Zmírňuje vnímání bolesti
Věřte nebo ne, už čtvrt hodinky smíchu redukuje vnímání bolesti o desetinu, jak zjistili experti z oxfordské univerzity. Podle nich způsobuje srdečný smích vyplavování endorfinu, hormonu, který navozuje pocit štěstí, a práh bolesti se proto zvyšuje.
Ochraňuje srdce a cévy
A jestli vám to ještě nestačilo, smích také posiluje funkci plic. Díky rychlejšímu dýchání při srdečném chichotu transportují plíce až čtyřikrát víc kyslíku než obvykle. Zrychlí se vám pulz, zlepšuje prokrvení a snižuje hladina cholesterolu.
Svůj přínos má ale i pro kardiovaskulární systém. Už pouhých dvacet sekund smíchu totiž zhruba odpovídá tělesnému výkonu při tříminutovém veslování. Častými záchvaty smíchu dokonce můžete předcházet nebezpečí infarktu myokardu. Tak co, už jste se dneska pěkně od plic zasmála?
