Neděle 26. září 2021, svátek má Andrea
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 26. září 2021 Andrea

Jak zastavit nadměrné padání vlasů: vhodnou kosmetikou a jídelníčkem

  0:50
Pokud máte pocit, že vám vlasy padají daleko více, než je normální, zpozorněte. Může za tím být velká ztráta váhy, prodělaná nemoc, ale také nevhodný jídelníček, v němž chybí minerály či vitamíny. Získat zpět zdravé vlasy lze pomocí zdravého jídelníčku, ošetřující vlasovou péčí či menším estetickým zákrokem.

Nadměrné padání vlasů se dá zastavit, ale musíte znát jeho příčiny. | foto: Profimedia.cz

I když rozdíl v kvalitě svých vlasů doslova cítíte, nemusí vás hned přepadat chmury. Nejlepší kondici mají lidské vlasy okolo puberty, poté začínají slábnout a řídnout a ztrácí na svém objemu. Je tedy logické, že po třicítce vám budou i více padat.

První pomoc při vypadávání vlasů

„Padající vlasy nejlépe poznáte, když si rozdělíte pěšinku uprostřed hlavy a porovnáte pravou a levou stranu. Vlasy by měly být souměrné. Pokud souměrné nejsou a je mezi nimi velký rozdíl, tak se tomu dá říci nadměrné padání vlasů,“ popisuje Jakub Šimíček, vlasový stylista ze salonu Hairborn. Oblečení pokryté vlasy a velké chomáče v hřebenu nevěstí mnohdy nic dobrého. Naopak. Mohlo by to znamenat, že je s vaším tělem něco v nepořádku.

Hubnutí, operace a stres vlasům škodí

„Důležité je podívat se, zda ten vypadnutý vlas má kořínek, či je vytrhnutý z délky. Pokud najdete více vlasů s kořínkem a uvidíte úbytek vlasů i v oblasti, kde vlasy ustupují z čela, je důležité se obrátit na vlasového stylistu, případně dermatologa,“ říká Jakub Šimíček. Za zvýšenou ztrátu vlasů se považuje úbytek více než 100 vlasů denně.

Fotogalerie

Příčin může být několik. Mohou nastat každá zvlášť, ale často spolu i souvisejí. „Může to být prodělané infekční onemocnění, podstoupení operace nebo absolvování nějaké odtučňovací kůry, tedy náhlé zhubnutí. K nadměrnému padání či úbytku vlasů může dále docházet při užívání nebo také při vysazení perorální antikoncepce,“ říká doktorka Markéta Majerová, korektivní dermatoložka Medicom Clinic.

Nadměrné padání vlasů může být i následkem prodělání stresových situací, může se dostavit po vysokých horečkách a v neposlední řadě se může objevit v době těhotenství nebo po porodu. „Dále mohou vlasy více padat kvůli užívání různých léků a nakonec může nadměrné padání vlasů bohužel ukazovat také na závažnější či dlouhodobější onemocnění štítné žlázy, jater či ledvin,“ upozorňuje lékařka.

Obvykle se dostaví po 2 až 3 měsících od doby, kdy řešíte jednu či více z výše uvedených příčin. Jakmile si tedy svého problému s vlasy povšimnete a chcete zjistit příčinu, vzpomínejte na to, co jste prožívali přibližně před čtvrt rokem.

Hlídejte si jídelníček

Jakub Šimíček poukazuje také na to, že úbytek vlasové pokrývky může souviset s nedostatkem vitamínů, zejména železa. „V lékárně se vám proto vyplatí zakoupit si doplňky stravy s obsahem železa a zinku, dále pak s vysokým podílem křemíku nebo menthioninu. Zlepšení celkového stavu vlasů – omezení jejich vypadávání, větší lesk a vitalitu – byste měli pozorovat přibližně po 3 až 4 měsících po každodenním užívání těchto doplňků,“ upřesňuje Markéta Majerová.

Kromě doplňků stravy volně prodejných v lékárně si ale celkově posviťte na svůj jídelníček. Strava by měla být pestrá a vyvážená, bohatá na vitaminy a již zmíněné minerální látky. „Vybírejte však potravy bohaté nejen na železo a zinek, ale také na fosfor, aminokyseliny a bílkoviny. Do jídelníčku zařaďte luštěniny, ryby, různé druhy oříšků a semínek, ovesné vločky a samozřejmě i co nejvíce ovoce a zeleniny,“ radí lékařka.

Za vitamínů v podobě oříšků, semínek či ovoce vám vaše vlasy určitě poděkují.

Za vitamínů v podobě oříšků, semínek či ovoce vám vaše vlasy určitě poděkují.

Luštěniny obsahují hodně zdraví prospěšných látek, mezi nimi i fosfor, který...

Luštěniny obsahují hodně zdraví prospěšných látek, mezi nimi i fosfor, který vlasům prospívá.

K nadměrnému padání vlasů může přispět i používání nesprávné vlasové kosmetiky. Zaměřit byste se měli na přípravky, které zabraňují padání, především výrobky s obsahem keratinu. Pomohou ale i další podpůrné látky, jako je panthenol, posilující extrakt z rozmarýnu a chmelu, anebo taurin – zdroj přírodní energie. Tyto látky usnadňují produkci růstových faktorů a zároveň vlasy posilují a vyživují.

