Článek byl napsán jen proto, aby ta reklama vedle něj měla co nejvíce shlídnutí.

Běhánání na redukci váhy není zrovna nejvhodnější ze zdravotního hlediska. Docela by mně zajímalo jaké kalorické tabulky autorka použila, páč při běhu 8 km/h spálím cca 3 400 kj, zatímco při plavání 3 km/h to vychází na 5500 kj ( aktuálná váha 110 ). To bych si skoro myslel, že paní Topinková placeným agentem výrobců běžeckých potřeb a ortopedů

Protiargument by nebyl, madam Topinková?

"Jen běh a Jar odstraní i velmi odolný tuk." Nadpis je lživý.

Jakýkoliv smysluplný pohyb a nepřejídat se k tomu "odstraní" tuk.

Když mi si s klukama dáváme pusy hrozně neradi. Jak nám o sebe šustěj ty fousy... Brr

Autorce bych doporučil navštívit stránku http://www.kaloricketabulky.cz, aby nepsala řadu nesmyslných blábolů. Čokoláda má běžně kolem 2200 KJ (třeba Milka), běh spaluje cca 3420 - 5280 KJ (rychlost běhu 8 - 12 km/hod), rychlá chůze po rovině (6 km/hod) 2280 KJ a jízda na kole (včera jsem jel vzdálenost 20 km, průměrně 25 km/hod., tak uvádím tuto hodnotu) 4080 KJ.

Při jaké váze? Smím-li se ptát. Upozorňuji, že jinak spalují muži a jinak ženy. Jinak 50kg žena a jinak 100kg muž...

Těm dvěma kočkám na ilustračním fotu se s takovýma plícema musí běhat pěkně blbě ...

neva, když právě proto vypadají tak pěkně...

tabulka čokolády 3300-4400? Dvě možná, pokud je řeč o běžné 100g, ta má 2000-2200

A spalování 4400 za hodinu, to je hodina sprintem, ne?

není potřeba, viz. http://www.kaloricketabulky.cz

Článek zdánlivě super, ale je plný blábolů a vzájemně si odporujících tvrzení.

Já bych teda nikomu s nadváhou běhat doporučoval. Ale paní Topinková na to má asi jiný názor.

klidně i může ,ale musí skutečně hlídat jak na běh reagují klouby a vlastně celé tělo

Super článek, ten se Ti fakt povedl Já zhubla díky běhu za 4 měsíce 14 kg z 81kg. A jsem věkem 50+ 

Já jsem za 2 měsíce  běhu nezhubla ani deko, věk 30-. Dlabu na to, mohla jsem ležet na gauči a vypadala bych stejně, jen bych furt nemusela prát smradlaví trička.