Většina řidičů sedí špatně v autě. Takhle je to správně

V sedadle auta stráví řidiči ročně průměrně asi 300 hodin, to je dvanáct a půl dne. Moderní auto je plné bezpečnostních prvků, které ochrání posádku. Ale je třeba je umět využít. Aby vás auto ochránilo, je také nutné si dobře připravit pracoviště za volantem. Neseďte nikdy s nataženýma nohama a rukama.

Kdo najezdí ročně 20 000 a více kilometrů, může si nesprávným sezením způsobit trvalé zdravotní následky. Podle lékařů roste počet lidí se zdravotními problémy zad a nesprávné sezení v autě k nim může vést. Z toho pak vzejdou bolesti zad, napětí, bolesti krku, únava, bolest v nohou a ramenech, problémy s koncentrací nebo bolesti hlavy. Pohodlně sedící člověk není tak unavený a déle se na řízení soustředí. Díky správnému posedu za volantem má kratší reakce a optimálně reaguje na různé situace.

Špatné sezení a držení volantu

Příklad špatného sezení za volantem. Tělo je vybočené ze sedadla, ruka na volantu je propnutá a ve špatné poloze. Při případném střetu nebude reakce řidiče dostatečně pohotová. Navíc nedokáže volantem dostatečně rychle točit do mezních poloh řízení. Při případném střetu si může přivodit zranění obličeje rukou, kterou „odhodí“ nafukující se airbag.

V autě je třeba usadit se tak, abyste si při nehodě neublížili ještě víc. Odborníci speciálního týmu Výzkum dopravní bezpečnosti Škody Auto, který zkoumá nehody škodovek a používá je při vývoji nových modelů, varují před extrémními posedy - tedy moc blízko u volantu, nebo naopak za ním ležet.

Zkonstruovat sedadlo je věda

Sedadlo je dnes velmi složité zařízení, jehož vývoj probíhá souběžně s vývojem celého vozu. Není divu, že dnes tvoří až patnáct procent ceny vozu. A není to jen díky komfortním funkcím jako je elektrické nastavování nebo vyhřívání.

Sedadla totiž dnes patří k prvkům pasivní bezpečnosti ve vozidle. Při nárazu musí jeho konstrukce zůstat neporušená, velmi vysoké nároky jsou na ně kladeny hlavně při bočních nárazech. Sedačka se nesmí deformovat, aby ochránila tělo cestujícího. Zároveň úchyty sedadla k podlaze musí být navržené tak, aby při působení přesně definovaných sil nárazu povolily a umožnily boční posun sedadla. Při návrhu deformačních zón karoserie se dnes počítá i s deformací středového tunelu.

Autoklub ÚAMK provedl přes léto průzkum mezi řidiči. „Během průzkumu jsme zjistili, že celých 65 % sedí za volantem špatně! Ve srovnání oproti západní Evropě jsme na tom bohužel hůř,“ hodnotí závěry průzkumu prezident ÚAMK Oldřich Vaníček.

Většina moderních aut má nastavitelný sloupek volantu. Veronika Hradcová z výzkumného týmu Škody ho radí nastavit výš a přitáhnout k sobě. Je třeba, aby do airbagu při případném nárazu padala hlava, ne hrudník.

Minimální vzdálenost mezi horní částí těla a airbagem ve volantu by měla být 25 - 30 cm. Příliš malá vzdálenost nedovoluje rychlý pohyb paží s volantem v případě nutného úhybného manévru vozidla. Kromě toho, když je řidič příliš blízko k airbagu, může to mít fatální následky při nehodě, protože se airbag nestihne rozbalit tak, jak je třeba. Pozor také na sezení „na dlouhou ruku“, pokud máte volant příliš daleko, nedokážete dostatečně rychle volantem točit, což může být fatální při vyhýbacích manévrech a v situacích vyžadujících rychlou reakci. Řidič má pak sklony se k volantu přitahovat a předklánět se a tím, že nemá záda pevně opřená v sedačce, se zhoršuje přesnost a rychlost reakce.

V okamžiku, kdy ztratí kontakt zad s opěradlem, ztrácí tím pádem také cit pro auto a necítí, co se s ním děje.

Pokud dojde k nárazu a rukám umožníme se propnout v kloubech, bude náraz ničit klouby na rukách i v rameni.

Škoda Rapid Monte Carlo
Škoda Rapid Monte Carlo

Správná poloha rukou na volantu je „tři čtvrtě na tři“. Představte si volant jako ciferník hodinek: levá ruka má být na devítce, pravá na trojce. Většina zatáček se pak dá projet bez přehmatávání na volantu.

