Kdo je připraven, není překvapen
Kůže na chodidlech našich nohou je přirozeně silnější a tvrdší než pokožka kdekoliv jinde na těle. Aby ne, vždyť tato partie byla předurčena k chůzi po tvrdé a nerovné zemi. Ač se zdá být na první pohled odolná, opak je pravdou a chodidla jsou obzvláště náchylná k vysychání.
Kromě toho jsou často vystavena tlaku a tření, například při kontaktu s odolnými povrchy nebo při nošení nevhodné obuvi a tato zátěž tak může způsobovat další vysychání pokožky, zejména na polštářcích pat a prstů. Dlouhodobé opomíjení péče o chodidla pak vede nejen k bolestivému praskání, ale také k rozvoji plísní.
Po dlouhých měsících, kdy jsme svá chodidla ukrývaly v co nejteplejší obuvi, je potřeba jim věnovat větší pozornost. V první řadě si vyčleňte pár desítek minut na zkrášlující a pečující rituál. Dopřejte si přitom klid, jen tak spojíte příjemné s užitečným a ve výsledku budete mít sexy nožky i zrelaxovanou mysl.
Připravte si k ruce: větší mísu, kam se vejdou obě nohy, peeling, pemzu, případně speciální pilník na chodidla, přírodní olej či sůl do koupele, potravinářskou fólii, bavlněné ponožky, vysoce regenerační krém na nohy, ideálně s obsahem látky zvané urea.
Znovu do kondice
Do mísy napusťte teplou vodu, přidejte pár kapek oleje a špetku voňavé soli do koupele, která umocní harmonizační proceduru. Alespoň na deset minut nechte nohy ponořené ve vodě. Odpočívejte, čtěte oblíbenou knihu, poslouchejte hudbu, zkrátka vypněte se a odpojte od starostí všedních dní.
Po uplynutí času naneste na nohy trochu peelingu a kůži důkladně promasírujte, především chodidla. Drobná zrnka odstraní odumřelou kůži, nastartují cirkulaci krve a podpoří celkovou regeneraci. Následně nohy opláchněte a důkladně osušte.
Tip: Olej se do lázně přidává pro změkčení pokožky, kůže je poté poddajnější při obrušování. Můžete použít i olivový olej, který běžně používáte na vaření.
Pozor, nebezpečí bolesti
Pemzou či pilníkem ošetřete chodidla i tehdy, když máte pokožku na nohou jemnou. Při práci s pomocníky ke zbavení staré a nepotřebné kůže buďte ovšem vždy opatrná. Nepoužívejte skalpel ani kovou rašpli. Můžete si tak ublížit, a to od podráždění zdravé kůže na chodidlech až po hluboké řezné rány.
Při zkracování nehtů zapomeňte na nůžky. Profesionální pedikérky doporučují klasické „štípačky“, délku nehtu lze zkrátit i pomocí tenkého papírového pilníku. Vyhněte se pilníku skleněnému či kovovému, ty strukturu nehtu naruší a nehet bude náchylnější k lámání a třepení.
Tip: Nehty upravujte do rovného tvaru. Pokud budete vystřihovat kraje nehtů do oblouku, nabízí se vysoká pravděpodobnost nepříjemného zarůstání.
Když málo nestačí
Jsou vaše nohy v opravdu špatném stavu? Pak jim dopřejte extra vyživující a regenerační zábal. Nebojte se, horentní sumu za něj platit nebudete. Potřebnou vzpruhu můžete nohám dodat jen pomocí krému, potravinářské folie či obyčejného igelitového sáčku a ponožek.
Kouzlo tkví v dostatečné vrstvě krému a také v tom, že nohy obalíte do zmíněné folie či sáčku, nasadíte ponožky a budete trpělivá. Zábal je ideální aplikovat ihned po koupeli a nechat působit přes noc. Ráno neuvěříte té proměně. Nohy budou vypadat mladší a kůže se na dotyk stane výrazně jemnější.
Svůdná třešnička
Nejen upravené ruce, ale i nohy jsou vizitkou každé ženy. Dbejte tedy i na detail v podobě lakování nehtů na nohou. Trendy barvami jsou letos něžné pastelové tóny včetně žluté, modré a fialové. Ovšem s červenou stálicí vedle nikdy nešlápnete.
Aby barva na nehtech vydržela dlouho, před samotnou aplikací proveďte odmaštění pomocí odlakovače bez acetonu. Stejně jako na rukách, i na nohách dodržujte pravidlo tří. Nejprve aplikujte podkladovou bázi, následně barevný lak a nakonec opatřete nehty vrstvou zvanou top coat, která ochrání barevný lak před poškozením a vyblednutím.
Tip: Namísto tradičních laků vyzkoušejte méně škodlivé bio laky. Ano, jsou maličko dražší, ale nezatěžují nehet, dokonce obsahují látky prospěšné pro jeho zdraví a růst.
