Čtvrtek 12. prosince 2019, svátek má Simona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 12. prosince 2019 Simona

První impulz k hubnutí přišel z Facebooku, říká o třináct kilo lehčí Petra

  0:25aktualizováno  0:25
Petra byla celý život štíhlá, ale pak během jednoho roku hodně nabrala. Shodit nadbytečná kila jí pomohly sociální sítě a fitko.

První impulz k Petřině hubnutí přišel z Facebooku. Nakonec během pěti měsíců zhubla 13 kilo. | foto: Jak Zavřel

„V té době jsem neměla ráda svoje tělo a vlastně ani sebe. Musela jsem vyměnit komplet celý šatník. Navíc jsem začínala mít zdravotní potíže, často jsem se zadýchávala, cítila jsem se nervózní a bez energie. Bylo mi jasné, že pokud se sebou nezačnu něco dělat, moje potíže se ještě zhorší,“ přiznává Petra Klečková, která začala pátrat, jak na to.

První impulz přišel z Facebooku. „Objevila jsem tam stránku o hubnutí, poslala svoji fotku a obdržela nějaké rady. Byly tam skvělý holky, který mě tenkrát nakoply! Potom jsem dostala od své dcery kontakt na její kamarádku, poradkyni Simonu Filovou, a s tou jsem se do hubnutí pustila naplno.“

Simona Petru učila, jak správně jíst bez extrémních omezení. „Začátek nebyl úplně jednoduchý, ale když jsem najednou ucítila příliv nové energie a první kila šla dolů, rozhodla jsem se to nevzdat,“ vzpomíná.

„A Simona mi byla a pořád je oporou! Naučila mě i další důležitou věc – jak mít ráda samu sebe a být se sebou spokojená. A také to, že není zapotřebí dělit potraviny na špatné a dobré, ale že existuje jenom špatné množství,“ říká sympatická mladá žena.

„Uvědomila jsem si, že všechno má svůj čas a tu cestičku ke štíhlejší postavě si musím postupně vyšlapat. S jiným životním stylem jsem poznala i spoustu nových chutí a ingrediencí a vyzkoušela hodně skvělých receptů.“

Zpočátku Petra nemohla uvěřit, že může zhubnout i s nějakými těmi neřestmi. „Krmila jsem nejen své tělo, ale i svou duši. A spokojení jsme byli všichni. Bez mučení jsem zhubla třináct kilogramů a tou proměnou jsem motivovala i svoje okolí. Manžel, děti, rodiče, přátelé, všichni mi drželi palce,“ chválí své blízké Petra, které v hubnutí pomohla taky láska k historii.

Fotogalerie

„Poznávání památek je můj velký koníček. Při mých turistických toulkách mě doprovází manžel Milan, dcery Baruška s Danielkou a pejskové Connie a Nessie. A po pořádné túře si všichni rádi sedneme u dobrého oběda,“ vypráví maminka dvou dcer, která jako malá milovala českou domácí kuchyni.

„K mým nejoblíbenějším jídlům patřila vždycky svíčková od maminky a od babičky zase pečené kuřátko ve vlastní šťávě s domácím houskovým knedlíkem a zelím. V představách mi ale dětství voní rebarborovým koláčem se žmolenkou, ten je můj zamilovaný. I přes všechny tyhle dobroty jsem byla jako holka štíhlá, poněvadž jsem tomu jídlu moc nedala, navíc jsem sportovala a dělala latinskoamerické tance,“ ukazuje pár tanečních figur Petra, která už devatenáct let „tančí“ životem se svým manželem, kterého potkala právě na taneční zábavě.

„Máme spolu dvě krásné dcery, Danielu a Barušku. Jsem ráda, že obě dbají na zdravou stravu, cvičí a starají se o sebe. A teď, když jsem zhubla, se i já cítím mladě a nabitá energií,“ usmívá se Petra, která nedávno objevila dalšího koníčka.

