Zaflirtujte s ájurvédou. Dávné učení vás navede, jak jíst i relaxovat

Toto prastaré léčebné umění vám může pomoci načerpat novou energii a vnést větší klid a rovnováhu do života. Poradíme vám, jak jeho přínos využít. Zkuste to s ájurvédou, zaujme vás, slibujeme.

Ájurvédu má mnoho lidí spojenou s uvolňujícími masážemi, potíráním olejíčky pro příjemný pocit a aromatickým kořením. To všechno je pravda.

Ale toto tisíce let staré indické umění života vám nabízí ještě mnohem víc – povzbuzuje psychiku i fyzickou kondici, má příznivý vliv na metabolismus, prospívá i pleti a zpomaluje proces stárnutí.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Váta, pitta a kapha

Vstupní brána k pocitu pohody pro tělo i duši vede přes trojici vnitřních energií (dóš), váta, pitta a kapha by měly být v organismu v harmonické rovnováze.

Jednoduše okamžitě zjistíte, která dóša ve vás v současné době převládá. A pak vám nabídneme návod, jak zase nastolit vyrovnaný poměr sil – přesně zaměřené rady pro váš typ dóši, jsou zaměřené na stravování, fitness, péči, detoxikaci a celkovou relaxaci.

Nastavte si svůj vlastní ájurvédský wellness program, věnovat pozornost sobě samé by nemělo být žádným luxusem, ale součástí vašich každodenních rituálů.

Který typ dóši jste?

Váta

Vzhled: štíhlá, křehká, jemný obličej
Strava: má malou chuť k jídlu, miluje teplé pokrmy
Povaha: senzitivní, intuitivní, empatická
Potíže: poruchy spánku, psychosomatické potíže (tělo reaguje na psychické problémy)

Pitta

Vzhled: atletická, výrazný nos
Strava: hodně jí a pije, preferuje studená jídla
Povaha: emocionální, vášnivá, analytická, cílevědomá, průrazná
Potíže: občas noční můry, sklony k zánětům

Kapha

Vzhled: vysoká, statná, kulatý obličej
Strava: užívá si ráda, miluje dobře kořeněná jídla
Povaha: stabilní, vyrovnaná, mírná, klidná, vytrvalá
Potíže: s oblibou dlouho spí, inklinuje k depresivním náladám