Diskuze
Jak zkrotit trému? Zkuste si třeba představit publikum v pyžamu
Děkujeme za pochopení.
net.Xtreme se nevzdává
Publikum v pyžamu natož bez oblečení
mi v boji s trémou ještě nikdy nepomohlo...
kromě toho tréma z velké části vychází z toho, že člověk o sobě pochybuje a pomůže jen důkladná přípravu, na kterou se řada lidí vybodne a pak s trémou už nejde nic dělat...
Vasco 007
Re: Publikum v pyžamu natož bez oblečení
no mě spíše stresuje to, že jsou všichni ticho a dívají se jen na mě. To, že o věci vím maximum mi moc nepomáhá, to jsem jedině byl vždycky sebevědomý u zkoušky, ale to je něco jiného, jelikož je rozdíl mezi nervozitou ze zkoušky a trémou při veřejném vystoupení
aprilia
vědět
ono 100% souhlas s Jílkovou, nejlepší způsob, jak se zbavit trémy při vystupování je, o dané věci vědět maximum, umět maximum .... jsem naprostej trémař a nakonec jsem prezentaci zvládla jen díky tomu, že jsem byla připravená a uměla k dané věci říct i pár zajímavostí navíc.
nic jiného nefunguje,jen to, být si jistý tématem a vědět, že vím, vědět, že umím. cokoliv jiného, zvláště představa publika v pyžamu, je k ničemu.
Husákovo nejmilejší dítě
Re: vědět
Na všechny to nefunguje. Můžu umět stoprocentně, ale devastuje mě psychicky představa, že se na mě zaměří pozornost více lidí najednou. Někdo prostě není ten typ, co by se rád předváděl, nebo mu to aspoň nevadilo.
lajika
nesmysl
můžu si představovat publikum jak chci a s mojí trémou to nehne - ono mluvit před stovkou lidí v pyžamu není míň stresující, je to jen absurdnější. A bez pyžama jakbysmet.
Yanajedna
Re: nesmysl
Pokud máš jako já při trémě sklony k debilnímu pochechtávání, je představa publika v pyžamu smrtící
net.Xtreme se nevzdává
Re: a nebo
Bez pyžama ne, je tam starej dědek a tlustá bába a to je zabijácké...
A pokud tam jsou jen hezké spolužačky nebo mladé kolegyně, tak to člověku vůbec nepomůže, možná se zbaví trémy ale ztratí nit a je to podobně devastující
Vasco 007
..........
No nejhorší je, že jsem na střední škole byl asi nejvíce extrovertní člověk a projevy před třídou jsem přímo miloval a spíše jsem nedovedl pochopit jak se někdo může třepat před tabulí a má trému. Zlom však přišel na vysoké škole, kdy jsme měli v prvním ročníku rétoriku a celkem perfekcionistického vyučujícího, který nám při každé příležitosti opakoval, že pokud nebudeme mít lahodný hlas a kvalitní přednes, tak z nás nikdy nic nebude. K tomu se ještě přidalo, že jak to byl první semestr, tak jsem tam skoro nikoho neznal, takže jsem zjistil, že je celkem brutální rozdíl mluvit před lidmi se kterýma se znám pár let a jsem s nimi každý den a před někým koho znám jen od vidění. Od té doby musím říct, že to byl můj životní zlom a vždycky jsem byl při prezentacích vystresovaný, potil jsem se, třepal a nemohl jsem ani dýchat. Navíc při dalších prezentacích byl problém, že těch lidí tam nebylo 30, ale rovnou 80 a vyptávali se na doplňující otázky. Strach jsem potom eliminoval těmi zkušenostmi
zabili black_jacka, parchanti
.
jednou mi pri vystoupeni na festivalu pomohlo 15 piv... pak jsem jindy po 5 pivech kazil....
nezpivam(nekdy), hraju na klavesy.....
pomaha mi, kdyz to zbytek kapely nekazi a publikum je skvely... jinak je to v pr....
Husákovo nejmilejší dítě
Re: .
S veřejným hraním je ten problém, že když je lihu málo, tak na trému nezabere, a když je ho moc, tak zas nemůžeš hrát . To s tím pyžamem jsem zkoušela ještě jako dítě před vystoupením s klavírem, a nevím jak ostatní, ale já si ztrémovaná nedokážu představit vůbec nic, protože se mi udělá totální okno. S bg je to drobet lepší, ale jen o trošku, a hraní na festivalu si vůbec neumím představit. To by mě asi kleplo.
já George XVII
v pyžamu?
vážně to na někoho zabere? Dělám školitele, školím třeba i 300lidí naráz a představit si ty ředitele, manažery v pyžamu ... mě by to rozesmálo a nebyl bych schopen slova. A pyžámkové představy s některými přítomnými ženami by u mne vedly akorát tak k "odkrvení" mozku .
Podle mě je nejlepší trénink. Začít diskutovat před hloučkem 2-5lidí, pak přejít na skupinku 20-30. Postupně dojít k té padesátce lidí a pak už to jde samo. A je to i celkem příjemný pocit, že mě všichni poslouchají. A ještě příjemnější pocit je ve chvíli, kdy namátkou zkouším lidi z obecenstva a oni si ty mé zásadní poznatky a poučky pamatují (a když ne, tak si je tímto zapamatují).
zabili black_jacka, parchanti
Re: v pyžamu?
koukali na cervenyho trpaslika... (tam byli na zachode)
to postupne je sice hezke, ale to se nepovede.....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Sex mě baví, bolest při něm nevnímám. Saxofonistka o nemoci motýlích křídel
Premium Má vrozenou chorobu známou jako nemoc motýlích křídel – její kůže i sliznice jsou extrémně...
Pár nemohl mít děti, v náhradní péči vychoval čtyřiasedmdesát nevlastních
Třiaosmdesátiletá Norma Shawová z USA se svým manželem Ianem vychovala v pěstounské péči...
OBRAZEM: Rebelii mají v genech, sestra Kate Mossové se ráda obnažuje
Šestadvacetiletá modelka Lottie Mossová je ještě větší rebelkou, než její nevlastní sestra Kate...
Udělejte z každého jídla zážitek. Nečíst a vypnout telefon je základ
Schválně, zkuste popsat, co jste měli dnes k snídani. A snažte se nevynechat ani jeden detail....
10 nejčastějších podvodů na internetu: Dokážete ochránit sebe i svou rodinu?
V digitální éře, kde technologie proniká do všech aspektů našich životů, se také zvyšuje riziko podvodů. Od falešných e-mailů a inzerátů až po...