Pár triků

  • Zdravé mlsání

Honí vás mlsná? Kupte si mango. Lahodné aromatické ovoce odvodňuje, dodává živiny a navíc perfektně uspokojí vaše chuťové buňky. Výbornou variantou jsou i sušené meruňky. Zaženou chuť na sladké a neublíží vaší postavě. Kromě toho obsahují vlákninu, která je dobrá na trávení. 

  • První pomoc

Přepadl vás nečekaný hlad? Vypijte velkou sklenici vody nebo (máte-li tu možnost) si vyčistěte zuby mentolovou pastou. 

„Moc ráda nakupuji! Nejradši šaty, v létě jsem nosila každý den jiné,“ přiznává žena narozená ve znamení Blíženců, která dovolenou letos prožila s rodinou v pronajaté chaloupce na Českomoravské vrchovině.

„Ještě se chystám se svou tchyní Jituš do Řecka, kde si užijeme pořádnou dámskou jízdu. Hmotnost si budu dál hlídat, ale když budu mít na něco chuť, tak si to dám. Celý fígl je v tom, že aby člověk dokázal zhubnout a hmotnost si udržel, nesmí se trápit šílenými dietami, které mají jenom minimální a krátkodobý efekt.“

Autor:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Chtěl bych mámu na zápasech, přeje si malý fotbalista a my pomůžeme

Desetiletý Honzík by si přál, aby mohla máma jeho fotbalové zápasy ještě dlouho sledovat, jenže Jarka se už 20 let pere...

Po porodu mě Viktor seřval a pomohlo to, přiznala Petra v dokumentu

Ačkoli Petra i Viktor vyrůstali ve městě a svatbu měli v Praze na Staroměstské radnici, rozhodli se pro život na vsi....

Premium

Nejraději mám vibrátory na klitoris, přiznává testérka erotických pomůcek

Na svou první erotickou pomůcku narazila Veronika u své maminky v ložnici a ze zvědavosti ji vyzkoušela. Od té doby...

Jen láska a zábava k udržení rodiny nestačí, zjistil pár z dokumentu

„Jsem do něj zamilovaná, a pak máme společný názor na to, jak chceme žít, starat se o rodinu, a je s ním zábava,“...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

René se chtěl zabít. Teď omládl, má nové zuby a šanci, že potká lásku

Petr a René jsou kamarádi středního věku s podobným osudem. Oba mají za sebou rozvod, který s nimi mocně zacvičil, oba...

Premium

Cítím hořkost. Bývalý šéf mordparty poprvé promluvil o svém odchodu

Nejznámější český kriminalista Josef Mareš sloužil u policie téměř třicet let, stál za objasněním řady vražd a...

Premium

Zalepili matce prsa, aby nemohla kojit. Při příbězích z Osvětimi pláče i průvodce

Lukáš Lev provází v koncentračních táborech a popisuje nacistická zvěrstva. Jeho babička si však stála za tím, že za...

Premium

Kam dál, Slavie? Manažer Nezmar připouští obavy: Jsme na hraně

Na Dortmund má jednu bizarní vzpomínku. Po letech se jí zasměje, ale tehdy? V březnu 2002 bylo Janu Nezmarovi ouvej....

  • Další z rubriky

Katka za rok zhubla úžasných 27 kilo. V kabinkách už nešílím, raduje se

Kateřina Čelikovská se sama sobě nelíbila, všichni v rodině byli štíhlí, jenom ona obézní. A tak se pustila do hubnutí....

Pivo jako zdroj nápadů i lepší nálady? Co na něj říkají vědci a lékaři

Jen málokdo dokáže pivo bránit tak zuřivě jako Češi. Je součástí našeho národního dědictví, pokladem i chloubou. Podle...

Žena od puberty užívala drogy, dnes je mámou a pomáhá závislým

Jen Elizabeth z Kalifornie byla v dětství zneužívána. Měla kvůli tomu psychické problémy a bohužel je v pubertě řešila...

Z boubelky modelkou. Žena zhubla téměř padesát kilogramů

Sedmadvacetiletá Samantha Northová z Velké Británie měla po druhém porodu mindráky ze svého těla. Během těhotenství si...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz