Moderní životní styl se spoustou nezdravého jídla, nedostatkem pohybu a vysokou mírou stresu výrazně zvyšuje riziko vzniku některých onemocnění, jako je třeba diabetes, problémy oběhového systému a srdce, deprese nebo artróza.
Na druhou stranu je však pozitivní skutečností, že proti tomu můžete sama hodně udělat, a některým nemocem dokonce i předcházet bez použití léků. Příroda totiž poskytuje spoustu účinných prostředků. Podívejte se, jak je můžete využít a s jejich pomocí aktivovat ozdravné síly ve svém těle.
1. Osvěžující postřik tváře
Ve sprše nasměřujte proud studené vody od levého spánku přes čelo k pravému spánku a zpět. Pak veďte vodní paprsek 3× dolů přes pravou i levou tvář a nakonec jím obkružte obličej 3× dokola po směru hodinových ručiček. Pleť se prokrví, zkrásní a bude chráněná před škodlivým vlivem volných radikálů.
