Diskuze
Trápí mě achilovka, ale do maratonu dám maximum, říká běžkyně
Děkujeme za pochopení.
risan
trenér
ten trenér má podle mě nulové zkušenosti s tréninkem běžců. prej trénink sem opsal z tréninku pro začínající maratonce. tím dal jasně najevo, že jí napsal nějaký plány úplně naslepo. a asi ten vůl zapomněl, že toto je žena a ne muž
HonzaD
Proč nebyl ortopedicky vyšetřen došlap?
Pár postřehů: sice je hezké, že Monice udělali zátěžové testy, ale naprosto nepochopím, proč ji nenechali hned před tak náročným tréninkem odborně ortopedicky vyšetřit došlap chodidla a případně nechat vytvořit speciální ortopedickou vložku do konkrétních sportovních bot. Ta by rozhodně velmi výrazně mohla pomoci. Řada mých známých s tím má výborné zkušenosti.
Dále sice nemám nic proti značce Nike, ale myslím, že u běžeckých bot jsou na trhu lepší modely...
A ad trénink - rovněž se mi zdá 90km týdně mnoho, sám běhám 10km za cca 42min, ale 90km jsem týdně neuběhl nikdy.
myskule
motivace
Porad nechapu, jak je mozne, ze nekdo, kdo pravdepodobne maraton sam nikdy nebezel, muze byt povazovan za profesionalniho trenera. Nejenze pan Jakubicek udelal nekolik naprosto trestuhodnych chyb pri sestavovani treninku, o kterych nema cenu znovu psat, ale naprosto podcenil roli psychiky a motivace, o niz maraton do znacne miry je. Motivace k ubehnuti maratonu je sice dobra v tom, ze nas nuti trenovat, ale ceho je moc, toho je prilis. Monika nejenze neprotestovala proti tem 90ti km v prvnim tydnu, ona je navic ubehla! Jak jinak pod palbou nasich skeptickych reci. Prece nemohla priznat, ze na to nema. Dokonce i ted trenera haji, protoze priznat, ze to prehnal, je mnohem tezsi. Jenomze to je prave to, s cim mel trener pocitat... s naprostou premotivovanosti sve sverenkyne, ktera do toho opravdu da vse. Jenze do treninku se proste vse dat nesmi, nezbude uz pak nic na zavod.
Maxx_Th
Re: motivace
Nejsem přesvědčen o tom, že dobrý výkonnostní sportovec rovná se lepší trenér. Na to znam mnoho různých typů, kde prostě tuto shodu nevidím. JInak celkem souhlas a pak přeci jen to zdraví, bez něho to nejde a navíc s jejími problémy, bych jí naordival kolo a doporucil at se na běh vykašle.
Albert.Pes
Při vší úctě,
slečna Monika vypadá v pohodě a fandím jí jako každému sportovci, který sportuje pro radost, ale ten trenér, to je hroznej debil.
voška
Re: Při vší úctě,
Debil je spíše ta holka. Neví do čeho jde a má pocit, že stačí úmysl uběhnout maraton. Co to ale obnáší, ví ten trenér. Jako hodně zkušený a zejména vzdělaný trenér bych ji radil, ať nechá té hloupé exhibice.
Yarda.
Sportem
ku zdraví.
Jestli si holka zku*ví tu nohu úplně, kde se vezmou peníze na její léčení?
big_bob_
Jestli to chce běžet se zánětem achilovky
tak jí taky sežeňte psychiatra, protože to není normální
Venca12
Trénink při náběhu na zánět
Ahoj,
pokud má monika lehčí zánět achilovky, myslím si, že lepší než trénovat vytrvalost na kole je, zkusit brusle. Na bruslích člověk se šlachou tolik necvičí a nenatahuje ji tak na kole a pokud si dá 2x tak dlouhou vzdálenost co mělo naplánováno v běhu mohlo by to být vytrvalostně odpovídající. Pokud je ale na brusle nezvyklá budou ji z počátku z bruslení bolet třísla a ma zvyknutí si jsou tři týdny do maratonu málo.
Podařilo se mi uhnat si také zánět achilovky při přetrénování. Podařilo se mi si prasknout patu, takže jsem několik měsíců neběhal. Za tu dobu se u mně nahromadila hrozná nadrženost na běh, takže jsem začal přepalovat. První měsíc 150km, druhý 250, třetí 360 a prblém s achilovkou byl na světě. Nejdříve jsem tomu nevěnoval pozornost snažil jsem se to "rozchodit" a skončilo to tak, že mě bolelo každé došlápnutí při obyčejné chůzi a samozřejmě další měsíc, dva bez běhu.
Venca12
Re: Trénink při náběhu na zánět
Navíc jako bonus je teď achilovka na záněty náchylnější a občas se
připomene, přitom od nešťastné události to jsou už dva tři roky. Jestli dá Monika do tréninku a do závodu maximum a přitom se jí ozývá noha,
myslím si, že hrozí, že dopadne jako já. Ale na druhou stranu je fakt,
že já jsem na to tenkrát neměl odbornou pomoc a neužíval jsem žádné
léky. Nechal jsem to jenom v klidu a občas máznul mastí s brufenem.
bombai
Moniko, prosím vás
zruště ten maraton. Chicago, nechicago, je to hazard. Achilovka je opravdu svinstvo, a pokud si zavaříte teď, ve vašem věku, tak máte s běháním a s dalšími sporty utrum. Zeptejte se jakéhokoliv otropeda nebo opravdového sportovce. Možná kdybyste byla repre ČR, šlo vám o placku na Olympiádě, tak se ten hazard dá pochopit, ale jako amatérka se možhá zničíte pro nic, nanejvýše tak návštěvnost na idnes.
zabak70
Re: Moniko, prosím vás
jiste, souhlasim, pokud jsou ty problemy pretrvavajici, muze mit slecna problem na cely zivot. dal bych sanci nahradnikovi!
Cephaelis
Je mi jí líto
Byla to normální holka, která běhala sama pro sebe, pro radost, a bylo jí fajn. Dneska je vyčerpaná z tréninků, má poškozenou achilovku a je pod mediálním tlakem, aby za každou cenu v Chicagu běžela... Divím se, že do toho vůbec šla. Jo a mimochodem, jestli běhá v těch botkách na fotce, tak je chudák. Já jsem si stejný model koupila cca před měsícem po prošlapání mých starých dobrých Asicsů a je to nesrovnatelné. Takže pokud jde opravdu o Nike Air Span +6, měla by je rychle vyměnit za něco lepšího. Já v nich běhám cca 5 km, takže to celkem jde, ale maraton bych v nich neběžela ani za modré z nebe.
alberus
Dysbalance
Příště si na to focení můžeš vzít klidně zimák. Krásný fotky .
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou
Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!