Přináší pocit uvolnění
Při smíchu se výrazně stimuluje kardiovaskulární systém, bránice, hlasivky a také obličejové a břišní svaly, a to vede mimo jiné k pozitivnímu zvýšení krevního tlaku, hladiny kyslíku v krvi a vnitřní masáži oblasti podbřišku.
Navíc se vám po celém těle rozlije pocit uvolnění, na kterém je terapeutický efekt smíchu zčásti založený.
Zahání napětí a stres
Při smíchu je vaše dýchání hlubší než obvykle, což se také příznivě promítne do chodu celého vašeho těla. Buňky jsou lépe zásobené kyslíkem, průdušky provzdušněné a spalovací procesy probíhají naplno. Zároveň se stimulují hojivé procesy v organismu a mozek tlumí produkci stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol.
Napětí zkrátka vypustíte, jako by vám někdo povolil bezpečnostní ventilek. A to ještě není všechno, k tomu se vám do krve ve zvýšené míře ještě vyplaví hormon štěstí serotonin. Zkrátka, kdo se hodně směje, cítí se hned lépe.
