Pátek 27. ledna 2023, svátek má Ingrid
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 27. ledna 2023 Ingrid

Mistryně v kulturistice má dva šatníky. Oblečení střídá podle závodů

  9:00
Petra Hnátková z Karlových Varů je žena dvojí postavy. Jednou je oplácaná a podruhé štíhlá jako proutek. To vždy záleží na tom, jestli se zrovna připravuje na závody v naturální kulturistice nebo má pauzu.

Petra Hnátková, naturální kulturistka. | foto: Václav Šlauf, MAFRA

"V sobotu mě čeká Mistrovství České republiky v Třinci a na začátku června Mistrovství Evropy v Českých Budějovicích, proto držím od 27. prosince loňského roku dietu. Jím jenom maso, zeleninu a ovesné vločky. Jídlo je pořád stejné a je to strašná dřina. Jsem unavená, protože nemám dostatek energie, ale dá se to zvládnout," popisuje devětadvacetiletá Petra Hnátková.

V současné době se zbavila dvaceti kil. Petra Hnátková dělí rok na období, kdy je po závodech a začne víc jíst a mlsat oblíbenou čokoládu, což se samozřejmě projeví i na její postavě. A pak na období, kdy se s vervou pustí do cvičení, protože potřebuje, aby byly svaly co nejvíce vidět.

"Změním intenzitu tréninku a držím dietu pro kulturisty, takzvané sacharidové vlny. Tato dieta je hodně náročná na psychiku, ale má velký účinek, protože mizí podkožní tuk, který se za mlsací měsíce nastřádal," vysvětluje mistryně ČR a vicemistryně Evropy ve Fitness Figure 2010.

Podle toho také vypadá její šatník. Když je Petra Hnátková baculatější, má problém vejít se do kalhot, ve střední hubnoucí fázi si může z oblečení vybírat a těsně před závody jí nejlépe padnou sportovní elastické kalhoty, protože ze všech jiných doslova vypadává.

Hubnoucí nálady - střídání špatného rozpoložení s mlčenlivostí, které přísnou dietu doprovází, jí pomáhá zvládat její přítel Marek. "Kolegové v kanceláři mají přísný zákaz jíst přede mnou čokolády, které mám tolik ráda. Už v lednu jsem dostala velký košík této pochoutky a čekám po závodech, až ho budu moct bez výčitek spořádat," svěřila se.

Naturální kulturistice se Hnátková věnuje tři roky. Po úrazu kolene si chtěla v posilovně jen zpevnit vazy, aby se mohla vrátit třeba k jízdě na kole, aerobiku nebo basketbalu. Podle svých slov se k běžným sportovním aktivitám už nevrátila a zůstala v posilovně.

  • Nejčtenější

Kometa je předposlední, Sparta jásá. Třinec i počtvrté zaváhal s Budějovicemi

Základní část hokejové extraligy zamířila do poslední čtvrtiny. Nedělní program přinesl kompletní 40. kolo. Kometa...

Jágrův rekordní gól nestačil. Lídr vyhrál i derby, Sparta zdolala Kometu

Hokejová extraliga ve 39. kole lákala hned na dva velké šlágry. Vedoucí Pardubice přemohly na vlastním ledě hradeckého...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Krize Třince trvá, naopak uspěla Kometa i Kladno. Boleslav zdolala Olomouc

Tři čistá konta a dvě ukončené série proher nabídlo 41. kolo hokejové extraligy. Kladno přemohlo Liberec, Kometa si...

Mohutné obraty a další třinecké zaváhání. Kritická situace Kladna se horší

Hokejová extraliga v pátek pokračovala pěti duely 42. kola. Obhájce mistrovského hattricku z Třince popáté v řadě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Archeologové objevili pod trasou budoucí dálnice keramiku i hroby z pravěku

Od března 2022 do konce roku prozkoumávali odborníci České společnosti archeologické lokality, kudy v budoucnu povede...

Několik lidí se dostalo na dotyk ke klenotům. Hrad je označil za odborníky

Premium Zatímco jiní mrzli v několikahodinových frontách venku před katedrálou svatého Víta, aby z několika metrů spatřili na...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Fotbal se mění, Slavia také. Trpišovský exkluzivně o trendech i návratu Stancia

Premium Když se ve chvilce volna vyrazil projít po pískovcových útesech a díval se, jak do skal narážejí mořské vlny, hlavou mu...

Volejbalisté Karlovarska uzavřeli Ligu mistrů druhou výhrou nad Menenem

Volejbalisté Karlovarska uzavřeli své vystoupení v Lize mistrů druhou výhrou. Znovu neztratili ani set proti belgickému...

Karlovarský Pulpán nastřádal v extralize šest set zápasů

Lukáš Pulpán, rozený Plzeňák ve službách karlovarské Energie, nastoupil v šestatřicátém kole hokejové extraligy ke...

Krize Třince trvá, naopak uspěla Kometa i Kladno. Boleslav zdolala Olomouc

Tři čistá konta a dvě ukončené série proher nabídlo 41. kolo hokejové extraligy. Kladno přemohlo Liberec, Kometa si...

Mohutné obraty a další třinecké zaváhání. Kritická situace Kladna se horší

Hokejová extraliga v pátek pokračovala pěti duely 42. kola. Obhájce mistrovského hattricku z Třince popáté v řadě...

Vyhrajte na SEBAstiana kosmetický balíček od SEBAmedu pro vaše miminko
Vyhrajte na SEBAstiana kosmetický balíček od SEBAmedu pro vaše miminko

20. ledna, den, kdy má svátek Sebastián. Krásné a nepříliš časté chlapecké jméno, nad kterým možná maminky dlouze přemýšlely. Nebo padlo na první...

Ještě jí není ani pětadvacet a už podniká. Našla díru na trhu

Ještě jako studentka textilní fakulty vymyslela moderní a ekologický způsob praní prádla, prací papírek. Když na vývoj...

Evropu čeká nemovitostní zvrat, varují experti. Hrozí potíže s financemi

Problémy s financováním exkluzivních staveb v evropských metropolích naznačují, že by Evropu mohl na realitním trhu...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Holmesová má jít do vězení, ne žít v luxusním sídle, stěžují si žalobci

Nepravomocně odsouzená podvodnice Elizabeth Holmesová má v dubnu nastoupit do vězení, aby si odpykala jedenáctiletý...