Čtvrtek 16. července 2020, svátek má Luboš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 16. července 2020 Luboš

Jak zastavit nadměrné padání vlasů: vhodnou kosmetikou a jídelníčkem

  0:50aktualizováno  0:50
Pokud máte pocit, že vám vlasy padají daleko více, než je normální, zpozorněte. Může za tím být velká ztráta váhy, prodělaná nemoc, ale také nevhodný jídelníček, v němž chybí minerály či vitamíny. Získat zpět zdravé vlasy lze pomocí zdravého jídelníčku, ošetřující vlasovou péčí či menším estetickým zákrokem.

Nadměrné padání vlasů se dá zastavit, ale musíte znát jeho příčiny. | foto: Profimedia.cz

I když rozdíl v kvalitě svých vlasů doslova cítíte, nemusí vás hned přepadat chmury. Nejlepší kondici mají lidské vlasy okolo puberty, poté začínají slábnout a řídnout a ztrácí na svém objemu. Je tedy logické, že po třicítce vám budou i více padat.

První pomoc při vypadávání vlasů

„Padající vlasy nejlépe poznáte, když si rozdělíte pěšinku uprostřed hlavy a porovnáte pravou a levou stranu. Vlasy by měly být souměrné. Pokud souměrné nejsou a je mezi nimi velký rozdíl, tak se tomu dá říci nadměrné padání vlasů,“ popisuje Jakub Šimíček, vlasový stylista ze salonu Hairborn. Oblečení pokryté vlasy a velké chomáče v hřebenu nevěstí mnohdy nic dobrého. Naopak. Mohlo by to znamenat, že je s vaším tělem něco v nepořádku.

Hubnutí, operace a stres vlasům škodí

„Důležité je podívat se, zda ten vypadnutý vlas má kořínek, či je vytrhnutý z délky. Pokud najdete více vlasů s kořínkem a uvidíte úbytek vlasů i v oblasti, kde vlasy ustupují z čela, je důležité se obrátit na vlasového stylistu, případně dermatologa,“ říká Jakub Šimíček. Za zvýšenou ztrátu vlasů se považuje úbytek více než 100 vlasů denně.

Fotogalerie

Příčin může být několik. Mohou nastat každá zvlášť, ale často spolu i souvisejí. „Může to být prodělané infekční onemocnění, podstoupení operace nebo absolvování nějaké odtučňovací kůry, tedy náhlé zhubnutí. K nadměrnému padání či úbytku vlasů může dále docházet při užívání nebo také při vysazení perorální antikoncepce,“ říká doktorka Markéta Majerová, korektivní dermatoložka Medicom Clinic.

Nadměrné padání vlasů může být i následkem prodělání stresových situací, může se dostavit po vysokých horečkách a v neposlední řadě se může objevit v době těhotenství nebo po porodu. „Dále mohou vlasy více padat kvůli užívání různých léků a nakonec může nadměrné padání vlasů bohužel ukazovat také na závažnější či dlouhodobější onemocnění štítné žlázy, jater či ledvin,“ upozorňuje lékařka.

Obvykle se dostaví po 2 až 3 měsících od doby, kdy řešíte jednu či více z výše uvedených příčin. Jakmile si tedy svého problému s vlasy povšimnete a chcete zjistit příčinu, vzpomínejte na to, co jste prožívali přibližně před čtvrt rokem.

Hlídejte si jídelníček

Jakub Šimíček poukazuje také na to, že úbytek vlasové pokrývky může souviset s nedostatkem vitamínů, zejména železa. „V lékárně se vám proto vyplatí zakoupit si doplňky stravy s obsahem železa a zinku, dále pak s vysokým podílem křemíku nebo menthioninu. Zlepšení celkového stavu vlasů – omezení jejich vypadávání, větší lesk a vitalitu – byste měli pozorovat přibližně po 3 až 4 měsících po každodenním užívání těchto doplňků,“ upřesňuje Markéta Majerová.

Kromě doplňků stravy volně prodejných v lékárně si ale celkově posviťte na svůj jídelníček. Strava by měla být pestrá a vyvážená, bohatá na vitaminy a již zmíněné minerální látky. „Vybírejte však potravy bohaté nejen na železo a zinek, ale také na fosfor, aminokyseliny a bílkoviny. Do jídelníčku zařaďte luštěniny, ryby, různé druhy oříšků a semínek, ovesné vločky a samozřejmě i co nejvíce ovoce a zeleniny,“ radí lékařka.

Za vitamínů v podobě oříšků, semínek či ovoce vám vaše vlasy určitě poděkují.

Za vitamínů v podobě oříšků, semínek či ovoce vám vaše vlasy určitě poděkují.

Luštěniny obsahují hodně zdraví prospěšných látek, mezi nimi i fosfor, který...

Luštěniny obsahují hodně zdraví prospěšných látek, mezi nimi i fosfor, který vlasům prospívá.

K nadměrnému padání vlasů může přispět i používání nesprávné vlasové kosmetiky. Zaměřit byste se měli na přípravky, které zabraňují padání, především výrobky s obsahem keratinu. Pomohou ale i další podpůrné látky, jako je panthenol, posilující extrakt z rozmarýnu a chmelu, anebo taurin – zdroj přírodní energie. Tyto látky usnadňují produkci růstových faktorů a zároveň vlasy posilují a vyživují.

