která spolupracuje s firmou Dove. Volte ty, které mají mastnější, hutnější složení, ideální jsou masky jílové nebo samozahřívací.

Vejce prý nejsou jen na vaření. Vyzkoušely jsme, co dokáží s našimi vlasy i...

Dobrou zkušenost má dermatoložka i s výživnou domácí maskou z vaječného žloutku: "Potřebujete jeden žloutek, nastrouhanou kůru z citronu a lžíci olivového oleje," radí. Dobře smíchejte a směsí potřete oblast obličeje, tradičně se vyhněte okolí očí. Nechte působit dvacet minut a dobře opláchněte.

Vyměňte denní krém

"Jakmile venkovní teplota klesne pod 8 °C, mazové žlázy v pokožce sníží produkci lipidů na minimum," vysvětluje Monika Arenbergerová. Proto je podle ní vhodné v mrazivém počasí používat mastnější, výživné a ochranné pleťové krémy, samozřejmě s ohledem na typ pleti. "Hutnější krémy obecně chrání kůži před chladem a lépe udržují vlhkost pokožky," dodává.

Věnujte pozornost rukám a rtům

Červená oblast rtů žádné mazové ani potní žlázy neobsahuje, a proto v zimním období obzvlášť trpí, říká dermatoložka. Tomu, aby se vysušovaly a praskaly, se přitom podle ní dá zabránit snadno: "Výživná tyčinka na rty by měla být součástí každé dámské kabelky." My dodáváme, že na voňavých a chutných balzámech na rty je snadné si v zimě vytvořit zdravou závislost.

Fotogalerie

"V zimě na rukou často pozorujeme přesušené a popraskané hřbety. Někomu také praská kůže kolem nehtů, a vznikají tak bolestivé pukliny," vypočítává Monika Arenbergerová.

Její rada zní: používejte zvláčňující krémy a preventivně nevystavujte ruce mrazu. Jakmile se ochladí, důsledně noste rukavice. Dotykový telefon bude muset počkat.

Pokud to jde, relaxujte

Ideálně spojte příjemné s užitečným – dopřejte si koupel s hydratační přísadou, výživným sprchovým gelem nebo tělovým mlékem do sprchy. Zatímco se pokožka celého těla vyživuje zvenčí, vy odpočíváte, a pomáháte tak její vnitřní regeneraci.

"Když jste vyčerpaní, pronikají totiž živiny do hlubších vrstev kůže mnohem obtížněji. Stresové hormony navíc oslabují ochrannou bariéru pleti, ta je pak podrážděná a suchá," říká dermatoložka Yvonne Bergerová z BcD Clinic.

  • Nejčtenější

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Premium Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i...

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

K hubnutí Alenu motivovala kamarádka. Za necelý rok shodila 34 kilo

Alena Krejčová vážila ve 35 letech 117 kilogramů a zhubla nejen kvůli sobě, ale také kvůli dětem, aby se za ni nemusely...

Naši zemi by neubránila ani desetkrát větší armáda, říká armádní generál Opata

Premium Přes tři roky šéfuje armádě a nejvíc mu pije krev byrokracie. Když je nejhůř, oblékne maskáče a vyrazí z kanceláře...

Situace se obrací. Dřív byl vstřícný západ, dnes vyrazte s obytňákem na východ

Premium Nemám rád kempy s jejich davovou atmosférou, hlukem a stísněným prostorem a hotely jsou pro mě nenávratně statické,...

Recept na dlouhověkost? Chirurg Pafko vysvětluje, čím si zkracujeme život

Premium Profesor Pavel Pafko o tom, proč si u televize neotevře lahváč, o malém štěstí pro každý den a taky o poučném úrazu na...

  • Další z rubriky

Co jsme nosili před revolucí v zimě? Důchodky a péřovku podle Burdy

Pamatujete si na známou scénu z filmu Pelíšky, kdy syn v pubertálním věku otevře pod vánočním stromkem krabici a místo...

Zimní období nahrává tvorbě akné. Jak kožním problémům předcházet?

Kromě brzkého stmívání a chladného počasí se zima nepěkně podepisuje na ženské kráse. Zářným příkladem jsou cuchající...

Svět módy je zlý, vládne mu zhýčkanost a arogance, říká český návrhář kabelek

Premium Má rád styl, řemeslo a architekturu. I proto jeho kabelky odkazují ke slavným stavbám, slohům a stavitelům. Přesto má...

Máte boky jako skříň? Naučte se oblékat je s šarmem a elegancí

Seriál Velikost pozadí a boků neřeší jen ty, co mají nějaké to kilo navíc, ale i majitelky štíhlých postav. Výraznější sedací...

Víme, co se děje: Novinky v asistované reprodukci od ledna 2022
Víme, co se děje: Novinky v asistované reprodukci od ledna 2022

Od letošního roku platí nová pravidla ohledně asistované reprodukce. Prodlužuje se doba, kdy žena může podstoupit umělé oplodnění hrazené...

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Survivor: Nahota i pomlouvání Pazderkové za jejími zády, že je labilní

Po odstoupení zpěváka Vojtěcha Drahokoupila kvůli psychickým potížím ze show Survivor se diváci dočkali i prvních...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...

Tereza Ramba prozradila pohlaví i jméno druhého miminka

Herečka Tereza Ramba (32) a tanečník Matyáš Ramba (32) se před pár dny stali rodiči. Novinku se jim podařilo utajit a...