Sex, červené víno a čokoláda vám mohou zachránit život

  10:52aktualizováno  10:52
Jestli chcete mít srdce jako zvon a dožít se vysokého věku ve zdraví a bez infarktu, věnujte se pravidelně sexu, pěstujte si pohodový vztah a k tomu si občas dopřejte tabulku kvalitní hořké čokolády a sklenku červeného vína. Podle odborníků je to nejlepší prevence onemocnění srdce a dalších neduhů.
Pravidelný sex a čokoláda. Umíte si představit příjemnější způsoby, jak si chránit zdravi? (Ilustrační snímek)

Pravidelný sex a čokoláda. Umíte si představit příjemnější způsoby, jak si chránit zdravi? (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Lidé, kteří žijí ve šťastném vztahu, jsou zdravější, protože většinou o sebe s partnerem navzájem pečují, žijí zdravěji, méně kouří či nekonzumují nadměrné množství alkoholu. Bývají také fyzicky aktivnější a mají víc sociálních kontaktů. Nejpodstatnější však je fakt, že šťastné a láskyplné partnerství zlepšuje odolnost proti stresu a úzkostem každodenního života.

Hříchem ke zdraví

Hořká čokoláda a červené víno zase poskytují velké množství cenných látek zvaných flavonoidy, které působí v těle jako antioxidanty. Mimo jiné také chrání buňky oběhové soustavy před stárnutím a poškozením volnými radikály.

"Jak hořká čokoláda, tak červené víno jsou středem zájmu kardiologů mnoho let. A jsou to takzvané superpotraviny působící blahodárně na mnoha úrovních," dodává doktorka Julie Dampová z Vanderbilt University v Nashvillu v Tennessee, která se zabývá jejich vlivem na zdraví.

Alespoň dvakrát za týden

Budete-li se milovat pravidelně nejméně dvakrát týdně, významně tím snížíte riziko kardiovaskulárních onemocnění oproti lidem, kteří mají sex například jen jednou za měsíc a méně často. Vyplývá to z výsledků studie, jejíž výsledky zveřejnil American Journal of Cardiology.

Pro muže má navíc pravidelná sexuální aktivita další zdravotní benefity. Britský deník Telegraph například upozorňuje na to, že muži, kteří ejakulují (ať už při pohlavním styku nebo masturbaci) nejméně pětkrát týdně, tak mohou zásadně snížit riziko, že onemocní rakovinou prostaty.

Navíc sex v zimě minimálně dvakrát za týden zlepšuje imunitu a snižuje riziko, že vás "skolí" chřipka nebo jiné nemoci horních dýchacích cest.

Autoři:

Nejčtenější

Přichází doba autosexuálů. Jaké to je randit sama se sebou?

Autosexualita odráží láskyplný vztah k sobě samé a vzrušivost z vlastního těla.

Sexualita je proměnlivá a v průběhu života nabývá mnoha podob. Pro někoho je atraktivní druhé pohlaví, pro jiného...

KVÍZ: Co víte o penisu? Otestujte své znalosti

Ilustrační fotografie

Každý ví, o čem je řeč, ale zdaleka ne všichni vědí třeba to, kdy nastane u člověka první erekce nebo kdo má nejdelší...

Facebookových matek přibývá. Jsou sebestředné, hledají cestu ze samoty

Mobilní internet - ilustrační foto

Na sociálních sítích žijeme úplně všichni. Ať už chceme, nebo ne. Přibývá žen, které nad sdílením příspěvků a...

Jsi jak auto se zataženou ruční brzdou, vyčetl Martin náhradní manželce

Radek (28) a Lucka (24) bydlí s dcerami ve dvoupokojovém bytě v Liberci.

Oba dva páry, které se přihlásily do Výměny manželek, procházejí krizí. Štěpánka s Martinem řešili jeho nevěru a Radek...

GLOSA: Parkourista Tary urazil fanouška a u nás skončil. A co u vás?

Taras „Tary“ Povoroznyk je nadšeným propagátorem parkouru. Napsal knihu, dělá...

Idol statisíců malých kluků si to zkazil. Zlobí se na něj, že jezdí rychlostí 250 km/h a svým fanouškům se vysmívá, že...

Další z rubriky

Na co se připravit, bát se agresivity? Deset otázek o alzheimerovi

Ilustrační snímek

Alzheimerovy choroby se bojí snad každý. Ať už máte obavy z toho, že postihne vás, nebo že onemocní vaši blízcí, je...

Půlka astmatiků bere léky až při záchvatu. Ničíte si plíce, říká lékař

Ilustrační snímek

Dříve se na astma běžně umíralo a mladí lidé končili i v invalidním důchodu. Dnes moderní medicína dokáže většině...

Endometrióza potrápí každou desátou ženu, léčí se jen těžko

Ilustrační snímek

Endometrióza postihuje řadu žen v plodném věku, přitom se toho o ní moc neví. Jisté ale je, že ovlivňuje menstruaci,...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz