Pátek 5. června 2020, svátek má Dobroslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 5. června 2020 Dobroslav

Slušivě a pohodlně. Tipy, jak si správně vybrat sportovní oblečení

aktualizováno 
Sport je důležitý pro naše zdraví i psychickou pohodu. A abyste se při něm cítila komfortně, je potřeba oblékat speciální módu k tomu určenou. Což samozřejmě ne každý umí. Poradíme vám, jak si správně vybrat a na co si dát pozor.
Část 1/4

Podle činnosti

Sportovní oblečení se dnes nemusí nosit pouze do tělocvičny. Některé kousky lze...

Při výběru vhodného oblečení byste měla myslet na to, jakému typu pohybu se budete věnovat. Pro tolik oblíbený gaučing, povalování na gauči, přijdou vhod volné tepláky, ty ovšem například na józe vůbec neoceníte. U náročnějších aerobních aktivit vsaďte především na lehké a přiléhavé oblečení, například tričko či tílko z merino vlny, a praktické šortky nebo tříčtvrteční legíny. U pomalejších aktivit, například tai-či, si můžete dovolit volnější top či kalhoty zvané „harémky“.

Pokud se rozhodnete sportovat venku, počasí není zrovna ideální, nemusíte oblíbenou aktivitu odkládat. Jen nezapomeňte na důležité pravidlo vrstvení. Je totiž velmi podstatné být jako cibule. 

První vrstva má za úkol odvádět pot od těla, vrchní jej odvádí ven a zároveň chrání před vnějšími vlivy jako je vítr či déšť. Díky tomu zůstanete v suchu a neprochladnete. A v případě potřeby lze mít i prostřední, termoizolační vrstvu, třeba mikinu. Praktické jsou také návleky na nohy, které lze natáhnout, když začne foukat studený vítr nebo se zatáhne.

  • Nejčtenější

Češi mají rádi orální sex, potvrdil průzkum. Jak jste na tom vy?

Obliba orálního sexu roste. Dopřává si jej 75 procent Čechů, pětina lidí by mu dala přednost před jinými sexuálními...

KVÍZ: Kde je vulva a co víte o ženských genitáliích?

Víte, co je vulva a kde se na těle nachází? Podle průzkumu to neví šedesát procent žen. Ve spolupráci se sexkoučkou...

Transgender žena bude maminkou. Dítě čeká její transgender partner

Modelka Danna Sultana z Kolumbie se narodila jako muž. Nyní je ale pohlednou blondýnkou, kterou muži obdivují. Její...

Osm znaků dokonalého partnera. Najdete mezi nimi svého muže?

Která z nás by nechtěla mít po boku „pana Božského”? Muže, se kterým bude život procházka růžovou zahradou, chvíle plné...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Hodně jsem zhubla a lidé mě nepoznávají, říká kdysi obézní žena

Pětadvacetiletá Gessica Parisi-Rodriguezová se rozhodla pro změnu, když jí matka sdělila, že si se svou figurou těžko...

Virus se mění pod rukama. Přírodní izoláty se tak nechovají, vysvětluje Peková

Premium Do povědomí širší veřejnosti se molekulární bioložka a viroložka Soňa Peková z laboratoře Tilia dostala pro své neshody...

Xaver: Klobouk dolů před Klausem. V ČRo zůstávám, spory s ČT házím do jímky

Premium Ve středu ho poslanci zvolili do Rady České televize. Přesto, že spolu s ním byli zvoleni i Hana Lipovská a Pavel...

Prezidentova nemoc. Neuropatie je tichá epidemie moderní doby, říká lékař

Premium Brnění nohou, mravenčení, vrávoravá chůze, zakopávání a pády, ale i krutá bolest chodidel. To je hrubý výčet příznaků...

  • Další z rubriky

I ženy a dívky plnějších tvarů mohou být šik. Nejlepší šaty pro boubelky

Z každého kilogramu navíc jsme často nešťastné a raději oblékáme volně střižené oblečení, abychom zakryly oblé...

OBRAZEM: Troufly byste si vyrazit ven jen v podprsence?

Celebrity vyrazily v podprsenkách do ulic města, na červený koberec nebo do klubů. Některé ženy se odvážily nechat jen...

Tak se žije v královské rodině. Vnučka Grace Kelly je obklopena luxusem

Jednadvacetiletá vnučka monacké kněžny Grace Kelly Camille Gotlliebová si užívá života jako správná členka královské...

Některé klientky si mé šátky nechají zarámovat, říká oděvní výtvarnice

Premium Někteří lidé své zážitky vyprávějí. Andrea Vytlačilová těmi svými raději pokrývá bavlnu nebo hedvábí a dává tak...

Astronauté z Crew Dragonu jsou na palubě Mezinárodní vesmírné stanice

Americká soukromá loď s lidskou posádkou Crew Dragon se připojila k Mezinárodní vesmírné stanici (ISS) a astronauté...

Měla jste se víc zajímat, vzkázal soud Vondráčkové ve sporu o túje

Helena Vondráčková prohrála pravomocně spor s obcí Řitka kvůli pokáceným tújím na obecním pozemku před jejím domem....

Když dobrota škodí. Jak zdravotníci z WHO otrávili půlku Bangladéše

Případ Bangladéš zůstává nejčernější skvrnou na nedávné minulosti Světové zdravotnické organizace. Chuť být prospěšný a...

SuperStar vyhrála Slovenka Barbora Piešová. Porotkyně Bagárová chyběla

Česko Slovenskou Superstar 2020 se stala zrzka Barbora Piešová (19), která rozplakala svým finálovým výkonem porotu i...

Češi mají rádi orální sex, potvrdil průzkum. Jak jste na tom vy?

Obliba orálního sexu roste. Dopřává si jej 75 procent Čechů, pětina lidí by mu dala přednost před jinými sexuálními...