Tancem ke zdraví
První impulz k hubnutí přišel z Facebooku, říká o třináct kilo lehčí Petra
Petra byla celý život štíhlá, ale pak během jednoho roku hodně nabrala. Shodit nadbytečná kila jí...
Češi mají sklony k lenošení. Čím jsou starší, tím méně sportují
Říká se, že některé sporty tělu spíš škodí, než že by mu prospívaly. Není to ovšem jen výmluva pro...
Najděte si čas na ruční práce a koníčky. Budete zdraví na duši i těle
Vydolovat z paměti, jak se plete hladce a obrace, pronajmout si kousek půdy k zahradničení nebo si...
Široké boky a kila navíc. Newyorské tanečnice si z nich nic nedělají
O tom, že tanec nemá žádné hranice a je úplně pro každého, nepochybují baculaté ženy z newyorské...
Chtěla jsem žít a ne funět do schodů, říká Kamu, která zhubla 33 kg
Kamila Rundusová alias Kamu, česká kuchařka a světoběžnice, která na sociálních sítích oslovuje...
Příprava na večírek. Cvičte těsně před odchodem, ať máte ploché břicho
Čeká vás party, kde se bude tancovat, a vy si nejste jisti, zda to zvládnete. A navíc vás ještě...
VIDEO: I po porodu můžete být brzy fit, zacvičte si s miminkem
Najít si chvíli na cvičení, když všechen čas věnujete péči o domácnost a dítě, bývá těžké. I proto...
VIDEO: Taneční cvičení ve dvou pomůže posílit svaly a zlepší i psychiku
Je známé, že ve dvou se to lépe táhne - inspirujeme se totiž vzájemně. Jednou z možností, jak tento...
VIDEO: Jak posilovat při vaření, vyzkoušejte taneční cviky
Vařením a pečením můžeme budovat nejen své kulinářské schopnosti, ale také svou fyzickou kondici....
VIDEO: I při čištění zubů můžete posilovat. Jak využít prostoje?
Čištění zubů, čekání na zastávce, fronta v obchodě. Prostoje, kterým se nemůžeme vyhnout, lze...
Taneční cviky, které vám pomohou od bolesti zad. Protáhněte se v práci
Bolesti zad a pohybového aparátu trápí většinu lidí. Sedavé zaměstnání, nedostatek času na cvičení...
VIDEO: Jak přivést dítě k pohybu, stačí vybrat chytlavou melodii
Tanec je jeden z nejpřirozenějších pohybů. Děti se již od nejútlejšího věku pohybují do rytmu a...
VIDEO: Jak si tanečními cviky protáhnout a zpevnit tělo v přírodě
Tanec aktivuje všechny části těla a v určité podobě ho můžete zapojit kdykoliv a kdekoliv....
VIDEO: Jednoduché postelové cviky, které vás nastartují na celý den
V dnešní uspěchané době je většina lidí ve stresu a to se podepisuje na jejich zdraví. A přitom...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny