Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jak zastavit nadměrné padání vlasů: vhodnou kosmetikou a jídelníčkem

  0:50
Pokud máte pocit, že vám vlasy padají daleko více, než je normální, zpozorněte. Může za tím být velká ztráta váhy, prodělaná nemoc, ale také nevhodný jídelníček, v němž chybí minerály či vitamíny. Získat zpět zdravé vlasy lze pomocí zdravého jídelníčku, ošetřující vlasovou péčí či menším estetickým zákrokem.
Nadměrné padání vlasů se dá zastavit, ale musíte znát jeho příčiny.

Nadměrné padání vlasů se dá zastavit, ale musíte znát jeho příčiny. | foto: Profimedia.cz

I když rozdíl v kvalitě svých vlasů doslova cítíte, nemusí vás hned přepadat chmury. Nejlepší kondici mají lidské vlasy okolo puberty, poté začínají slábnout a řídnout a ztrácí na svém objemu. Je tedy logické, že po třicítce vám budou i více padat.

První pomoc při vypadávání vlasů

„Padající vlasy nejlépe poznáte, když si rozdělíte pěšinku uprostřed hlavy a porovnáte pravou a levou stranu. Vlasy by měly být souměrné. Pokud souměrné nejsou a je mezi nimi velký rozdíl, tak se tomu dá říci nadměrné padání vlasů,“ popisuje Jakub Šimíček, vlasový stylista ze salonu Hairborn. Oblečení pokryté vlasy a velké chomáče v hřebenu nevěstí mnohdy nic dobrého. Naopak. Mohlo by to znamenat, že je s vaším tělem něco v nepořádku.

Hubnutí, operace a stres vlasům škodí

„Důležité je podívat se, zda ten vypadnutý vlas má kořínek, či je vytrhnutý z délky. Pokud najdete více vlasů s kořínkem a uvidíte úbytek vlasů i v oblasti, kde vlasy ustupují z čela, je důležité se obrátit na vlasového stylistu, případně dermatologa,“ říká Jakub Šimíček. Za zvýšenou ztrátu vlasů se považuje úbytek více než 100 vlasů denně.

Příčin může být několik. Mohou nastat každá zvlášť, ale často spolu i souvisejí. „Může to být prodělané infekční onemocnění, podstoupení operace nebo absolvování nějaké odtučňovací kůry, tedy náhlé zhubnutí. K nadměrnému padání či úbytku vlasů může dále docházet při užívání nebo také při vysazení perorální antikoncepce,“ říká doktorka Markéta Majerová, korektivní dermatoložka Medicom Clinic.

Nadměrné padání vlasů může být i následkem prodělání stresových situací, může se dostavit po vysokých horečkách a v neposlední řadě se může objevit v době těhotenství nebo po porodu. „Dále mohou vlasy více padat kvůli užívání různých léků a nakonec může nadměrné padání vlasů bohužel ukazovat také na závažnější či dlouhodobější onemocnění štítné žlázy, jater či ledvin,“ upozorňuje lékařka.

Obvykle se dostaví po 2 až 3 měsících od doby, kdy řešíte jednu či více z výše uvedených příčin. Jakmile si tedy svého problému s vlasy povšimnete a chcete zjistit příčinu, vzpomínejte na to, co jste prožívali přibližně před čtvrt rokem.

Hlídejte si jídelníček

Jakub Šimíček poukazuje také na to, že úbytek vlasové pokrývky může souviset s nedostatkem vitamínů, zejména železa. „V lékárně se vám proto vyplatí zakoupit si doplňky stravy s obsahem železa a zinku, dále pak s vysokým podílem křemíku nebo menthioninu. Zlepšení celkového stavu vlasů – omezení jejich vypadávání, větší lesk a vitalitu – byste měli pozorovat přibližně po 3 až 4 měsících po každodenním užívání těchto doplňků,“ upřesňuje Markéta Majerová.

Kromě doplňků stravy volně prodejných v lékárně si ale celkově posviťte na svůj jídelníček. Strava by měla být pestrá a vyvážená, bohatá na vitaminy a již zmíněné minerální látky. „Vybírejte však potravy bohaté nejen na železo a zinek, ale také na fosfor, aminokyseliny a bílkoviny. Do jídelníčku zařaďte luštěniny, ryby, různé druhy oříšků a semínek, ovesné vločky a samozřejmě i co nejvíce ovoce a zeleniny,“ radí lékařka.

Za vitamínů v podobě oříšků, semínek či ovoce vám vaše vlasy určitě poděkují.

Luštěniny obsahují hodně zdraví prospěšných látek, mezi nimi i fosfor, který vlasům prospívá.

K nadměrnému padání vlasů může přispět i používání nesprávné vlasové kosmetiky. Zaměřit byste se měli na přípravky, které zabraňují padání, především výrobky s obsahem keratinu. Pomohou ale i další podpůrné látky, jako je panthenol, posilující extrakt z rozmarýnu a chmelu, anebo taurin – zdroj přírodní energie. Tyto látky usnadňují produkci růstových faktorů a zároveň vlasy posilují a vyživují.

