Najděte si parťáka
Každému vyhovuje něco jiného – někdo rád sportuje se sluchátky v uších a o samotě, jiný potřebuje hnací motor v podobě sparing partnera.
Druhá varianta je vhodná zejména pro ty, kteří se do nového režimu snaží naskočit. Kamarádka či kolega z práce může v tomto případě znamenat jakousi odpovědnost a jistotu, že na smluvený den a čas dorazíte. Z tohoto pohledu funguje ještě lépe osobní trenér, díky kterému budete mít i lepší výsledky.