Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Sedm nejčastějších mýtů o dietách, které mohou bránit vašemu hubnutí

Část 6/7

6. Ženy by neměly posilovat

Mnoho žen se bojí chodit do posilovny nebo na spinning, aby jim náhodou nenarostly svaly a ony pak nevypadaly jako hromotluci. Zdravým posilováním se ale nic takového nestane. Naopak, pokud si vybudujete svalovou hmotu, zrychlíte svůj bazální metabolismus a tak, zjednodušeně řečeno, budete spalovat energii i při sezení na gauči.

Autor:
Témata: Dieta, hubnutí, vidle
  • Nejčtenější

Balerínky jsou zpátky. V létě je unosíte od rána do večera

Během jarních i letních dnů saháme po lehké obuvi. Kromě ležérních tenisek a mokasín jsou letošním trendem také stále...

Bez něj těžké, s ním ještě těžší. Od toxického partnera rychle utíkejte

Žijete v partnerství, které vám bere veškerou sílu, a přesto nedokážete odejít? Je možné, že na vině nejste vy....

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

A mastné vlasy už vás nezaskočí. Základem je správně zvolená péče

Bohatá, zdravá kštice je snem každé ženy. Ovšem ne každé je od přírody dána. Otázkou tedy je: jak odborně a navždy...

Ukažte létu své nohy. Se správnou péčí se stydět nemusíte

Blíží se žhavé měsíce, kdy chtě nechtě budete vystavovat dolní končetiny o trochu víc než v zimě. Jste na to...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Slunce, voda, vzduch. A plavky. Užijte si jejich nákup na maximum

Nákup plavek může znamenat stres, ale také radost. Pokud si vyberete model s chytrými prvky, bude vaše silueta vypadat...

Ať se z vás nestane oběť. Máme několik tipů, jak se ubránit agresorovi

S teplejším počasím přichází i větší kriminalita. Jak můžete zabránit tomu, abyste se nestali terčem kapsářů, násilníků...

Užijte si jaro zlehka. Snadné triky, díky kterým se zbavíte pár kil

Nabízíme vám pět zaručeně fungujících triků, které vám pomohou s hubnutím. Odteď už budete štíhlá a krásná. Pojďte do...

Kdo je kreativní a kdo srší energií? Vlastnosti naznačí datum narození

Den a rok narození odhalí číslo, které ovlivňuje vaše chování, jednání i vlastnosti. Tak schválně, jestli to sedí.

Víte, jak se prosadit? Poradíme, jak na rodiče, partnera i šéfa

Toužíte po trošce respektu, po uznání? Už se vám nechce být „ta ušlápnutá“? Poradíme vám, co s tím. Někdy stačí změnit...

Agáta Hanychová: Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Sebe i svoje děti uživím sama
Agáta Hanychová: Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Sebe i svoje děti uživím sama

Zdá se, že se Agáta s ničím nemaže. Na první pohled ji nerozhodí žádný hejt, ani bývalí partneři, se kterými se dlouho soudila o rozložení péče o...

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem Miss Alabama 2024....

Putine, běž do prd*le, zahlásil na koncertě Rod Stewart. Němci zpěváka vypískali

S překvapivou vlnou nevole se na svém nedělním koncertu v Lipsku setkal rockový král Rod Stewart. Během vystoupení se...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Tvrz koupil za 76 tisíc a daroval ji manželce. Pak ruinu 20 let opravoval

Pavel David zahlédl v dubnu roku 2003 v novinách inzerát: „Prodám tvrz za 76 000 Kč.“ Ještě ten den si jel zříceninu...

Jen ať mě kritizují, moje šperky vydělávají, říká zpěvačka Lucie Bílá

Zatím jí to pořád zpívá, ale i Lucie Bílá (58) si uvědomuje, že jednou její kariéra skončí. Hlava ji z toho ovšem...