Speciální šampon a sprej pro vlasovou pokožku

„Nejdříve je důležité začít vhodným šamponem. Doporučil bych speciální, co vyčistí vlasovou pokožku. Následně bych volil intenzivní kůru, která dodá sílu, pevnost i hustotu. Přípravek by měl také stimulovat růst vlasů, vyživovat, posilovat a zklidňovat vlasovou pokožku,“ radí vlasový stylista a doplňuje, že při intenzivním padání vlasů je třeba doplnit péči i vyživovacími spreji či pěnou, která dodá objem. „Při dlouhodobějším používání těchto produktů budou vlasy plnější, hustější a neměly by v tak velké míře vypadávat,“ dodává Šimíček.

Z esteticko-dermatologických ošetření lze takový problém s vlasy řešit například mezoterapií. „Během ošetření se přímo do pokožky aplikuje léčivá látka Dermaheal HL, která obsahuje růstové faktory, kmenové buňky, vitamíny a další léčivé látky. Spolu s klíčovými živinami tak vlasové kořínky dostávají impuls k obnově vlasů. Pokožka hlavy se lépe prokrvuje a vlasy se stávají hustší, silnější i lesklejší,“ uzavírá Markéta Majerová.

Autor:
  • Nejčtenější

Odnášet si z hotelové snídaně? Krádež. Jde o princip, říká expert na etiketu

Premium

Co si vzít na pláž? Jak se obléknout do přímořské restaurace? Proč nepokládat telefon na stůl? Expert na etiketu Daniel Šmíd v rozhovoru pro magazín Víkend DNES upozorňuje na časté dovolenkové...

5. července 2024

OBRAZEM: Žena vsadila na sexy vaření, muži z ní šílí

Influencerka a kuchařka Kerolay Chavesová si vydělá za hodinu v přepočtu až sedmdesát tisíc korun. A to jen díky vaření, kde je spoře oděná. Její fanoušci jsou z ní nadšení. Sledují ji přes dva...

7. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V práci jsem si do kafe lila vodku, doma vypila i repelent, vypráví abstinentka

Premium

Nejdříve jí alkohol pomáhal zvládat úzkosti, pak jí ale způsoboval ještě větší. „Ve dvaceti sedmi letech jsem si uvědomila, že život už vůbec nemám pod kontrolou, a tak jsem nastoupila na léčbu,“...

10. července 2024

Jednapadesátiletá žena se proměnila z šedé myšky v sexy „šťabajznu“

Billie Steele je dvojnásobnou maminkou a toužila mít tělo, ze kterého bude mít radost. Kvůli kilům navíc totiž už na sebe nechtěla koukat ani do zrcadla. Rozhodla se tedy pro proměnu a zamířila do...

12. července 2024  8:28

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Šaty jako důkaz. Sperma málem stálo Billa Clintona prezidentské křeslo

Kdyby byl jejím milencem kdokoliv jiný, nejspíš by je Monika Lewinská hodila do pračky. Šaty potřísněné spermatem prezidenta USA se však staly kouskem, který málem pohnul historií. Celý svět se díky...

12. července 2024

Hýčkejte svá střeva. Pět tipů, jak si zajistit správné trávení

Věděli jste, že nejdůležitějším imunitním orgánem jsou střeva? Právě jejich stav předurčuje, do jaké míry se tělu daří odolávat nemocem všeho druhu, a v konečném důsledku mají vliv i na psychiku....

13. července 2024

OBRAZEM: Sexy babičky, které rozhodně na svůj věk nevypadají

Podívejte se do galerie na sexy babičky, pro které je stárnutí cizí slovo a raději se vydaly na dráhu posilování a sportů. Udržují se v kondici, vypadají skvěle a málokdo by jim hádal jejich skutečný...

13. července 2024

Nemocné ledviny nebolí, ale tiše nás okrádají o roky života, varuje nefrolog

Premium

Chronickým onemocnění ledvin v Česku trpí asi milion lidí. Spolu se sníženou filtrační schopností však významně roste riziko rozvoje srdečněcévních chorob. „Pacienti v časné fázi postižení ledvin...

12. července 2024

Designérka tvoří ekoplavky z rybářských sítí. Nejsou jen na sezonu, míní

Designérka Pavlína Miklasová vytvořila svou vlastní značku Plove. Rozhodla se na trhu módy prorazit s prvními ekologickými českými plavkami, které tvoří vlákna recyklovaná z plastu, koberců a starých...

12. července 2024

Lela Vémola je na starých fotkách k nepoznání. Takto vypadala před plastikami

Kamarádka Lely Ceterové, Petra Batthyányová sdílela na sociálních sítích osmnáct let starou fotografii, na které je se...

Třískovi jsem šest let platil letenky a hotel, vzpomíná Jan Hrušínský

Premium Táta Rudolf ho uměl pochválit, ale také pokárat. Jednou v šatně mu například vmetl, že mu celé představení zkazil svojí...

Zemřel dětský kamarád mimozemšťana Alfa. Herec usnul v rozpáleném autě

Zemřel herec Benji Gregory. Televizním divákům je známý jako Brian z populárního sitcomu 90. let Alf. Gregorymu bylo 46...

Jeden z nejhorších filmů vůbec slušně vydělává i po 30 letech od natočení

První filmová adaptace kultovní bojovky Street Fighter z roku 1994 se umísťuje v žebříčcích nejhorších snímků všech...

Oběti žrali vepři. Hororové zlo páchal sériový vrah ve svém Prasečím paláci

Injekce, motorové pily, sexuální orgie, motorkáři. A hladoví vepři. Scény, při nichž vyhasínaly životy vancouverských...