A ještě jedna věc:

Ten recept na špagety Carbonara...

Smetana tam nepatří. Ač mám smetanové omáčky hodně ráda, tato tradiční je připravována z vajec, slaniny, parmezánu, česneku a s trochou pepře. Vámi uváděný recept je nějakou variací na vegetariánskou smetanovou omáčku.

Když chce někdo hubnout, může si dát polévku místo hlavního jídla. Vývar je k ničemu, ale polévka zahuštěná smetanou nebo mlékem zasytí a dá se dělat na víc způsobů - třeba hrachovka, zeleninový krém nebo kulajda. Když se k tomu přidá třeba vejce nebo kus pečiva, stačí to. Hlavní je mít větší výdej energie a po obědě neusnout u seriálu/Formule 1. Když se člověk hýbe, může si klidně dát klobásu a zapít ji smetanou.

Já jsem zvědavý, kdy se začnou ptát novináři nějakých věrohodných odborníků. Tady v tom článku jsou sice nějaké rozumné věci, ale také pár věcí, které jsou pochybné, no, když si najdete onu dietoložku (kdo ví, jestli má vůbec odborné vzdělání), tak zjistíte, že nabízí vyšetření naprosto šarlatánským přístrojem, což okamžitě zásadně sráží důvěryhodnost.

To je dneska velkej problém. Všichni tyhle rádoby poradci, kteří mají měsíční kurz jsou všude v novinách a lidi, kteří na to studují 3 a více let nejsou vidět...

Polevka je zaklad. Takhle debilni rady jsem uz dlouho nevidel.

To je z dob, kdy se lidi potřebovali zaplácnout něčím co nejlevnějším, protože druhého chodu (třeba masa) moc nebylo. To samé platí pro zahušťování moukou

Proboha.pro hubnoucí brambory???? ...vždyť po nich prasata přibírají...Ale jídlo to musí být dobré..nicméně ten recept na špagety se mi zdá lepší..jen by měly být asi bezvaječné!

Brambory vychází určitě líp než těstoviny, pokud se vhodnosti pro hubnoucí týče  (ta prasata v bramborách mají taky šrot :-)... a v nadměrném množství se přibírá ze všeho.

Kdyz vite co jist, tak neni treba pocitat kalorie. Evidentne to ale vetsina lidi nevi, jak to take maji vedet, kdyz takove nesmysly doporucuje primo "vyzivova poradkyne". Telo tloustne (dela si zasoby) ve chvili, kdy mu nedodate zakladni stavebni prvky. V tepelne upravenem masu, ryzi ani testovinach je ale telo nenajde. :-)

Tvrdit, že u oběda a snídaně nemusíme věnovat takovou pozornost vhodnosti potravin, že to tělo spálí, vyjadřuje neznalost základních principů výživy. Energetická hodnota je stejně tak důležitá jako živiny, které potravina poskytuje.

Doporučovat pizzu, těstoviny a noky jako zdravé alternativy na oběd a varovat před polévkou, to je zcela proti zdravému rozumu. Většina polévek v poměru živin a přijaté energie jednoznačně vyhraje.

Řešit jestli je vhodnější fast-food nebo bageta opravdu již nemá nic společného se zdravou stravu. Seberte trochu odvahu a přestaňte se snažit zavděčit všem. Zacilte své články na lidi, kteří opravdu chtěji se svou stravou něco udělat a tyto jídla jsou ochotni zcela vyškrtnout.

Na druhou stranu je super, že článek doporučuje s jídlem nespěchat a vychutnat si ho. Pokud ale budou dobré rady tak často prokládány tvrzením jako, že polévka k obědu je problém, tak dosáhneme jedině zmatení čtenáře a ne posunu směrem ke zdraví.

"Polévka totiž připraví žaludeční šťávy na další přísun jídla a u někoho to může podpořit větší chuť k jídlu, proto bych hubnoucím polévku doporučila spíš jako hlavní jídlo například k večeři," uvádí výživová poradkyně.

A když si polévku dám k večeři, už nebude podporovat větší chuť k jídlu?

Dle logiky článku asi ne, protože polívka pozná, že je večer, a narozdíl od oběda už ví, že má žaludek zaplácnout.... rady k prdu, fakt

Nehubnu a budu se rvát jakousi hnusnou hmotou zvanou tofu? Ble .... a hubnoucí si může dát krůtí guláš s bramborama....Já vím, že je to jen příklad, ale zrovna divnej ....

Náhodou tofu není tak hnusná hmota, když je to varianta s řasou, tak to chutná i mně 

jak snadné, že 

to je zase jen pro lidi co sedí v kanclu, nějaký člověk-zemědělec, pošťačka ...ty mají opravdové starosti a nepočítají KJ

Čím se liší "opravdové" starosti účetní od "opravdových" starostí pošťačky?