Diskuze
Jak večeřet při dietě: rady a recepty od odborníků na výživu
Děkujeme za pochopení.
H27o25n13z39a 89M16o16r85a40v56a
Ad: "Rada: Rozhodně není vhodné večer jíst ovoce, například banány. Ty obsahují mnoho sacharidů, jejichž spalování tělu komplikuje odpočinek..." Autorka tohoto bludu zřejmě neví, že naše buňky přijímají energii přednostně ve formě sacharidů. Trávení sacharidů v ovoci je velmi rychlé a trávicí systém energeticky zatěžuje minimálně. Trávení proběhne velmi rychle - asi 12 až 20 minut. Stačí dodržet pouze jedinou nutnou podmínku: jíst ovoce samostatně a nekombinovat je s ostatními živinami, především ne s tuky! Zdroj: D. Graham "The 80/10/10 Diet"
B70o48h18u71m51i59l94a 49M10a86j17e95r60o81v18á
Hm cibule a hrách na noc
H53o38n84z21a 47H15r79o70m32a53s
A co takhle cockovou, hrusky, kefir a jako druhou veceri syrovy kvetak a dusene zeli. Dobrou noc lasko dnesni noc bude specialni.
Z68u32z60a31n63a 31K31u22ř98í28z21e23k
Napadlo mě to samé... v menu na večer nadýmavými věcmi tedy nešetří
H52o31n47z36a 91H36r66o97m44a26s
Bla bla bla. Experti a inzenyri...staci se neprezirat trochu se hejbat a vse by bylo uplne v poradku.
M43a62r66t75i70n69a 71T35r26o51j71a97n78o77v31á
Jo, luštěniny k večeři a k druhé večeři kefír... To se teda asi moc nevyspíte, a když jo, tak se nevyspí spoluobyvatel postele..
J58a60r71o75s91l82a34v 42T25a41c88h10o77v86s43k65y
A ja se zase nejlip citim a nejlip spim, kdyz ten den nejim vubec Kazdy jsme jini a jsou proto tyhle vseobecne rady k nicemu.
P55a69v51l87a 96H63r86a60d60i49l72o11v69a
A ja kdyz se vecer nenajim, tak zase nemuzu usnout. A spatne i spim celou noc.
J50o54s51e68f 15K43a75r93f32í51k
To je snad první normální článek o jídle.
Žádné přiblblé kecy, co všechno se NESMÍ. Žádné praštěné počátání kaloriá, hlídání hodinek a já nevím čeho ještě.
Prostě a jednoduše, jezde pravidelně ať nemáte hlad. Večer (ideálně nikdy) se nepřežírejte a k tomu pár docela dobrých receptů na výběr
M19a30r51i44e 80D69a92n47č82á85k26o38v37á
včera večer jsem se zrovna na noc strašně přežrala a bylo mi slastně
jednou za čas takové malé večerní obžerství nemůže uškodit.
M32a72r73i86e 46D40a72n53č67á70k33o27v18á
celou dobu, co jsem četla článek, jsem si přesně totéž říkala a chtěla jsem to napsat! byla jste rychlejší :)
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?
Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...
OBRAZEM: Celebrity, které podporují nebinární potomky i změny pohlaví
Ještě před dvaceti lety bylo téma změny pohlaví nebo nebinární genderové identity tabu. Dnes o všem...
Móda s ohledem na přírodu. Ekologické jsou nyní silonky, plavky i šperky
Nalijme si čistého vína: lidstvo dává planetě pořádně zabrat. Na znečištění se velkou měrou podílí...
Cukrovka se dá zcela vyléčit. Dietou a pohybem, říká profesor Haluzík
Premium Cukrovkou trpí stále mladší lidé a je jich čím dál víc, varuje diabetolog Martin Haluzík a radí,...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...