4 Nevylézt z postele
Jakkoli se to zdá jako neškodný nápad, je to docela jistý způsob, jak zemřít, oznamují autoři. A vypočítávají: Už po čtyřiadvaceti hodinách atrofují svaly, poté ubývají i kosti. Vodorovná poloha nám vhání mezibuněčnou tekutinu do obličeje, naruší tak zrak, smysl pro rovnováhu, čich. Ležení nás ohrozí krevními sraženinami, protože kvůli němu stojí krev.
A pak tu jsou proleženiny, vznikají kvůli tomu, že jsou cévy stlačovány mezi kosti a postel, kůži se nedostává kyslíku. Z puchýřů se stanou otevřené rány vystavené infekci, bakterie zvnějšku vstoupí do krevního řečiště, nastává sepse. Tělo se jí masivně brání, klesá tlak, selhávají ledviny, zrychluje se dech, nejde polykat. Po odumření jistého počtu mozkových buněk nastává kóma. „A to všechno jen kvůli tomu, že ležíte v posteli,“ podotýkají autoři.