• Rozmačkané jahody
Vitamin C a kyselina jablečná obsažené v jahodách působí na skvrny i plak. Rozmačkejte je na kaši a zuby s ní čistěte alespoň pět minut. Sklovina se vyleští a má jasnější vzhled. Pak je ale dobré zuby ještě přečistit běžnou pastou.
Ideálním pomocníkem v boji proti skvrnám na zubech je v rámci prevence také veškerá listová, tmavě zelená zelenina. Ta obsahuje minerální sloučeniny, které zuby chrání.