Fáze pupínků a zvadlé pleti
Standartním je zhoršování akné před menstruací, nejčastěji na spáncích a dolní části obličeje.
Vůbec nejvíce proto dostává naše kůže zabrat před menstruací a během ní. Vyšší produkce kožního mazu může vést k ucpávání mazových žláz a následnému zánětu. Akné se pak objevuje přibližně sedm dní před začátkem menstruace a především v dolní části obličeje, nejčastěji na bradě a kolem úst, ale také na spáncích. Pupínky připomínají spíše boule, jsou větší a tvrdší.
„Projevy akné jsou často až v hloubce pleti, pacienti je obvykle popisují jako bolavé a zanícené boule, ze kterých nelze nic vymáčknout a velmi dlouho se jim na pleti hojí,“ popisuje dermatoložka.
Jakmile zpozorujeme výraznější kruhy pod očima, šednutí pokožky a rozšiřující se póry, začněte velmi důkladně čistit pokožku od nečistot, kožního mazu i make-upu. Vynechte tučná jídla a místo toho si pořádně zacvičte. Čím více se zpotíte, tím lépe, protože pot pomůže uvolnit póry. Detoxikaci podpoříte i zeleninovým smoothie.
