6. Ženy by neměly posilovat
Mnoho žen se bojí chodit do posilovny nebo na spinning, aby jim náhodou nenarostly svaly a ony pak nevypadaly jako hromotluci. Zdravým posilováním se ale nic takového nestane. Naopak, pokud si vybudujete svalovou hmotu, zrychlíte svůj bazální metabolismus a tak, zjednodušeně řečeno, budete spalovat energii i při sezení na gauči.