Nechuť k sexu může být vedle stresu způsobena i zdravotními či psychickými problémy, případně tím, že nemáme vhodného sexuálního partnera. Ale ani stabilní páry nejsou, co se libida týče, stejné.
Podle psycholožky a sexuoložky Laury Janáčkové průzkumy ukazují, že až 40 procent párů má sex dvakrát nebo třikrát týdně a zhruba 20 procent jednou týdně. Téměř 10 procent odpovídajících však nemělo sex za poslední rok vůbec.
KVÍZ: Jak znáte erotické pomůcky? |
Důvodem přitom někdy může být i „nuda“. Pak je klíčem k oživení partnerského sexuálního života zařazení erotických pomůcek. Lékaři se shodují, že lidé, kteří pravidelně používají erotické pomůcky, jsou se svým sexuálním životem spokojenější.
„O sexualitu je třeba pečovat, aby nezevšedněla,“ říká gynekolog a sexuolog Pavel Turčan. „Erotickými pomůckami či změnou místa je možné milostný život zpestřit a jít naproti lepšímu prožitku a vzrušivosti.“
Potřeby má každý jiné
Co se stresu týče, odborníci k jeho zmírnění doporučují dostatek odpočinku a odreagování, včetně toho sexuálního. „Při sexu se vyplavují endorfiny, které navozují pocit štěstí a spokojenosti. Tím se zmírňuje stres a uvolňuje nervový, dýchací a oběhový systém,“ vysvětluje sexuolog Turčan.
Někomu sex nejen nezmírní stres, ale naopak je jeho příčinou, a to v případě, že k němu přistupujeme nerealisticky. Například když si sousedi užívají denně a my na něj máme chuť jen jednou do týdne, můžeme dospět k mylné domněnce, že se jim musíme vyrovnat. Jenže chuť na sex je různá, například v závislosti na věku nebo délce zamilovanosti.
„Když jsou lidé zamilovaní, vyžadují sex často,“ vysvětluje Laura Janáčková. „Nejraději každý den. Když spolu partneři žijí delší dobu, navzájem se okoukají. Pak se dostanou k reálné sexuální potřebě, kterou má každý člověk jinou.“ Milování by se tedy mělo řídit především našimi potřebami.
Ne vždy se stálí partneři shodnou v tom, jak často se věnovat sexu. Pak je namístě kompromis. Pokud si nevíme rady, neměli bychom váhat s návštěvou sexuologa, který nám může poradit způsoby, jak si navzájem vyhovět.
Pomůcky podpoří i prostatuErotické pomůcky mohou pomoci s některými zdravotními obtížemi. Muži se nejčastěji potýkají s erektilní dysfunkcí. „Obtíže s erekcí se mohou paradoxně objevit i na počátku vztahu, protože jsou muži z nové známosti nervózní. Jindy mívají problémy vlivem stresu z práce či neúspěchů v osobním životě,“ popisuje Pavel Turčan. Stres a obavy pomáhají odstranit vakuové pumpy a masážní kroužky. „Pravidelná masáž podporuje zlepšení a zkvalitnění erekce a sexuální prožitek,“ vysvětluje Tomáš Koubík ze společnosti Intimfitness.cz. Ženám mohou k dosažení orgasmu pomoci podtlakové stimulátory klitorisu, takzvané womanizery. Pravidelné využívání stimulátorů k masáži prostaty je blahodárné pro její kondici. Sexuolog Pavel Turčan vysvětluje: „Mladší muži trpí častěji na chronické záněty prostaty, v pozdějším věku je většinou trápí zvětšená prostata. Její masáž má dlouhodobou tradici u tantriků. Ti ji dokonce považují za součást osobní hygieny. Navíc kromě zvýšení sexuálního prožitku má i mnoho zdravotních výhod. Pravidelný sex a masáže prostaty působí jako prevence vzniku zánětu i nezhoubného zvětšení prostaty.“ |
