Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Anatomický atlas smíchu. Chechtání posílí vaše zdraví i psychiku

Věděla jste, že srdečný smích vám kromě dobré nálady může přinést i celou řadu zdravotních benefitů? Nevěříte? Pojďte si je s námi projít.
Část 1/3
Žena

Nemusíte se přímo popadat za břicho, úplně stačí třeba i drobné chichotání nebo prostý úsměv. Ale takový spontánní záchvat smíchu, ten vám udělá dobře na těle i na duši.

Pro děti je to ostatně zcela přirozená věc, dokážou se zasmát od srdce dokonce až čtyřistakrát za den. Dospělí se o tuhle jednoduchou ozdravnou terapii ochuzují, protože se smějí denně jen zhruba patnáctkrát. A to je škoda, nemyslíte? Podívejte se, co všechno vám smích může nabídnout…

Povzbuzuje imunitní systém

Odborníci potvrzují, že po srdečném smíchu lze naměřit více obranných látek v krvi. Ty se vrhají na viry a bakterie a zneškodňují je.

Kromě toho se v organismu zvýší i produkce bílých krvinek, které mají velký význam pro imunitu a působí především protizánětlivě.

Mnoho z těchto efektů po takovém záchvatu smíchu vydrží dokonce celé hodiny.

Autor:
  • Nejčtenější

Balerínky jsou zpátky. V létě je unosíte od rána do večera

Během jarních i letních dnů saháme po lehké obuvi. Kromě ležérních tenisek a mokasín jsou letošním trendem také stále...

Bez něj těžké, s ním ještě těžší. Od toxického partnera rychle utíkejte

Žijete v partnerství, které vám bere veškerou sílu, a přesto nedokážete odejít? Je možné, že na vině nejste vy....

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

A mastné vlasy už vás nezaskočí. Základem je správně zvolená péče

Bohatá, zdravá kštice je snem každé ženy. Ovšem ne každé je od přírody dána. Otázkou tedy je: jak odborně a navždy...

Ukažte létu své nohy. Se správnou péčí se stydět nemusíte

Blíží se žhavé měsíce, kdy chtě nechtě budete vystavovat dolní končetiny o trochu víc než v zimě. Jste na to...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Masáž, prosím! Ale ne jen tak obyčejnou, tu se suchým kartáčem

Věděla jste, že masáží suchým kartáčem můžete povzbudit celý organismus, stimulovat cévy i žilní systém? No ano, a jde...

Přejídání ve stresu se dá zbavit. Máme pro vás tři rady, jak na to

Dobré jídlo přináší radost! Proč si ho tedy (vrchovatě) nedopřát ve chvílích, kdy se cítíte pod tlakem? Protože je to...

Největší ženské slabosti: proč propadáme alkoholu nebo dokonce drogám?

Závislost je vždycky špatná věc. A hodně těžko se jí zbavuje. Napadlo vás ale, že na některé věci si ji mnohem rychleji...

Ať se z vás nestane oběť. Máme několik tipů, jak se ubránit agresorovi

S teplejším počasím přichází i větší kriminalita. Jak můžete zabránit tomu, abyste se nestali terčem kapsářů, násilníků...

Poslouchat nerovná se naslouchat. Víme, proč je dobré se to naučit

Touha po sdělování pocitů, zážitků a informací je přirozená. U některých lidí je tak silná, že stále mluví a nedají...

Putine, běž do prd*le, zahlásil na koncertě Rod Stewart. Němci zpěváka vypískali

S překvapivou vlnou nevole se na svém nedělním koncertu v Lipsku setkal rockový král Rod Stewart. Během vystoupení se...

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem Miss Alabama 2024....

Ostuda bratrů Bendigů v AZ-kvízu. Jan se vymlouval na trému z Mareše

Ve speciálním díle AZ-kvízu s názvem ČT art kvíz se proti sobě utkali bratři Jan a Marsell Bendigovi. V soutěži se jim...

Tvrz koupil za 76 tisíc a daroval ji manželce. Pak ruinu 20 let opravoval

Pavel David zahlédl v dubnu roku 2003 v novinách inzerát: „Prodám tvrz za 76 000 Kč.“ Ještě ten den si jel zříceninu...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...