Speciální šampon a sprej pro vlasovou pokožku

„Nejdříve je důležité začít vhodným šamponem. Doporučil bych speciální, co vyčistí vlasovou pokožku. Následně bych volil intenzivní kůru, která dodá sílu, pevnost i hustotu. Přípravek by měl také stimulovat růst vlasů, vyživovat, posilovat a zklidňovat vlasovou pokožku,“ radí vlasový stylista a doplňuje, že při intenzivním padání vlasů je třeba doplnit péči i vyživovacími spreji či pěnou, která dodá objem. „Při dlouhodobějším používání těchto produktů budou vlasy plnější, hustější a neměly by v tak velké míře vypadávat,“ dodává Šimíček.

Z esteticko-dermatologických ošetření lze takový problém s vlasy řešit například mezoterapií. „Během ošetření se přímo do pokožky aplikuje léčivá látka Dermaheal HL, která obsahuje růstové faktory, kmenové buňky, vitamíny a další léčivé látky. Spolu s klíčovými živinami tak vlasové kořínky dostávají impuls k obnově vlasů. Pokožka hlavy se lépe prokrvuje a vlasy se stávají hustší, silnější i lesklejší,“ uzavírá Markéta Majerová.

Autor:

Hroši v ZOO Dvůr Králové

Sledujte online přenos z unikátní expozice hrochů v ZOO Dvůr Králové. V největší expozici ve střední Evropě žije 6 hrochů - samec, dvě samice a tři mládata.

Další zajímavé nekonečné přenosy najdete na Slow TV iDNES.

  • Nejčtenější

Sedm nejčastějších důvodů, proč muži odchází ze vztahů i po letech

Dlouhé roky, tři děti, stabilní zázemí, každý den teplé večeře, ani to vám nezajistí, že s partnerem bude mít vaše...

Doba se změnila, je třeba se adaptovat, říká Zdeněk Pohlreich

„Facebook jsem opustil, Instagram mám jen kvůli práci a nijak ho neprožívám,“ říká známý šéfkuchař Zdeněk Pohlreich. V...

Příběh Šárky: Kde může, tam mě manžel urazí a zesměšní

Mohla jsem dělat kariéru tak jako manžel, ale nakonec jsme se domluvili, že se budu starat o rodinu, děti, domácnost a...

Pohlreichovy první krůčky před kamerou jsou spojené s recepty na dresinky

Šéfkuchaře Zdeňka Pohlreicha si nešlo na televizních obrazovkách nevšimnout, když odstartovala první série Ano, šéfe!...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Celý byznys jsem postavil na svých uších, prozradil další televizní ženich

První pár, který hledá lásku pomocí vědy, si užívá líbánky, druhý právě těsně po svatbě odletěl na romantickou...

Mizejí už i chodníky. Ústecké ghetto se vymyká, čeká ho nový režim

Premium Ve čtvrti Mojžíř v Ústí nad Labem, která se za dvacet let změnila ze solidního sídliště v ghetto, nastane nový režim....

Zabaveno. Policie hon na Savova nevzdává, vzala mu nemovitosti a sto milionů

Premium Kontroverzní podnikatel František Savov je už sedm let obviněn v případu obřích daňových úniků a zhruba stejnou dobu se...

Vlak do Chorvatska klidně zruším, pokud problémy s ním neustanou, tvrdí Jančura

Premium Skupina Student Agency se během léta zvedla z covidového dna, přesto za sebou táhne půlmiliardový účet a chybí jí i...

  • Další z rubriky

Pohodlí, puky, odhalené kotníky. Tyto tři kalhotové trendy ovládnou podzim

S příchodem nižších ranních a večerních teplot vytahujeme ze zadních polic šatníku i teplejší kousky jako džíny nebo...

OBRAZEM: Známé krásky v šatech, které toho odhalily až příliš

Někdo se zahaluje, někdo má raději odhalenější outfity třeba jako svůdná modelka Irina Shayková. Podívejte se do...

Skryté vady vaší krásy. Vybrat správnou podprsenku a kalhotky je kumšt

Dnes je v módním světě povoleno snad téměř vše. Ovšem slovo téměř je hodně důležité. Povedený outfit vyžaduje cit pro...

Éterické víly i krásky ze šantánu: první dojmy z přehlídky Zuzany Kubíčkové

Noblesa třicátých let a futuristické prvky evokující konec milénia se skloubily ve zbrusu nové kolekci návrhářky Zuzany...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Jsem zohavená, říká Linda Evangelista. Po kryolipolýze je k nepoznání

Topmodelka Linda Evangelista se rozhodla bojovat s projevy stárnutí pomocí kryolipolýzy a skončila podle svých slov...

Anife Vyskočilová má chatu v Suchdole s krásným výhledem na Prahu

Vzpomínáte si na poslední díl seriálu Sanitka, natočený podle skutečné události, kde na zahrádkářskou kolonii v...

Nechávat teď ležet peníze na účtu v bance je holý nerozum

S rostoucí inflací si teď láme hlavu nejedna domácnost s volnými penězi. Řeší otázku, kam peníze uložit, jak je...

Lucie Šafářová a Tomáš Plekanec se vzali, ukázali fotky z veselky

Přestože na jaře prohlašovali, že kvůli drahému rozvodu hokejisty Tomáše Plekance do svatby nebudou investovat,...

Zhubla téměř 50 kilo, teď se zpěvačka Adele pochlubila novou láskou

Během posledních tří let se zpěvačce Adele (33) podařilo zhubnout téměř padesát kilogramů. Britka prožila od rozvodu s...