Pán tam má protimluv. Tvrdí že ovoce nemá prokázaný preventivní efekt proti virózám. Přitom pak říká, že konzumace citrusů měla pozitivni efekt v době, kdy nebyly dostupné a lidi trpěli nedostatkem vitamínů. Z toho přece logicky plyne, že díky dostupnosti ovoce přes zimu lide netrpi nedostatkem vitamínu C a to má pozitivni efekt.

bez oponenta nemá článek pro běžného člověka validitu, je to to stejné, jako když někdo bude tvrdit opak!

Dávky vitamínu C do 1 g denně zkracují dobu rekonvalescence i závažnost symptomů virových onemocnění horních cest dýchacích, zvláště u dětí do 6 let. Pomáhá i podání vyšších dávek vitaminu C (do 4 g denně) během nachlazení. Viz např. klinické studie uvedené ve stanovisku Lékového informačního centra Farm. fakulty v HK (Univerzita Karlova). Takže céčko nedělá zázraky, ale pomoct může. Viz https://www.faf.cuni.cz/Verejnost/Zpravy/2020/LIC-prevence-u-COVID-19/LIC_COVID-19_vitamin-C.aspx

Vždycky jsem jedl spoustu ovoce, hlavně v zimě. Jednou jsem však dostal antibiotika na močové cesty, takže jsem ovoce vynechal, a ani pak jsem ho moc nejedl (4 pomeranče za 3 měsíce) a neměl jsem tehdy ani slabou rýmu. Všechno učení o syrovém ovoci a zelenině dostalo na frak..

Vitamin C samozrejme pomáha, tu je vyjadrenie odborníka s úspešným liečením Covidu, 85% pacientov s ťažkým Covidom u neho bolo úspešne vyliečených a prežilo...

https://www.zurnalplus.sk/?p=26

Pro zdravého člověka, který má pestrou a zdravou stravu, je asi zbytečné brát potravinové doplňky. Ovšem pokud člověk nechce trávit hodinu denně zkoumáním obsahu všemožných látek na obalech a prostě jí, na co má chuť, tak může mít něčeho deficit, který pak tou tabletkou multivitaminu dožene. Mně to osobně pomohlo, dříve jsem měl skoro každou zimu nejméně jednou ošklivou dvoutýdenní chřipku nebo angínu, pět let beru pravidelně vitamíny a od té doby, musím zaklepat, jsem neulehl. Může to by náhoda, ale řekl bych, že to nějaký význam má. Vzhledem k ceně denní dávky tabletky cca 5 Kč mi to za to stojí, ale nikomu to nevnucuji, každý svého štěstí strůjcem.

Vlastní zkušenosti. Virtamin C ve velkých dávkách mi vždy velmi pomohl, když na mne lezla nějaká viroza nebo už jsem nějakou měl. Kombinace vysokých dávek vitamínu C (v gramech za den) plus přiměřený půst - nejíst přes den a pořádně se najíst večer (asi omezení zátěže organismu) mi za extrémně krátkou dobu vyženou virozu z těla. Osobně odzkoušeno. Ale pozor - lidé jsou různí, třeba to neplatí pro všechny. každý reaguje jinak

rozhodně nestačí malé dávky vitaminu C nebo tzv. doporučované dávky

Dobrý článek, s panem profesorem plně souhlasím. I když ho za to asi farma firmy moc mít rády nebudou.

Důležitá je opravdu hodnota vitamínu D v krvi. Já kvůli osteoporóze bral 15 kapek Vigantolu 1x za týden (1 kapka je 400 jednotek). Na podzim mi změřili D v krvi. Přestože jsem léto strávil na kole na sluníčku, tak moje hodnota byla 31 při rozsahu 30-80. To znamená minimum. Lékaři doporučují proto denní dávku 2000 jednotek a v případě nebezpečí infekce 4000 jednotek. Ostatní vitamíny totiž máme většinou z potravy v dostatečné hladině. Pokud zvyšujeme C přípravky, tak působíme pouze jako tepelný ohřívač. Nahoře dovnitř a dole ven...

Farma firmy ktere vyrabi leky a ne doplnky stravy ktere se jako leky tváří za nej jsou rady. Ty si ho take mozna zaplatily. Je to souboj doplnku stravy vs leku.