„Opěradlo, má být vždy v poměrně vzpřímené poloze. Je-li opěradlo příliš sklopeno, řidič na sedadle ztrácí správný kontakt s pedály, volantem, ovládacími prvky vozidla,“ doplňuje ÚAMK. Experti Škody doporučují nastavit sklon opěráku tak, že jsou trup a stehna v pravém úhlu. Vzpřímené tělo nejlépe využije zádržnou funkci a můžete se nejlépe opřít do sedačky při brzdění.

K nastavení ideální polohy si pomáhejte nastavováním sedačky ve všech směrech. Dnes už má většina aut výškově stavitelné sedadlo řidiče. Pro lepší výhled je lepší sedět výš, závodníci raději sedí co nejníž. Obecně se doporučuje sedět tak vysoko, aby mezi stropem a hlavou bylo místo na pěst. Pokud by došlo k překlopení vozidla, je třeba, aby člověk visel na pásech a ne stál na hlavě.

Velmi důležité je podélné nastavení sedačky. Špatné je sezení moc blízko i moc daleko. Seďte tak, abyste měli lehce pokrčené ruce i nohy i když sešlápnete pedály. Tato poloha umožní zajistit lepší stabilitu těla v místě chodidel, hýždí, beder a lopatek. Mírně pokrčená noha nám také zajistí lepší citlivost při sešlápnutí pedálů. Při čelním nárazu vám při napnutých končetinách nezafungují klouby. Pak dochází ke zlomeninám, při kterých se kosti zasunují do sebe, a to jsou nejkomplikovanější zlomeniny.

Nafouknuté airbagy zabírají velký prostor, po naplnění se ihned vyfouknou:...
Nafouknuté airbagy zabírají velký prostor, po naplnění se ihned vyfouknou:...

Nafouknuté airbagy zabírají velký prostor, po naplnění se ihned vyfouknou: jejich úkolem je zbrzdit pohybující se těla posádky a udržet je v sedačkách.

Bezpečnostní pás má přes tělo vést ideálně dole přes pánevní kosti, nikoli přes břicho. Důležitou roli hraje i nastavení výšky horního uchycení bezpečnostního pásu. Automobilky občas nemístně šetří a tuto položku u aut vypouštějí. Horní uchycení si dejte spíše níž. Je třeba, aby pás šel přes rameno, určitě nemá jít okolo krku. Pásy utáhneme. Zkontrolujeme, zda nemáme ostré a tvrdé předměty pod pásy. „Známe případ, kdy řidiče zabila propiska, kterou měl v náprsní kapse,“ varuje Veronika Hradcová.

Důležité jsou i opěrky hlavy. Při čelním nárazu je člověk nejprve vymrštěn dopředu a trochu se nadzvedne a pak tělo letí zpátky. Opěrka má v tu chvíli zachytit hlavu. Horní hranu mějte zároveň s nebo nad temenem hlavy, aby nedošlo k zalomení páteře o horní hranu příliš nízko položené opěrky.

Opěrku byste měli mít také co nejblíž hlavě. Některá moderní auta mají takzvané aktivní opěrky, které se při nárazu zezadu přiblíží temenu hlavy. Opěrku co nejvíce naklopte k hlavě, aby dráha, na které hlava zrychluje, než narazí do opěrky, byla co nejmenší.

Volant držíme v poloze tři čtvrtě na tři. V této poloze má řidič nejlepší podmínky pro vyhýbací manévry, ne nadarmo tak drží volant závodníci. Bezpečnostní experti Škody také vysvětlují, že tato poloha rukou na volantu je nejšetrnější pro lidské tělo při nárazu. Airbag je širší než věnec volantu a v případě jeho aktivace budou ruce „odhozeny“ z volantu.

Nejčtenější

EXKLUZIVNĚ: Špion načapal malou elektrickou Škodu Epiq při testech brzd

Vývoj malé elektrické Škody Epiq jde konečně do finále. Malý bateriový crossover vyvinutý a vyrobený pod taktovkou španělského Seatu bude na trh uveden v roce 2026. Maskovaný prototyp nafotil při...

Bez 815 by Tatra sametovou revoluci nepřežila, říká šéf kopřivnického vývoje

Nová Tatra Force získala cenu za design, z výrobní linky sjíždí nová generace civilních vozů Tatra Phoenix a na veletrhu v Brně kopřivnická automobilka ukázala modernizovanou řadu T 810. Co dělají...

Motorky v koloně zákon neřeší. Jak projet a nedostat se do potíží?

Projíždění motorek kolonou aut „na pána“ nebo předjíždění zprava je běžnou praxí, která pro motorkáře znamená úsporu času a pro mnohé i pohodlí v horkém letním počasí. Tato situace však naráží na...