Speciální šampon a sprej pro vlasovou pokožku

„Nejdříve je důležité začít vhodným šamponem. Doporučil bych speciální, co vyčistí vlasovou pokožku. Následně bych volil intenzivní kůru, která dodá sílu, pevnost i hustotu. Přípravek by měl také stimulovat růst vlasů, vyživovat, posilovat a zklidňovat vlasovou pokožku,“ radí vlasový stylista a doplňuje, že při intenzivním padání vlasů je třeba doplnit péči i vyživovacími spreji či pěnou, která dodá objem. „Při dlouhodobějším používání těchto produktů budou vlasy plnější, hustější a neměly by v tak velké míře vypadávat,“ dodává Šimíček.

Z esteticko-dermatologických ošetření lze takový problém s vlasy řešit například mezoterapií. „Během ošetření se přímo do pokožky aplikuje léčivá látka Dermaheal HL, která obsahuje růstové faktory, kmenové buňky, vitamíny a další léčivé látky. Spolu s klíčovými živinami tak vlasové kořínky dostávají impuls k obnově vlasů. Pokožka hlavy se lépe prokrvuje a vlasy se stávají hustší, silnější i lesklejší,“ uzavírá Markéta Majerová.

Autor:
  • Nejčtenější

Ženě ňadra zohyzdila plastika. Prováděl ji zubař

Fitness modelka Tia z Texasu si před lety nechala zvětšit ňadra. Až po zákroku zjistila, že implantáty jí do prsou...

Mějte šmrnc i po čtyřicítce. Módní inspirace pro zralé ženy

Ač se říká, že věk je jen číslo, mnohdy svá aktuální léta vnímáme jinak. Především při výběru oděvů. Už si třeba...

Jak dlouho v žaludku zůstává knedlo vepřo nebo míchaná vejce

Trávicí soustava našeho těla si nakonec většinou dokáže poradit se vším, co jí připravíme. Některé potraviny jí při...

Pošlete fotku a vyhrajte plavky. O vítězi prvního kola je rozhodnuto

Soutěž Posíláte nám autorské snímky na téma Léto v plavkách. Fotosoutěž má celkem pět kol, každé potrvá týden a o pěti...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si přestala barvit vlasy a v pětapadesáti letech se stala modelkou

Pětapadesátiletá Caroline Labouchere z Velké Británie nikdy neplánovala kariéru modelky. Díky svým šedivým vlasům se jí...

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

RETRO: „Zápaďácké“ modely jsme si museli spíchnout sami doma

Za minulého režimu to bylo jednoduché: kdo zatoužil po originálním, módním oblečení, musel si jej většinou spíchnout...

Jako nespoutaná šelma. Motivy divočiny jsou sexy, ale noste je s citem

Módní trendy jsou až neuvěřitelně pomíjivé. V jedné chvíli je in nosit oděvy a doplňky inspirované říší zvířat, za pár...

Voděodolná kosmetika je letní vychytávkou i tichým zabijákem krásy

Zkrášlující produkty, které vydrží po celý den a třeba i při koupání v moři, jsou fantastické. Zvláště tehdy, když...

Chvalte se a dotýkejte sama sebe. Naučte se mít ráda své tělo

V pubertě jsme kritizovaly školu, rodiče, systém… A svůj vzhled. Ty doby přikryla hromada fotek. Dnes už jsme velké...

Velký test s NUK: Napište si o hrnky Mini Magic Cup a Magic Cup
Velký test s NUK: Napište si o hrnky Mini Magic Cup a Magic Cup

Zajistěte svému děťátku pravidelný pitný režim. Přihlaste se do testování s NUK a získejte veselé hrnky Mini Magic Cup a Magic Cup, které umožňují pohodlné pití i těm nejmenším dětem.

Zemřel Zdeněk Hess. Hrál v Ulici či daboval školníka ze Simpsonových

Televizní a divadelní herec Zdeněk Hess, který se nejvýrazněji zapsal rolí v seriálu Ulice či dabingem, zemřel. Stalo...

Sedmnáctiletá přítelkyně Bohuše Matuše je těhotná

Bohuš Matuš (46) a jeho partnerka, o devětadvacet let mladší Lucie (17), se těší na svého prvního potomka. Dítě by se...

Nejjasnější kometa za třináct let. Na obloze ji uvidíte i bez dalekohledu

Oficiálně se jmenuje C/2020 F3, ale má také civilnější pojmenování Neowise. Po dlouhé době je to tak jasná kometa, že...

Zemřela herečka Kelly Prestonová, manželka Johna Travolty

Americká herečka Kelly Prestonová zemřela v 57 letech na rakovinu prsu. Manželka herce Johna Travolty, který její smrt...

Depp a Heardová u soudu perou špinavé prádlo. Kromě drog došlo i na výkaly

Johnny Depp popřel, že by během pobytu na svém soukromém ostrově na Bahamách zaútočil na exmanželku Amber Heardovou....