Neděle 27. listopadu 2022, svátek má Xenie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 27. listopadu 2022 Xenie

Potraviny, které se vyplatí vzít si do postele

Nejste-li spokojeni se svým libidem, erekcí nebo sexuální výkonností, může vám pomoci vhodné složení jídelníčku. Víme, které potraviny zlepší váš sex a které ho naopak zlikvidují.

K lepším postelovým výkonům si můžete pomoci i jídlem. | foto: Profimedia.cz

Pokud vám byli vegetariáni, kteří konzumují ve velkém tofu, vždy podezřelí, zpozorněte, možná si právě díky tofu užívají lepšího sexu než vy. Tvrdí to alespoň výzkum z roku 2012. Jeho autoři zjistili, že konzumace tofu, které je bohaté na "sexuální hormony" (konkrétně fytoestrogeny, které se v zažívacím traktu mění na látky s estrogenními účinky), významně zvyšuje sexuální aktivitu a umocňuje erotický prožitek.

Vědci upozorňují na to, že ačkoli muži mají většinou dojem, že jejich mužnost zvyšuje konzumace masa a sójovými výrobky opovrhují jako zženštilými, skutečnost je přesně opačná. Zatímco cholesterol z červeného masa ucpává cévy, snižuje přítok krve do pohlavních orgánů, a tudíž zhoršuje jejich funkci, fytoestrogeny zvyšují pohlavní touhu a zintenzivňují sexuální zážitek.

O tom, že ústřice povzbuzují libido, věděl už legendární Casanova, který jich byl údajně, v rámci udržení sexuální kondice, schopen zkonzumovat až padesát za den. Že jsou ústřice nedostižným afrodisiakem, ale potvrdili i moderní vědci. Je tomu tak kvůli jejich vysokému obsahu zinku i vzácných aminokyselin, které v těle "nastartují" produkci sexuálních hormonů.

Avokádo a mandle na zlepšení erekce

Pokud se potýkáte s tím, že vaše erekce už dávno nedosahuje takové intenzity a délky jako před několika lety, měli byste do svého jídelníčku zařadit avokádo. Toto ovoce bylo známé jako afrodisiakum už dvě stě let před naším letopočtem a například Aztékové mu přisuzovali zázračnou moc kvůli jeho tvaru, který jim připomínal varlata. Jeho blahodárný vliv na erekci a sexuální výkonnost však potvrzují i moderní výzkumy. Je tomu tak díky vysokému obsahu nenasycených tuků, které snižují cholesterol a zlepšují průtok krve cévami, přičemž zvýšený přítok krve do genitálií poté zlepšuje jejich fungování. Kromě toho obsahuje thiamin, který je spojován mimo jiné i se zvýšenou sexuální touhou a pozitivním vlivem na erektilní dysfunkce.

Skutečným požehnání pro vaši erekci budou i mandle. Podle odborníků za to vděčí vysokému obsahu aminokyseliny arginin, která zlepšuje krevní oběh. A ten je zase podmínkou pro úspěšnou erekci. Pokud mandle právě nevyhledáváte, vynikajícím zdrojem argininu jsou i fazole nebo například losos.

Spermie vylepší citrony a mrkev

Snažíte-li se o početí potomka, měli byste do svého jídelníčku rozhodně zařadit co nejvíce mrkve. Výzkumy ukázaly, že zelenina s vysokým obsahem betakarotenu, jako je například právě mrkev, zlepšuje kvalitu spermatu. Účastníci výzkumu, kteří konzumovali více mrkve, měli pohyblivější spermie a objevovalo se u nich významně méně spermií abnormálního tvaru.

Vynikající službu vašim spermiím prokážou i mořské ryby. Vědci zjistili, že DHA a EPA, esenciální mastné kyseliny, které mořské ryby obsahují, významně zlepšují pohyblivost spermií a zvyšují tak šance na úspěšné početí. Vyplatí se vám také zařadit do svého jídelníčku citrusové plody, které obsahují velké množství antioxidantů a nejenže zlepšují kvalitu spermatu, ale navíc i zvyšují množství spermií.

Zapomeňte na bonbony

Po potravinách, které vašemu sexuálnímu životu prospějí, vyšleme varování před těmi, které ho pošlou k ledu. Předně se pokuste odolat všem průmyslově vyráběným cukrovinkám. Obsahují totiž aspartam, který podle odborníků tlumí produkci serotoninu. Kromě toho, že tak tyto nezdravé potraviny podporují vznik deprese, snižují i vaše libido. A jen tak mimochodem, tušili jste, že aspartam je 220krát sladší než cukr?

