Úterý 21. září 2021, svátek má Matouš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 21. září 2021 Matouš

Mistryně v kulturistice má dva šatníky. Oblečení střídá podle závodů

  9:00
Petra Hnátková z Karlových Varů je žena dvojí postavy. Jednou je oplácaná a podruhé štíhlá jako proutek. To vždy záleží na tom, jestli se zrovna připravuje na závody v naturální kulturistice nebo má pauzu.

Petra Hnátková, naturální kulturistka. | foto: Václav Šlauf, MAFRA

"V sobotu mě čeká Mistrovství České republiky v Třinci a na začátku června Mistrovství Evropy v Českých Budějovicích, proto držím od 27. prosince loňského roku dietu. Jím jenom maso, zeleninu a ovesné vločky. Jídlo je pořád stejné a je to strašná dřina. Jsem unavená, protože nemám dostatek energie, ale dá se to zvládnout," popisuje devětadvacetiletá Petra Hnátková.

V současné době se zbavila dvaceti kil. Petra Hnátková dělí rok na období, kdy je po závodech a začne víc jíst a mlsat oblíbenou čokoládu, což se samozřejmě projeví i na její postavě. A pak na období, kdy se s vervou pustí do cvičení, protože potřebuje, aby byly svaly co nejvíce vidět.

"Změním intenzitu tréninku a držím dietu pro kulturisty, takzvané sacharidové vlny. Tato dieta je hodně náročná na psychiku, ale má velký účinek, protože mizí podkožní tuk, který se za mlsací měsíce nastřádal," vysvětluje mistryně ČR a vicemistryně Evropy ve Fitness Figure 2010.

Podle toho také vypadá její šatník. Když je Petra Hnátková baculatější, má problém vejít se do kalhot, ve střední hubnoucí fázi si může z oblečení vybírat a těsně před závody jí nejlépe padnou sportovní elastické kalhoty, protože ze všech jiných doslova vypadává.

Hubnoucí nálady - střídání špatného rozpoložení s mlčenlivostí, které přísnou dietu doprovází, jí pomáhá zvládat její přítel Marek. "Kolegové v kanceláři mají přísný zákaz jíst přede mnou čokolády, které mám tolik ráda. Už v lednu jsem dostala velký košík této pochoutky a čekám po závodech, až ho budu moct bez výčitek spořádat," svěřila se.

Naturální kulturistice se Hnátková věnuje tři roky. Po úrazu kolene si chtěla v posilovně jen zpevnit vazy, aby se mohla vrátit třeba k jízdě na kole, aerobiku nebo basketbalu. Podle svých slov se k běžným sportovním aktivitám už nevrátila a zůstala v posilovně.

  • Nejčtenější

Hodně nás to vzalo, říká provozovatel dráhy, na níž vykolejil vláček

Smutek, obavy, starosti. Mezi lidmi, kteří se podílejí na provozu vláčku u přírodní rezervace Soos na Chebsku, vládne...

U rezervace Soos vykolejil vyhlídkový vláček, dvě děti skončily v nemocnici

Vrtulník letecké záchranné služby vzlétl v sobotu po poledni na Chebsko. U rezervace Soos vykolejil vyhlídkový vláček....

Rehabilitovanému Němci se zdálo odškodnění nízké, dostal přidáno 12 korun

Necelých osm stovek korun. Na takovou sumu ocenil český stát, respektive ministerstvo spravedlnosti, útrapy někdejšího...

VIDEO: Pes sháněl po kuchyni jídlo a zapnul sporák, v bytě začalo hořet

K neobvyklému požáru vyjížděli hasiči v Sokolově. Způsobil ho totiž pes, který hledal na sporáku jídlo a podařilo se mu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Po nehodě se čtyřmi promile přišel o řidičák, za dva dny boural zase opilý

Na velké problémy si zadělal nepoučitelný motorista z Karlových Varů. Poté, co s téměř čtyřmi promile alkoholu...

Talent funguje, když se nastartuje v mozku. Odemkněte ho, radí Jan Mühlfeit

Premium Dvaadvacet let pracoval ve firmě Microsoft po boku Billa Gatese. V byznysu se dostal na vrchol, ale také zažil strmý...

„Očkovat sa nechcu, je v tom sajrajt.“ Reportáž z obce, kde odmítají vakcínu

Premium Vyškovec je obec, kde se nejméně lidí z celé země nechalo očkovat proti koronaviru – jen necelých sedmnáct procent. V...

Když dva jsou málo. 5 pravd o sexu ve třech, které vám zatím nikdo neřekl

Premium Sex ve třech. Někdy o něm snil kdekdo z nás. Pojďme ovšem pohlédnout pravdě do očí. Pokud do své ložnice přizvete další...

  • Další z rubriky

Po ráně do břicha stop na jeden zápas. Koblasa pyká za napadení rozhodčího

Karlovarský útočník Petr Koblasa vyfasoval od disciplinární komise hokejové extraligy stopku na jeden zápas za úder do...

Chtěl jsem moc vyhrát, mrzela karlovarského Průžka porážka s Libercem

Ve třetím kole porážka. Předtím zapsaných šest bodů a Energie i přes úterní porážku vyráží k prvním zápasům mimo svou...

Euforie stoupá. Kynžvartský nováček porazil vicemistrovskou Slavii

Tak to je paráda. Hráčky celku Házená Kynžvart, ač nováček, jedou v nejvyšší česko-slovenské soutěži jako parní válec....

Hráči Karlovarska drží na ME své rituály. Postel u okna, hudba

Mistrovský tým Karlovarska se na novou sezonu připravuje stále bez řady opor. Jen v českém národním týmu působí ve...

AURES Holdings a.s.
NÁKUPČÍ AUTOMOBILŮ - SOKOLOV (A8854)

AURES Holdings a.s.
Karlovarský kraj
nabízený plat: 35 000 - 45 000 Kč

Když dva jsou málo. 5 pravd o sexu ve třech, které vám zatím nikdo neřekl

Premium Sex ve třech. Někdy o něm snil kdekdo z nás. Pojďme ovšem pohlédnout pravdě do očí. Pokud do své ložnice přizvete další...

Probudila mě bolest nehtů. Od té doby nemohu chodit, říká Alfred Strejček

Už téměř čtyři roky je Alfred Strejček (79) zcela odkázaný na péči druhých. Herci, recitátorovi, moderátorovi a...

Zaměstnanci i OSVČ s více dětmi dostanou od státu daňovou vratku

Díky daňové novele se během letošního roku zvyšuje daňové zvýhodnění na druhé a další děti. Vyšší daňové zvýhodnění se...

Legíny nejsou kalhoty. Jak je vybírat a nosit, abyste si neuřízla ostudu

Snad v každém dámském šatníku nalezneme alespoň jedny legíny. Kousek tkaniny se totiž stal miláčkem žen. Některé...

Zhubla téměř 50 kilo, teď se zpěvačka Adele pochlubila novou láskou

Během posledních tří let se zpěvačce Adele (33) podařilo zhubnout téměř padesát kilogramů. Britka prožila od rozvodu s...