• Chroupejte ovoce
Jablka, hrušky, mrkev nebo řapíkatý celer, které při pojídání v syrovém stavu tak pěkně křupou, zubům také prospívají. Všechny bělí zuby díky své kyselosti. „Musejí však být čerstvé a je třeba je chroupat. Zakousněte se do jablka namísto jeho řezání nožíkem nebo rozemletí v odšťavňovači,“ radí výživová poradkyně Michaela Weissová na webu Slunečný život.