Diskuze
Zaběhněte osobní rekord: poradíme, jak vyzrát na závodní den
Děkujeme za pochopení.
Z37d19e44n94ě65k 92M28o87r72á14v83e55k
Sice neběhám, ale Rungo čtu rád a občas se dozvím i něco vhodného pro sebe. Dnes jsem si článek se zájmem přečetl a zaujala mě zmínka o doplňcích stravy proti křečím. To je téma, které by si myslím zasloužilo i vlastní článek, protože s křečema se určitě setkává dost rekreačních sportovců.
Já dost plavu (6-8 km týdně) v teplém bazénu a při větší zátěži dost vypotím. To v té vodě samozřejmě není vidět, je to poznat na tom, kolk jsem schopen vypít večer po plavání. Přes léto jsem ještě přidal ježdění na kole (80-200km týdně) a pocením těch minerálů ztrácím asi opravdu hodně.
Samozřejmě beru hořčíkové tablety, už jsem s radou doktora přišel i na to, že k hořčíku je potřeba přidat taky vápník. To opravdu pomáhá, protože když mi došly obvyklé tablety, náhradní jsem koupil bez vápníku a křeče se během pár dní dostavily s nezvyklou urputností. I když beru ty lepší tablety, tak křeče jsou vždy nedaleko a musím si dávat pozor. Když jdu po vyjížďce na kole ještě plavat, tak si potom připadám jako masochista.
Prosím, poraďte.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
