Nápoje tlumící chuť k jídlu
Smíchejte stejné množství nadrobno pokrájených fazolových slupek, sušených maliníkových listů, listů černého rybízu a kopřiv. Směs uchovávejte v uzavíratelné plechovce, na přípravu nálevu použijte dvě lžičky. Suroviny spařte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Poté sceďte přes jemné sítko a do vlahého nálevu přidejte lžíci jablečného octa. Pijte třikrát denně, vždy před jídlem.
Pampeliškový detoxKaždý den pod dobu 1 měsíce pijte čaj ze sušených pampeliškových listů. Seženete je v prodejnách bylinek nebo na internetu. Lžičku směsi zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat. Po několika minutách nálev sceďte a vypijte. Po měsíční kúře se tělo pročistí, klesne hladina cholesterolu v krvi, ledviny budou v kondici a zlepší se vám kvalita pleti i vlasů. Čaj si můžete dochutit lipovým nebo pampeliškovým medem. |
Stejnou službu vám prokáže i sklenka teplé vody se lžící citronové šťávy nebo stejným množstvím jablečného octa. Pro chuť můžete přidat trochu medu. Nápoj pijte každý den ráno nalačno. Nastartuje metabolismus, optimalizuje trávení a zrychlí spalování tuků.
Čaj pro lepší trávení
Ve stejném poměru spolu smíchejte sušený truskavec (rdesno ptačí), koriandr, lékořici a lněná semínka. Lžičku směsi přisypte do 200 ml vroucí vody a vařte na mírném ohni 2 asi 5 minut. Poté odstavte, sceďte a ještě a horké vypijte. Užívejte alespoň dvakrát denně, vždy hodinu před větším jídlem.
Odvar působí močopudně, pomáhá detoxikovat krev a podporuje činnost jater i ledvin. Celkově optimalizuje zažívání i trávení, zlepšuje kvalitu problematické pleti, zbavuje migrény a také působí příznivě na klouby.
Očistná kúra
Základem jsou mořské řasy, které díky obsahu jódu zrychlují metabolismus a podporují funkci štítné žlázy. Kúra se užívá po dobu jednoho týdne, zhruba jednou za čtvrt roku.
Smíchejte 15 g sušených mořských řas (seženete je v hypermarketech, na internetu nebo v bio prodejnách), po 10 g dřišťálu a senesových listů (list senny) a po 5 g libečku, fenyklu a sušených borůvkových listů. Kávovou lžičku směsi zalijte v hrnku vroucí vodou a nechte 15 minut louhovat. Pak sceďte a nálev vypijte.
Pijte třikrát denně. Během detoxikace jezte jen ovoce či zeleninu, případně lehké saláty s trochou jogurtu a ořechů. Kúra zbaví tělo přebytečné vody a vyčistí trávicí soustavu. V týdnech mezi dvěma detoxikacemi dodržujte zásady zdravého jídelníčku i životního stylu, budete se cítit mnohem lépe.