Renault je nečekaným korunním princem hybridů. Šlape na paty Toyotě

Hybridy rovnalo se spoustu let automaticky Toyota. Pohon to byl občas až vysmívaný, protože byl drahý, při zrychlování hučel jako vysavač a velká část lidí si nechtěla komplikovat život složitou...

Losí test. Jak Švédové dostali Němce na kolena a Francouze do euforie

Švédové si na automobilové konstruktéry ušili bič, když po fenoménech jménem Ikea a ABBA oslnili svět svým losím testem. V roce 1997 nachytali na švestkách Mercedes třídy A, a později i řadu dalších...

Xiaomi se s auty do Evropy teprve chystá. My už je prošmejdili s foťákem

Čínský výrobce smartphonů a jiné elektroniky vstoupil koncem roku 2023 i do segmentu elektromobilů. Sedany SU7 pro Xiaomi vyrábí divize státní automobilky BAIC Group. Přestože stále není jisté, kdy...

15. července 2025

Vyhláška upravující barvy sanitek platná od dubna se má znovu změnit

Vyhláška upravující barvy a označení sanitek zdravotnické záchranné služby (ZZS) platná od dubna se zřejmě bude znovu měnit. Některé požadavky na barvy a velikosti pruhů a nápisů, které zavedla, se...

15. července 2025

VW uzavírá jednu ze svých čínských továren, vyráběly se tam i škodovky

Německý automobilový koncern Volkswagen a jeho čínský partner SAIC ukončili výrobu v čínském závodě ve městě Nan-ťing kvůli slábnoucí poptávce po automobilech se spalovacím motorem, závod bude...

14. července 2025

Losí test. Jak Švédové dostali Němce na kolena a Francouze do euforie

Švédové si na automobilové konstruktéry ušili bič, když po fenoménech jménem Ikea a ABBA oslnili svět svým losím testem. V roce 1997 nachytali na švestkách Mercedes třídy A, a později i řadu dalších...

14. července 2025,  aktualizováno  12:18

Auto zapadlo v blátě nebo písku a nejede dál. Vyprostěte ho sami

Zkušení řidiči si s vyproštěním auta nejspíš poradí, pro ty ostatní máme pár rad, jak auto z nepříjemné situace dostat. Triků existuje hned několik.

14. července 2025

BYD má vychytaný nabíjecí hybrid za dobrou cenu. Na ovládání si musíte zvykat

BYD je značka, která už dávno přestala být „jen ta čínská“. Elektrický svět ji zná jako giganta, který chrlí elektromobily ve velkém a tlačí je do všech končin. I do Evropy. Teď začíná dobývat český...

14. července 2025

Krása švédských škatulí. Hranaté i kulatější kombíky Volva dováděly v Sosnové

Synonymem pro švédské Volvo byla vždy mohutná hranatá kombi. Jenže s nimi je amen, automobilka s nimi končí, dnešním zákazníkům prý víc vyhovují SUV. Na srazu švédských aut na okruhu v Sosnové u...

13. července 2025

Český prezident domlouvá zápůjčku přelomové motorky. Jediný originál je v Římě

Prezident Petr Pavel tento týden při návštěvě Historického muzea vojenských motorových vozidel v Římě tlumočil nabídku firmy Škoda Auto, jež chce zrenovovat tamní exponát historického motocyklu...

13. července 2025

Auto je plné a kufr nejde zaklapnout. Řešení je překvapivě snadné

Pomalu se chystáte na návrat z dovolené, kufr vozu už je po strop naložený zavazadly, ale při zavírání přijde problém – zámek víka zavazadelníku zničehonic přestal spolupracovat a kufr nejde zavřít....

12. července 2025

Nabíjení elektroaut. Bez zapojení měst to levné nebude, vysvětluje expert

ČEZ otevřel v červnu devítistou dobíječku elektromobilů. Jak se bude nabíjecí síť rozvíjet a proč má být její budování tématem pro municipality, vysvětluje v exkluzivním rozhovoru pro iDNES.cz Tomáš...

12. července 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Chystáte se na dovolenou autem? Nezapomeňte doklady, jinak to bude drahé

Už řadu měsíců u sebe řidiči v tuzemsku nemusí vozit fakticky žádné doklady. Snadno se tak může stát, že při cestě do zahraničí zůstane řidičák, techničák nebo zelená karta v šuplíku. A to může být...

11. července 2025

Řidiči na Tour de France: extra školení a řidičák, necyklista za volant nemůže

Stodvanáctý ročník legendární cyklistické Tour de France šlape na plné obrátky. Pozornost fanoušků se samozřejmě soustředí na závodníky, méně známou, ale klíčovou roli hrají také řidiči doprovodných...

11. července 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.