Takže ne dřepy a kliky prodlužují život, ale sport a pohyb obecně. To je zase nadpis jak z Blesku.

Posilování, cvičení a pohyb je pro lidské tělo naprosto klíčový - správně: JSOU pro lidské tělo KLÍČOVÉ.

Je však pozoruhodné, že strýc František zemřel poměrně mlád, třebaže nepil, a že jeho ujec pil svých třicet plzní denně a dosáhl skoro šedesáti let.

Bez pohybu se buňky přestávají okysličovat, prokrvovat a odumírají,“ vysvětluje Radek Pajič z Bomtom Power Concept.

Zdroj: https://ona.idnes.cz/posilovani-a-delka-zivota-prevence-rakoviny-fmu-/dieta.aspx?c=A171109_221130_dieta_haa

Děkuju, tohle stačilo

Teď už jen - jak dělali ten výzkum? Vzali na to pár osmdesátiletých, co se nehýbali a pár dvacetiletých, co chodili do fitka - a porovnali, kdo umřel?

Na co aerobic- prokopat a prohnojit záhonky na zahradě, pořezat pár soušek a vytáhnout ty špalky ze špatně přístupného místa, každý týden posekat pár desítek arů trávníku, prořezávat větve ovocných stromů, pak se vám žíly nezkrátí.

blbost, fyzická práce moc neprospívá, ba naopak, fakt to znám z mých zkušeností, trochu sportu prospívá, věřte mi.

Malo zvedas - malo m.rd.as

Tohle je bez ironie ten nejlepší motivační citát, co jsem kdy viděl.

Vždyť to ani není dřep

Tohle je dřep http://www.fitstorm-magazin.cz/proc-drepovat/

No, o technice tam toho moc neni...

Slecna ma moc peknou postavu, ale jestli dela takhle drepy stale, tak jednou bude mit velke problemy. Jak se pise nize, tohle je ucebnicovy pripad, jak to nedelat, radeji to meli vystrihnout, aby nedavali spatny priklad ostatnim.

Ty drepy jsou ve videu namluvene dobre a ukazane uplne blbe :-)

Ty dřepy jsou ve videu tragické, počínaje špatným postavením nohou, zvedáním pat a konče opíráním se o židli. Tahle si jen zničíte kolena a nikam to nepovede.

Slečna tak prudce klikuje, že se chvilemi bojim, jestli si neda do čuni.