Co se s tím dá dělat? - To je přece jasné: chodit pěšky, pak si nohy rády odpočinou.

Na tohle mi pomáhá cvičit dřepy, maximum na jeden zátah a ten nepříjemný pocit v nohou odezní.

Pak sem nasel jeste jednu metodu pro ty kdo nechtej kourit travu.Je to nejaka japonska metoda.Pripravte si postel jak potrebujete sednete si na kraj postele udelejte tri hluboke nadechy a vydechy zavrete oci a otacejte pomalu hlavu na pravo a na levo delam to asi 500krat zabere to tak asi 10minut oci porad zavrene zacne se vam trochu motat hlava do par minut zarucene usnete.

Chudáci Japonci, že platí za mistry ezoteriky.

Mít vedle sebe takovéhle nohy (viz foto), tak bych také nespal...

Hele, s takovou ilustrační fotkou asi neočekáváte u tohohle článku konstruktivní diskuzi, že?

Já mám něco jako únavovou bolest v nártu, nic moc, ale spánek to ruší.

Jinak podle článku, pokud to souvisí s ledvinami, tak špenát a luštěniny se při potížích s ledvinami nedoporučují

nepomohly by jiný boty?

a co teprve syndrom neklidný pipiny :) to se nevyspíš vůbec.

Vy máte neklidnou pipinu? :P

Já trpím na pnutí a takové zvláštní svědění uvnitř svalů, kloubů a kostí. Někdy pomůže si pořádně prokřupnout a protáhnout nohy od kyčle až po prsty, dřepy nebo se projít, ale většinou to prostě musí přejít po 1 - 3 hodinách samo. Respektive padnu únavou.

Hmm, tohle znám až moc dobře. Někdy mám pocit, že mi hoří nohy od kolen dolů, jindy mě svědí nebo mravenčí šlapky. Usnout se při tom dá jen velmi těžce. Bohužel nemohu, ač bych rád, recept pana Kysely :D

Funguje to neni se ceho bat uklidni Vás to a o to jde a porad lepsi jak nejake prasky.

Mam tuhle potvoru neni o co stat o tom zadna ale vyresil sem to po svem nefunguje nic tak si kazdy vecer dam pred spanim jointa bez tabaku lehnu telo se uklidni a do 10min. Sem tuhej.