Diskuze
Co jíst před a po cvičení, když chceme zhubnout a zpevnit postavu
Děkujeme za pochopení.
T48e37r49e71z93a 55O37s69v44a55l50d80o52v28á
Tak já mám levný recept: když cvičím, dám si dobrý oběd, díky kterému mám energii i na to odpolední cvičení (cca v 5 hod). Dávám si cokoliv, snad kromě hovězího masa, to je fakt těžký. Po cvičení už jenom piju a na ranní únavu kašlu, tu zaženu silným kafem po probuzení. Cvičím doma, žádný fitko a stačí mi k tomu cd s muzikou, tenisky a karimatka. Náklady mizivý a hubnu! :DDD
J30i18ř68í 35Ř90e49h20o30ř
hubnete kromě tuku i svalovou hmotu, vyčerpáváte tělo a zaděláváte na žaludeční vředy nebo rakovinu střev. A jakmile na čas vynecháte cvičení čeká fáze jojo 
Váš levný recept je jen žitím na dluh a bude vás stát zdraví a nakonec i ty prachy.
J49a35n81a 89Ž96á41č78k63o65v36á
NIC. nejezte už nikdy nic
Pořád samé články kdy a v kolik jíst, samá věda.
Ať si každý dá na co má chuť. pořád pitný režim což je úplná blbost.
Cvičení-jak cvičit aby jste co nejvíce, nejrychleji...
Jídlo -jak nejrychleji....
P67a43v82e40l 14S17o65b26o72t72k98a
Asi nejdůležitější je nakoupit si kvalitní sportovní vybavení, literaturu a DVD.
Potřeba jsou i potravinové dopňky, na spalování tuků, růst svalů, vitamíny.
Pak se objednáte do nějakého cool fitka, minimálně 4x týdně na 1,5 hodiny a pravidelně do něj jezdíte, nelíp autem přes celou Prahu.
Cestou z fitka se pak můžete stavit v hypermarketu a nakoupit šunku, kvalitní ovoce, sýry a tak abyste doplnili kalorie.
A snažte se, jinak s tím HDP nepohnem!!
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Jak se vyznáte v alergiích? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...
Sexy korzet se špičatými košíčky. Před Madonnou ho oblékal plyšový medvídek
Seriál Ačkoli byla doba upnutých šněrovaček dávno ta tam, jedním z nejslavnějších módních kousků 90. let...
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Premium Způsob, jakým dýcháte, vám může komplikovat život nejen v běžných situacích. V posteli může mít...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Prodej byty 4+1, 79 m2 - Ústí nad Labem - Krásné Březno
Žežická, Ústí nad Labem - Krásné Březno
3 000 000 Kč
