A Marek Kovářík zdůrazňuje, že s posilováním se dá začít v každém věku. Stačí k tomu jenom málo. Překonat pohodlnost, užívat si tělesnou aktivitu a nečekat výsledky během pár dnů.
Mění se zájem lidí o posilování během roku, pozorujete výkyvy?
Z mé zkušenosti ano. Nejmenší zájem je v letních měsících. Většina lidí spíše vyhledává venkovní aktivity a do fitek chodí opravdu jen zapálení cvičenci. Od půlky září každoročně pozoruji návrat lidí do posiloven. Obavy, zda fitcentra nezůstanou prázdná, jsem měl po covidu. Po znovuotevření byl pokles dost znát a říkal jsem si, jak to bude dál. Naštěstí posilovny přežily a podle toho, kolik chodí lidí a jak se mnohá fitcentra snaží zkvalitňovat prostředí a zvětšovat prostory, věřím, že je to za námi. Ani jako trenér se nenudím, za což jsem rád.
Řada lidí má obavy, že nebudou vědět, jak stroje fungují, budou zdržovat ty zkušenější a sklidí posměch. Ale ze šestnáctileté zkušenosti se cvičením musím říct, že vás ve fitku určitě nikdo nesežere.
