Diskuze
Zhubli desítky kilogramů. V Rozstřelu prozradili, jak toho dosáhnout
Děkujeme za pochopení.
L21u14k28á97š 56N23o98v68o89t18n54ý
Já prostě nechápu jak může být kolem hubnutí takový byznys. Myslím tím všechny ty podpůrné nápoje, tablety, poradce, dietní plány atd. atd. A přitom je to tak jednoduché... Kdyby takhle bylo v životě jednoduché všechno jako zhubnout, tak bychom si pískali.
Prostě jíst správné věci a hýbat se. Je jasné, že když někdo do sebe láduje smažák a hranolky a pak jednou týdně vynechá večeři, že to asi nepůjde, stejně tak když někdo nebude jíst vůbec (podívej jak ta kila letí dolů! A pak taky nahoru).
P51e56t91r 48J82u78r83k79a
Ono je to dokonce ještě trošku jednodušší. Hubnout se dá i na smažáku a hranolkách.
J55a47n 16C64h26o14d22u41r41a
Nedavno jsem cetl, ze při spani v cca 18°C se shodi za rok přes 5 kilo.
J64i16ř17í 63Č94u83m82p54e90l89í71k
Jinými slovy, nevěřit tomu kde se co píše
P92e77t54r 63S37t44r48á46n12s70k74ý
Paní ze STOBu má na rozdíl od všech pseudoodborníků jako je Cajthamlová, Havlíček a podobných absurdní "slavných" postaviček, co lidi akorát psychicky i fyzicky týrají, skutečně člověk na svém místě.
Nic nezakazovat, jen upravit množství a frekvenci a kompenzovat případné hříchy pohybem. Víc k hubnutí opravdu potřeba není. Striktní zákaz a radikální změna nikdy fungovat nebude a nemůže, když je hubnutí závislé na psychice a psychika je závislá na radosti (i z jídla).
J25a53k64u66b 22B43o39h19o86n36ě57k
V podstatě souhlasím. Mně se přes snahu nedaří váhu srazit pod 95kg, i když na kole jezdím pravidelně vzdálenosti přes 100km a nijak se nepřejídám. Ano, dalo by se dostat níž, když bych se hnal do nějaké skutečné diety, ale co bych pak měl za radost ze života? Ještě bych se musel stresovat, že když začnu zase jíst normálně, tak se mi ty kila vrátí
M53a48r12t12i55n 71S19t92e91h88l22í86k
Mene zrat a vice behat. Plati na kazdeho a kdykoli.
A92n52n36a 81R65a74d39o70v89á
Pohyb beru, běh bych doporučovala individuálně. pokud je někdo fakt silnější, nemusí to být pro klouby moc dobré. A u jídla to je to samé. Nemusí to být nutně méně, když půjde třeba o zeleninu... A tesně před spaním je to asi taky špatně, i když by šlo o něco megazdravého...
P43e91t20r 40J27u70r21k60a
No to je zase titulek. Zhubli sto kilogramů. Dohromady. Kolik to dělá ve fábiích, to už se nenosí?
A84d65a29m 11H24r35n41č91i73ř92í76k
Převedl jsem to do standardizovaných jednotek dle novinářů a je to 0,088 násobek hmotnosti Fábie III.
M81a13r66c86e72l69a 16B57í53l21á
nedávno jsem četla radu, která je vlastně jasná, ale uvědomit si to. Hlavní je méně jíst (= dietní metoda "nežrat") a druhá je srovnat si to v hlavě, přičemž každý člověk je jiný, takže nelze prostě si přečíst dietu a pustit se do ní. Mně zaujala dietní metoda = omezit časový rozsah, kdy jím. Nevydržela bych být zcela o hladu jeden či více dní; ale stanovila jsem si, že během 24 hodin nejím 16 hodin (včetně spánku). Žaludek si odpočine, mám možnost těšit se na jídlo, připravit si něco dobrého a zdravého, a ve vymezeném čase na jídlo si i smlsnout.
J96a85k62u14b 20B91o25h54o47n81ě40k
Tak tohle by u mě dopadlo špatně. Já naopak musím jíst málo a často, pak si dám klidně zdravá jídla. Kdybych 16 hodin v kuse nejedl, tak se vrhnu na první pytlík chipsů nebo podobnou prasárnu. Čím větší hlad, tím větší chuť na takové věci.
P11e45t93r 17K61a87u52c53k53ý
A nijak se o to cíleně nepokoušel. Prostě jiná práce, kde se víc hybám
M11a15r13t36i73n 68Š43r47e20j25m48a
bude součástí i občerstvení? já jen jak dlouho váha vydrží.....
O29d54s94t51r72a75n45ě38n79ý 41U15ž17i79v20a60t91e55l
H52a31n48a 70T10o46f75i37g80h62i
Slusi jim to vsem a preji, jim at se ta kila nikdy nevrati :-)
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou
Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Prodej bytu 2+1 v Mariánských Lázních, ul. Jiráskova
Jiráskova, Mariánské Lázně, okres Cheb
2 696 800 Kč