S fungujícím penisem a zdravými spermiemi se rozlučte i v případě, že jste náruživým konzumentem instantních polévek. Výzkum z roku 2011 ukázal, že stačí pět dní, po které budete konzumovat jednu instantní polévku denně, a v těle se vám zvýší hladina bisfenolu A o 1,2 procenta. A to je množství, které stačí k tomu, aby negativně ovlivnilo vaši erektilní funkci i kvalitu spermií.

Autor:
  • Nejčtenější

Metro v plamenech. Londýnská tragédie odhalila nový fyzikální jev

Metro patří k nejbezpečnějším dopravním prostředkům na světě. Přesto ani jemu se nevyhnou nehody s desítkami mrtvých....

Kultovní porno nepřehánělo. Hrdelní orgasmus existuje, vysvětlují experti

Premium Lze se k němu dopracovat orálním sexem, ale též sáním prstu nebo erotické hračky. Dává o sobě vědět orgasmickými vjemy...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pohřbili ho jako upíra. Po více než 200 letech mu vědci dali tvář

Několik let po jeho smrti do jeho hrobu vnikli sousedé. Mrtvole odsekli lebku, položili ji na hrudník, spolu se...

Máme své dvojníky? Jak je pravděpodobné, že na světě žije naše dokonalá kopie

Premium Chodí někde dokonalá kopie každého z nás? A pokud kdesi na planetě opravdu máme dvojníka, stálo by za to potřást mu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena jako terč. Nehody budou konečně testovat i ženské figuríny

Konečně si to vynutila neúprosná statistika. Při autonehodách totiž dochází častěji ke zranění žen. Svou vinu na tom...

Zubařka Saxana a dvě mrtvoly. Doma pořádala seance, policie ji viní z vraždy

Premium Policie zadržela dvě ženy a prověřuje, zda byly členky sekty. Obvinila je z vraždy. Jednou z žen je úspěšná dentistka,...

Jím jednou denně a často mi stačí spát jen čtyři hodiny, říká kardiolog Neužil

Premium Mluví rychle, a i když sedí, máte pocit, že je v neustálém pohybu. Jinak by nejspíš nemohl stihnout to, co dělá. Petr...

USA byly pro nás symbolem svobody a blahobytu. Teď nám vhánějí slzy do očí

Premium Amerika nás naučila cestovat. Obdivovali jsme ji pro její svobodu, sílu i neomezené možnosti. Se svým manželem jsme do...

Máme své dvojníky? Jak je pravděpodobné, že na světě žije naše dokonalá kopie

Premium Chodí někde dokonalá kopie každého z nás? A pokud kdesi na planetě opravdu máme dvojníka, stálo by za to potřást mu...

Tajní detektivové z Departmento 50 ničili chilské nacisty. A ohromili FBI

Špioni Třetí říše měli v Jižní Americe pro rejdy a podvratnou činnost volné pole působnosti. Opravdu tvrdě narazili jen...

Kultovní porno nepřehánělo. Hrdelní orgasmus existuje, vysvětlují experti

Premium Lze se k němu dopracovat orálním sexem, ale též sáním prstu nebo erotické hračky. Dává o sobě vědět orgasmickými vjemy...

Kurz přežití na vlastní kůži. Reportér si vyzkoušel zabalit evakuační zavazadlo

Premium Jednotlivé položky evakuačního zavazadla, které jsem rozkramařil, musím dát zpátky. Přitom se mi podaří udělat jednu...

Žena vypadá jako divoženka, muži jsou jejím vzhledem fascinováni

Umělkyně, modelka i pornoherečka si říká Annuschkatz a na svém těle má tolik tetování, že už je jen málokde vidět její...

Přemýšlím o sebevraždě, říká Obermaierová kvůli plynu a drahým energiím

Herečka Jaroslava Obermaierová (76) prozradila, že má strach z drahých energií a nedostatku plynu. Kvůli tomu dokonce...

Vsadil na neobvyklý nápad, už má 35 zaměstnanců a rostou i do světa

Lukáš Legát začal podnikat před devíti lety. Z původně garážové firmy je dnes společnost s pětatřiceti zaměstnanci,...

Nelituji toho, že jsem kdysi pila, říká sestra Jiřího Korna. Žila i na ulici

Yvetta Kornová (60) promluvila o alkoholismu a svěřila se, že plánuje svatbu. Známá dětská herečka a sestra zpěváka...

Raketa byla Ukrajince, nebo Rusa? rýmuje Nohavica na kanálu Bobošíkové

Problematiku rakety dopadlé na polské území zpracoval ve své nové písni Jaromír Nohavica. „Ta raketa byla Ukrajince,...