Banánový zázrak
Banány jsou zdrojem mnoha vitaminů, najdete v nich E, B1, B2, C a také karoten. Chutnají skvěle a výborně zahánějí hlad, a tak pokud potřebujete zhubnout pár kilo, nahraďte banánem klasickou dopolední svačinku. A klidně i odpolední.
Můžete si doma vyrobit výborný banánový sorbet. Stačí banán rozmixovat s trochou mandlového mléka, případně trochu dosladit javorovým sirupem, nalít do nádobek a nechat zamrazit. Pokud by vám banán zbyl, můžete ho využít na výživnou pleťovou masku. Stačí rozmixovat, nanést a nechat 15 minut působit.
